Die Kunst du selbst zu sein — Meditation, Selbstfindung, Spiritualität

Stephanie Johne arbeitet als Doula und ist Mitgründerin von Art Of Being Women, einer online Plattform zu allen Themen rund um gelebte Weiblichkeit. Gemeinsam mit ihrer Caro von Michaelis hat Steph 2020 Art Of Being Women ins Leben gerufen, als ein interaktives Frauennetzwerk, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und tiefer in die Frage einzutauchen, was es bedeutet, eine Frau zu sein.

“Deine Stimme ist dein einzigartiger und authentischer Ausdruck. Zumindest dann, wenn du den Dreiklang von Körper, Geist und Seele mit einer Stimme zum Ausdruck bringen kannst.” sagt Katey Lehmann.

Warum bin ich eigentlich Meditationslehrerin geworden und was genau hat meine Mutter damit zu tun? Diese Frage wird mir oft gestellt, beantworten tue ich sie heute, das erste mal so richtig in dieser Folge.

Diese Meditation kann dir helfen ein bisschen mehr Ruhe in dein Gedankenchaos zu bringen.

Conni Biesalski ist zertifizierte Breath Work Coachin, ausgebildet in Neurodynamic Breathwork, Advanced Oxygen Advantage und Yoga und MeditationslehrerIn.

Für die heutige Folge kann ich mir keine bessere Gästin als Dr. Christine Brähler vorstellen. Dr. Christeine Brähler ist psychologische Psychotherapeutin und lehrt seit 2008 Selbstmitgefühl.

Seit knapp über einem Jahr gibt es Die Kunst du selbst zu sein jetzt und weil ich mich, mein Leben und das was ich jeden Tag so tue, gerne immer mal wieder überdenke, habe ich auch seit ein paar Monaten diesen Podcast überdacht…

Egal ob du gerade mitten in einer Veränderungsphase oder Sinnkrise steckst, dich fragst was du eigentlich vom Leben möchtest, oder das Leben von dir oder ob du einfach nur nach frischer Inspiration für dich und deinen Weg suchst — Hier bist du genau richtig.

Marieke van Helden ist Gründerin des Beauty Salons The New Parlour in Amsterdam. Als Facialist hat sie sich auf ganzheitliche Beauty-Treatments, Gesichtsmasse, Cupping und Gesichtsmassage Workshops spezialisiert.

Christina Danetzky ist die Gründerin von Matcha Mornings, einem Podcast & Online Magazin, rund um holistische Gesundheit, Wellbeing & moderne Spiritualität.

Anna Rohde ist Doktorin der Oecotrophologie, Spiritual Life-Coach, Hatha Yoga-Lehrerin und begleitet Frauen, die sich von ihren Essens- und Körperthemen lösen wollen.

Marlene Sørensen ist freie Journalistin und Autorin mit "Und jetzt? Fragen an das Leben mit 40. Antworten für immer" hat sie gerade ihr drittes Buch veröffentlicht. Im Interview spricht sie über die Fragen, die sie ab 40 am meisten bewegt haben und welche Antworten sie bis heute gefunden hat.

Sie ist wieder da. Medium, Kristina Sacken, gibt uns in dieser Episode einen Einblick in das kommende Jahr 2023. Kristina gibt dir einen Einblick was dich in Beruf, Liebe und Gesundheit in 2023 erwartet, wie du dich am besten auf das neue Jahr vorbereiten kannst und auf welche unvorhergesehenen Ereignisse du dich einstellen kannst.

Die erste Hörer:Innen Episode! Wir sprechen über Meditation, die verschiedenen Erfahrungen und Wirkungsweisen von Meditation und natürlich auch über den 4 Wochen Meditationskurs THE art OF BEING YOU.

Susanne ist Heilpraktikerin und Holistic Health Coach und hat 10 Jahre in ihrer Praxis in Berlin mit den Schwerpunkten Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) und Heilnahrung gearbeitet. Mit Heilpflanzen ist sie das erste Mal durch ihre persische Großmutter in Kontakt gekommen und seitdem hat Susanne diese Faszination nicht mehr losgelassen. Sie liebt es, alles über das fernöstliche Heilwissen zu studie...

Susanne Liedtke ist studierte Oecotrophologin und Gründerin von NOBODYTOLDME. Mit Anfang 40 spürte Susanne, dass sich etwas verändert, mit ihr und ihrem Körper. Schlechter Schlaf, trockene Haut, stumpfe Haare, Schmerzen in der Schulter… Klassische Symptome, die wir der Perimenopause, also der Zeit vor dem Einsetzten der Menopause, zuschreiben können. Doch für Susanne war damals lange Zeit unklar,...

Ein Jahr "Die Kunst du selbst zu sein". Zeit für einen kleinen Rückblick.

Nach dem Abitur zog Madhavi aus der großen Hauptstadt Berlin in die Kleinstadt Osnabrück. Eine innere Stimme oder ihre Intuition hatte ihr damals gesagt, es ginge darum sich selber wieder zu finden. Viel konnte Madhavi zu Anfang mit diesem Gefühl nicht anfangen, aber sie wagte den Sprung in die Einfachheit der Kleinstadt und damit auch den Sprung auf ihren spirituellen Weg. 2005 kam sie über einen...

Mirian Lamberth regt zum mitdenken an. Sie gehört nicht zu den Menschen, die dir sagen, wie du dein Leben zu leben hast. Es geht ihr nicht darum, die eine Lösung zu finden, die für uns alle gleichermaßen gilt. Vielmehr stellt Miran immer wieder Fragen, an sich selber, an ihre Klient:innen, an dich und gerne auch an mich. Fragen, die uns helfen können über uns und unser Leben nachzudenken. “Wer wil...

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin. Master- und Doktorabschlüsse hat sie an der University of Edinburgh erlangt und ist seitdem Honorary Lecturer an der University of Glasgow. Als einer der ersten Psychologen in Europa lehrt sie seit 2008 Selbstmitgefühl. Warum Selbstmitgefühl? Weil Christine in ihrem Leben selber erfahren hat wie es ist, wenn wir nicht auf uns...

Guya Merkle war gerade mal 21 Jahre als ihr Vater starb und sie das Familien Schmuckunternehmen übernahm. Dabei hatte Guya nie vor etwas mit Schmuck zu machen. Kommunikation, Marketing, Gerechtigkeit — das waren ihre Themen. Doch auf einmal lag es in ihrer Hand das Ladengeschäft und dazugehörte Familienunternehmen fortzuführen. Glücklich hat sie das gerade am Anfang nicht gemacht. Der Wendepunkt i...

Sangeeta Lerner ist Yogalehrerin. Sie ist in Mumbai geboren und aufgewachsen. Schon in ihrer Kindheit hat sie Yoga in Familie ge- und erlebt. Sei es die Mantren, die ihre Mutter morgens zum Frühstück gehört hat oder bestimmte Rituale, die Sangeeta im Haus ihres Onkels fasziniert haben. Als Sangeeta 2013 nach Berlin kam, stellte sie fest, dass das Bild von Yoga im Westen jedoch ein ganz anderes ist...

Katey Lehmann ist Stimm-Trainerin, Persönlichkeits- und Emotions-Trainerin. 2001 gründete sie die Rock Pop Schule Berlin. Hier entwickelte sie den einjährigen Ausbildungsgang der Masterclass, in der Sie über 15 Jahre zahlreiche Musiker*innen, Bands, Sänger*innen, Producer*innen und Songwriter*innen betreute. Wie wichtig die richtige Haltung zum Leben ist, wie allumfassend Sprechen und Singen oder...

Peter Kowalsky ist, wie er selber sagt Öko- oder Getränke Pionier. Luise Tremel ist Journalistin und hat hauptsächlich über Nachhaltigkeits-Themen berichtet. Gemeinsam sind oder besser machen sie INJU - Natural Cell Tonics. Mit INJU haben die beiden ein Produkt geschafft, dass uns wieder in unsere eigene Kraft führt und zwar ganz natürlich. Darüber haben wir in unserem Interview geschrieben, was e...

Stephie Löber ist Holistic Human Design Coach und die Gründerin von All About Human Design. Seit 2018 beschäftigt sich Stephie intensiv mit dem Thema Human Design. Über sich und ihre Mission sagt Stephie "Meine Mission ist es Menschen an ihre Kraft zu erinnern und sie dabei zu unterstützen, ihr Wahres Ich wieder auszuleben und lieben zu lernen. Human Design ist dabei so ein wunderbares Tool, weil...