Dịch vụ hữu ích

Tết thường được xem là thời điểm sum họp gia đình, kết nối yêu thương và mở ra những khởi đầu mới. Nhưng với không ít người, đây cũng có thể là khoảng thời gian mang theo áp lực, căng thẳng và những cảm xúc nặng nề ngoài mong đợi. Những gợi ý dưới đây, theo chia sẻ từ các chuyên gia tâm lý và nghiên cứu về sức khỏe tinh thần, có thể giúp bạn đón Tết vui vẻ, nhẹ nhàng và bình an hơn.

Trái tim của chúng ta có thể 'cảm nhận tuổi tác' khác với số tuổi sinh học trên giấy tờ. Vì vậy, các chuyên gia tim mạch khuyến khích mọi người sử dụng công cụ tính tuổi tim - Heart Age Calculator - một công cụ trực tuyến miễn phí, giúp đánh giá nguy cơ bệnh tim mạch, đau tim và đột quỵ dựa trên những thông tin sức khỏe quan trọng.

Số ca sởi tại Úc đang tăng lên trong bối cảnh bệnh này bùng phát ở nhiều nơi trên thế giới. Các chuyên gia cho rằng việc đi lại quốc tế nhiều hơn sau đại dịch, cùng với tỷ lệ tiêm chủng giảm và tâm lý do dự với vắc xin, đang góp phần khiến căn bệnh cực kỳ dễ lây này quay trở lại. Giới chức y tế kêu gọi người dân kiểm tra và tiêm đủ hai liều vắc-xin để bảo vệ bản thân và cộng đồng.

Bạn có đang vô tình biến tổ ấm thành "bom nổ chậm"? Một khảo sát chấn động từ iSelect tiết lộ 83% người dân Úc đang duy trì những thói quen nguy hiểm chết người. Từ việc cắm điện nồi chiên không dầu đến chủ quan sạc thiết bị trên bề mặt dễ cháy, những sơ suất nhỏ nhặt hàng ngày chính là thủ phạm gây ra 40% vụ hỏa hoạn gia đình. Đừng để sự tiện lợi nhất thời dẫn đến thảm kịch khôn lường. Hãy cùng S...

Trong bối cảnh gần một phần ba phụ huynh tại NSW không rõ cách tiếp cận các dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần trong giai đoạn trước và sau sinh, một dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần chu sinh miễn phí vừa chính thức khai trương tại Bệnh viện Fairfield, cung cấp các dịch vụ cho các gia đình tại khu vực Tây Sydney, đặc biệt là cộng đồng đa văn hóa và đa ngôn ngữ.

Bạn có bao giờ tự hỏi: "mức lương của mình đang cao hay thấp so với những người làm cùng công việc?" Nhiều người đi làm ở Úc, đặc biệt là người mới định cư, thường chỉ so sánh thu nhập qua bạn bè, đồng nghiệp, nhưng trên thực tế, đã có dữ liệu chính thức và công cụ tra cứu giúp người lao động biết rõ mình đang ở đâu so với mặt bằng chung.

Ước tính mỗi năm có khoảng 1,5 triệu người tại Úc gặp phải tác dụng phụ có hại do sử dụng thuốc. Chính phủ liên bang Úc công bố kế hoạch cải tổ cấp phát và theo dõi thuốc, với mục tiêu giảm việc sử dụng không an toàn, tích trữ thuốc và tình trạng được gọi là “doctor shopping” (đi khám nhiều bác sĩ để lấy thêm thuốc).

Quyết định tăng lãi suất 0,25 điểm phần trăm của Ngân hàng Dự trữ Úc (RBA) đang khiến hàng triệu người vay mua nhà phải đối mặt với khoản trả nợ cao hơn mỗi tháng. Với các khoản vay lãi suất thả nổi, chi phí có thể tăng thêm từ 100 đến 150 đô la, tạo thêm áp lực trong bối cảnh chi phí sinh hoạt vẫn ở mức cao.

Giữa đại dương mênh mông và những cơn sóng dữ trực chờ nhấn chìm hy vọng, một quyết định nghẹt thở đã mở ra phép màu cho gia đình Appelbee. Bốn giờ đồng hồ đơn độc chống chọi với tử thần trên biển của cậu bé 13 tuổi không chỉ là cuộc sinh tồn phi thường, mà còn là lời cảnh báo đanh thép về sự khắc nghiệt của thiên nhiên. Từ câu chuyện cổ tích đời thực này, cùng SBS Tiếng Việt ôn lại những bài học...

Nhiều quốc gia Châu Á đang tăng cường kiểm tra tại các sân bay nhằm ngăn chặn sự lây lan của virus Nipah chết người, sau khi một ổ dịch được ghi nhận tại Ấn Độ trong tuần này. Trong bối cảnh chưa có thuốc chữa hay phương pháp điều trị được phê duyệt, các chuyên gia cảnh báo căn bệnh này có thể trở nên “rất nguy hiểm” nếu vượt qua biên giới quốc gia.

Rất nhiều gia đình có con đang học tiểu học hoặc trung học tại Úc đủ điều kiện nhưng chưa từng sử dụng Chương trình Phúc lợi Nha khoa cho trẻ em (CDBS), trong khi mỗi trẻ có thể được hỗ trợ hơn 1.100 đô Úc cho chăm sóc răng miệng.

Chuyến đi bắt nghêu của một gia đình tại Venus Bay đã trở thành bi kịch khi cậu bé Danny (12 tuổi) bất ngờ mất tích. Cảnh sát Victoria hiện đã chuyển sang giai đoạn tìm kiếm thi thể, để lại niềm xót xa vô hạn cho cộng đồng. Sự cố đau lòng này là hồi chuông cảnh tỉnh về dòng chảy xiết và bãi biển không nhân viên cứu hộ. Hãy cùng SBS Tiếng Việt tìm hiểu các quy tắc sinh tồn cốt yếu để bảo vệ người t...

Nuôi con trong năm đầu đời chưa bao giờ là điều dễ dàng - đặc biệt với các gia đình trẻ phải tự xoay xở giữa hàng loạt lời khuyên khác nhau về ăn dặm, vận động, ngủ nghỉ và việc cho trẻ tiếp xúc với màn hình. Úc hiện có một chương trình miễn phí, dựa trên nghiên cứu khoa học, được thiết kế riêng để hỗ trợ cha mẹ trong giai đoạn quan trọng này.

Mùa hè nóng nực ở Melbourne năm nay kéo dài qua tháng 1 và tháng 2, và City of Melbourne đang tiếp tục chương trình $2 Summer Splash – cho phép cư dân vào hồ bơi công cộng với giá chỉ 2 đô-la mỗi lượt trong tuần, giúp người dân giảm chi phí vui chơi, trốn nóng và vận động lành mạnh

Khi nói về sức khỏe, nhiều người vẫn nghĩ “không có triệu chứng thì không cần khám”, hoặc “khám khi bệnh đã rõ thì mới điều trị”. Với ung thư - căn bệnh thường âm thầm phát triển - tư duy đó có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, vì phát hiện sớm là chìa khóa sống còn. Úc hiện có hệ thống tầm soát ung thư quốc gia miễn phí hoặc chi phí rất thấp, nhưng rất nhiều người trong cộng đồng di dân - bao gồm...

Từ ngày 1/1/2026, một thay đổi lớn sẽ có hiệu lực: tất cả trẻ em và thanh thiếu niên dưới 18 tuổi sử dụng Youth myki sẽ được đi lại hoàn toàn miễn phí trên toàn mạng lưới giao thông công cộng của bang Victoria.

Giữa làn sóng di chuyển xanh - không phát thải, xe đạp điện đang trở thành "cơn sốt" đầy rủi ro tại các cổng trường nước Úc. Đằng sau vẻ hiện đại là thực tế đáng báo động với hơn 150 trẻ em nhập viện mỗi năm cùng những vụ tai nạn tử vong thương tâm. Khi sự tiện lợi đối đầu trực diện với hiểm họa từ những "cỗ máy tốc độ" thiếu kiểm soát, liệu các quy định thắt chặt tại mỗi tiểu bang có đủ sức bảo v...

Không ít phụ huynh tại Úc lo lắng khi con mình gặp khó khăn trong học tập, chậm theo chương trình trong lớp hoặc gặp vấn đề về hành vi, ngôn ngữ, kỹ năng xã hội. Thực tế, trường công tại Úc có nhiều chương trình hỗ trợ học sinh, và cha mẹ hoàn toàn có thể yêu cầu giúp đỡ cho con mình.

Nhiều người Việt tại Úc - đặc biệt là du học sinh, lao động tạm thời hoặc người mới sang - thường nghĩ rằng không có Medicare thì mỗi lần đi khám sẽ rất tốn kém. Thực tế, vẫn có những lựa chọn khám bệnh với chi phí thấp, nếu biết tìm đúng dịch vụ.

Những video trên mạng xã hội cảnh báo kem chống nắng “gây ung thư”, “làm rối loạn hormone” đang được chia sẻ rộng rãi, khiến không ít người hoang mang. Trước làn sóng tin giả về sức khỏe, đâu là sự thật và người dân tại Úc có thể tìm tư vấn đáng tin cậy ở đâu?

Khi chuẩn bị đi du lịch quốc tế, nhiều người chỉ lo vé máy bay, khách sạn, lịch trình… mà quên mất một việc rất quan trọng: chích ngừa trước chuyến đi. Đây là bước giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và cũng là yêu cầu bắt buộc khi nhập cảnh một số quốc gia.

Mùa tựu trường tại Úc đang gõ cửa, mang theo nỗi lo tài chính khi chi phí trung bình năm 2025 lên tới hơn 5,000 đô la mỗi học sinh trung học. Tuy nhiên, gánh nặng này hoàn toàn có thể được hóa giải bằng một chiến lược hoạch định thông minh. Từ việc săn laptop giá hời, tận dụng chính sách hoàn tiền tại Officeworks đến việc tối ưu hóa thực đơn hàng ngày, cùng SBS Tiếng Việt tìm hiểu nhanh các mẹo gi...

Giá sinh hoạt leo thang, hóa đơn dịch vụ, chi phí nuôi con... khiến không ít người gặp khó khăn. Với nhiều người, áp lực không chỉ nằm ở chuyện thiếu tiền, mà còn ở cảm giác lo lắng, bất an và không biết nên bắt đầu từ đâu để gỡ rối. Chính phủ Úc hiện có nhiều dịch vụ hỗ trợ tài chính hoàn toàn miễn phí, được thiết kế để giúp người dân vượt qua giai đoạn khó khăn.

Nếu được đưa vào PBS, Wegovy - một loại thuốc tiêm chứa hoạt chất semaglutide, tương tự Ozempic - có thể giúp hàng trăm ngàn người Úc giảm đáng kể chi phí điều trị, hiện đã lên tới 4,000-5,000 đô la mỗi năm.

Các đợt nắng nóng gay gắt đang bao trùm nhiều khu vực tại Úc, kéo theo chỉ số tia cực tím (UV) luôn ở mức cao, đặc biệt vào khoảng 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Trong điều kiện như vậy, việc bảo vệ sức khỏe, bao gồm cả đôi mắt, trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.