Erik Hagemann

Die Heldenreise

Health DE ↓ 52 episodes

Die Heldenreise ist eine Lebensidee. Der Podcast hat den Anspruch der Heldenreise eine Plattform zu bieten. Erik Hagemann moderiert entweder allein oder mit Gästen die Potentiale und Anwendungsfelder der Heldenreise. Auf dem Weg zum Helden werden wir alles finden, was das Leben für uns bereit hält. Die Heldenreise ist das Abenteuer unseres Lebens.

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Erik Hagemann

Episodes

#52 Heldenreise -Erik und Lukas sagen auf Wiedersehen 20.04.2025 2:02:23

Freunde willkommen zur Heldenreise. Genau vor einem Jahr startete die Heldenreise. Heute rekapitulieren wir dieses Jahr und alles darin gelernte. Wir besprechen ebenfalls, inwiefern zwar der Podcast zu Ende geht, die Heldenreise selbst aber weitergeht. Danke für eure Aufmerksamkeit und alles gute bei eurem eigenem Abenteuer.

#51 Heldenreise - Authentizität und Perfektion 13.04.2025 27:19

Freund willkommen zur Heldenreise. Heute beschreibe ich euch zwei Authentizitätshypothesen und erkläre euch darauf aufbauend wann Perfektion möglich ist.

#50 Heldenreise - BIG FIVE Gesundheit: Stressmanagement 06.04.2025 23:38

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute schließen wir die BIG FIVE mit dem Thema Stressmanagement ab. Dabei gebe ich allgemeine Ratschläge, aber auch Tipps zur direkten Anwendung bei akutem Stress.

#49 Heldenreise - BIG FIVE Gesundheit: Schlaf und soziale Kontakte 30.03.2025 41:57

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute sprechen wir mit Schlaf und sozialen Kontakten zwei weitere Big Five an. Nächste Woche geht es noch Stressmanagement.

#48 Heldenreise - BIG FIVE Gesundheit: Körperliche Aktivität 23.03.2025 40:51

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute sprechen wir über körperliche Aktivität, wie viel wir brauchen und wie man herangehen kann.

#47 Heldenreise - BIG FIVE Gesundheit: Ernährung 16.03.2025 55:11

Freunde willkommen zur Heldenreise. Wir gehen die BIG FIVE der Gesundheit durch und starten mit dem Thema Ernährung. Es ist nicht leicht eine grundsolide Ernährungsweise ein Leben lang zu haben, aber es lohnt sich.

#46 Heldenreise - Finanzen mit Lukas 09.03.2025 1:47:19

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute besprechen wir einen wichtigen Teil des Lebens: Wie ordnet man seine Finanzen? Es ist ein weiterer Teil der Heldenreise, der viel Stress ersparen kann. Lukas ist Business Analyst mit angehendem Master of Arts: International Management.

#45 Heldenreise - Meine Bachelorarbeit 02.03.2025 44:03

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute besprechen wir meine Bachelorarbeit und was sie mit der Heldenreise zu tun hat.

#44 Heldenreise - Die Wahrheit Teil 2 23.02.2025 26:28

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute kommt die Wahrheit auf den Tisch und ich bringe alles auf einen Nenner. Es wird deutlich wieso die Wahrheit so zentral ist und was sie mit der Heldenreise zu tun hat.

#43 Heldenreise - Die Wahrheit Teil 1 16.02.2025 36:48

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute sprechen wir über das Konzept der Wahrheit und Realität. Dabei geht es primär darum zu klären, inwiefern ein Widerspruch zwischen unserer inneren Realität und dem was wir tun, uns schadet. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#42 Heldenreise - Erik und sein viertes Buch 09.02.2025 32:09

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute gibt es ein ausschweifendes Geplauder über mein viertes Buch und was es mit der Heldenreise zu tun hat. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#41 Heldenreise - Lukas und Georg Teil 2/2 02.02.2025 51:48

Freunde willkommen zur Heldenreise. Lukas hat seinen Trainingsplan erhalten und wir reden darüber. So kann es aussehen, wenn wir uns einen Aspekt der Heldenreise genauer anschauen. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#40 Heldenreise - Lukas und Georg Teil 1/2 26.01.2025 1:09:17

#39 Heldenreise - Prices Law und Pareto 19.01.2025 36:25

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute reden wir über Prices Law und Pareto aka die 80/30-Regel. Diese zwei Gesetzmäßigkeiten haben großen Einfluss auf die Welt und können uns einen Weg aufzeigen. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#38 Heldenreise - Kleiner Anfang, große Wirkung Part 2/2 12.01.2025 25:29

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute gibt es was höchst interessantes und wichtiges für euch. Wer hoch hinaus will, der muss die Demut besitzen klein anzufangen. Gandalf: Ich finde es sind die kleinen Dinge, alltägliche Taten von gewöhnlichen Leuten, die die Dunkelheit auf Abstand halten. Home | Erik Hagemann

#37 Heldenreise - Kleiner Anfang, große Wirkung Part 1/2 05.01.2025 24:15

#36 Heldenreise - Gastserie zwei mit Lukas 2/2 29.12.2024 31:58

Freunde willkommen zur Heldenreise. Lukas ist wieder zurück am Mikrofon. Es wird spannend und informativ. Wer die erste Gastserie mit Lukas verpasst hat, sollte diese unbedingt nach holen. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#35 Heldenreise - Gastserie zwei mit Lukas 1/2 22.12.2024 32:00

#34 Heldenreise - Kulturempfehlungen 15.12.2024 44:38

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute lege ich euch viele Bücher und Filme ans Herz. Die Kunst hat uns viel zu sagen und es ist ein tolles Mittel die Heldenreise zu erleben. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#33 Heldenreise - Erik erklärt sein drittes Buch 08.12.2024 28:58

Freunde willkommen zur Heldenreise. Mit Normen bin ich einen neuen Weg eingeschlagen und jetzt erfahrt ihr mehr über mein drittes Buch. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#32 Heldenreise - Sport und Gemeinschaft 01.12.2024 20:25

Freunde willkommen zur Heldenreise. Heute gibt es eine kurze Plauderei (relativ) aus dem Nähkästchen über Sport und Gemeinschaft. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#31 Heldenreise - Gastserie mit Georg Teil 2/2 24.11.2024 26:16

Freunde willkommen zur Heldenreise. Georg ist ausgebildeter Bankkaufmann und im Bachelor of Business Administration. Wir quatschen über Ordnung, Struktur und Gemeinschaft und wie bedeutsam sie doch sind. Home | Erik Hagemann

#30 Heldenreise - Gastserie mit Georg Teil 1/2 17.11.2024 24:50

#29 Heldenreise - Gastserie mit Cora Teil 3/3 10.11.2024 28:55

Freunde willkommen zur Heldenreise. Cora studiert Gesundheitsförderung, hat besondere Kenntnisse in der betrieblichen Gesundheitsförderung und im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Außerdem ist sie Profi Bodybuilderin in Spe. Leider habe ich beim Schneiden und Bearbeiten ein paar Fehler gemacht, sodass die Lautstärke nicht immer angemessen ist; sorry dafür. https://erik-hagemann.jimdosite.com/

#28 Heldenreise - Gastserie mit Cora Teil 2/3 03.11.2024 19:32