Dicas do Salgueiro Podcast

Queres mais força? Mais velocidade? Mais endurance? E que tal saltar mais alto? Este Podcast vai responder a muitas das tuas dúvidas para seres uma máquina no teu desporto/modalidade! Convidado - Mário Simões, Treinador de Strength and Conditioning Instagram - msimoes_79

Neste episódio falo do que achei do Joker e de como estamos a ser 'domados'! Falo ainda do documentário Game Changers e dos estudos científicos. Por último, umas dicas de Comunicação para não te casares com um/uma LOSER! Música final - Kenny Loggins - Danger Zone

A comunicação é das coisas mais importantes, tanto na vida empresarial como pessoal. O nosso convidado é recrutado pelas grandes empresas para dar cursos de Comunicação Eficaz e foi onde muito aprendi. Não percas este Podcast com técnicas úteis que podes usar no teu trabalho e mesmo contigo próprio para ultrapassares as fases mais difíceis! Convidado - Luís Martins Simões, Coach de Desenvolvimento...

Hoje à conversa com o comediante Salvador Martinha. Falou-se de tudo, desde a vida de freelancer, o que é ser artista, preconceito contra anões e masturbação.

Aquilo que eu DEVIA MESMO mudar em mim! Se eu mudasse isto era melhor para TODOS! Um segredo sobre o Jackie Chan! | Música - Jennifer Warnes e Chris Thompson - All The Right Moves

O que é preciso para se chegar aos CrossFit Games? Como está a competição e que mudanças houveram? Como treina um atleta para chegar ao seu pico de forma? Tudo isto e muito mais nesta conversa com João Ferreira, atleta dos CrossFit Games em 2019 e o seu ex-treinador, Luis Miguel Ferreira.

Aprender vs Sentir! Aquilo que me faz chorar; A melhor história do meu DEUS da música! Músicas usadas: George Harrison (My Sweet Lord); Erik Satie (Gymnopedie 1); Braveheart Theme; Genesis (Dreaming while you sleep).

O ponto final na conversa dos esteróides e de quem dá ou deixa de dar neles; As críticas à minha ida à TVI; O jornalixo de hoje em dia; O Adeus a 2 grandes nomes do Fitness. Musicas: Seo Taiji and Boys - Nan Arayo e Starship - Wild Again.

Chega de desinformação sobre esteróides anabolizantes. Muito se tem dito e escrito sobre o caso Ângelo Rodrigues, onde impera a ignorância sobre este assunto. Este é um Liveshow especial para esclarecer mais dúvidas e acabar com a burrice em torno deste assunto. Convidado - Sérgio Veloso, Fisiologista Instagram - @sergiosveloso

Pessoas que não querem experimentar coisas novas; A descoberta do sexo e histórias de masturbação (leste bem); Bruce Lee vs Tarantino. Música final - Bic Runga - Sway

As minhas Férias ; Operações plásticas que não resultaram ; O meu primeiro emprego e o que EU SOFRI! Música Final - Doutores e Engenheiros - Diana

Hoje falo do Chuck Norris e de como ele é BOSS! Falo também das pessoas que te proibem de dizer ou fazer o que queres, como se isso fosse bom. Por fim, gozo com aqueles que querem a todo o custo criar uma imagem de marca para si próprios. Música final - Kevin Chalfant (Hold on to the vision).

Uma das atletas portuguesas mais medalhadas de sempre! Judoca, medalha de bronze nos Jogos Olímpicos (Rio 2016). Quatro vezes vice-campeã mundial e cinco vezes campeã europeia. Aqui revela-nos os segredos da sua performance! Instagram - @telmamonteiro57

Neste episódio falo sobre os CrossFit Games, decorridos este passado fim-de-semana. Falo tambem da minha obsessão pelas mais diversas coisas em que me meto (ADORO tralha). No fim brindo-te com uma das melhores músicas para treinar! (Jim Capaldi - Something so strong).

Neste episódio: - Um sonho que eu tive - De Artista a Empreendedor - Gente Real vs Gente Virtual - Heróis das Redes Sociais!   Instagram - @dicasdosalgueiro

O Felipe Franco foi o primeiro atleta profissional de Men's Physique do Brasil. Foi Mister Fitness Brasil, campeão Men's Physique Arnold Classic Brasil e AC Ohio (Overall) Instagram - @fefrancooficial Sérgio Chorão é um treinador, fisiculturista e influenciador digital. Instagram - @sergiochorao 

A tua melhor companhia do Cardio!    Neste episódio: - Músicas que detesto! - Como saltar mais alto! - Como anda o CrossFit - O que se passa com o cinema!     Instagram - @dicasdosalgueiro

Nova rubrica do canal! Desabafos meus sobre actualidades, coisas íntimas e pessoais e devaneios que mereçam ser ouvidos! Para ouvires durante o teu cardio maroto! Neste primeiro episódio: - Faço 35 anos hoje car*lho! - A importância de ter novos skills - O produto derradeiro?! Isso não existe! - Pensar demasiado é MORRER!   Instagram - @dicasdosalgueiro

O Pedro Carvalho é uma das maiores promessas portuguesas do MMA internacional! Tem tido vitórias esmagadoras no Bellator e treina na academia do 'Notorious' Conor McGregor - Straight Blast Gym, na Irlanda!   O que será que nos pode contar sobre a sua preparação, física e psicológica?     Convidado - Pedro Carvalho, Atleta MMA Bellator Instagram - @pedrocarvalhomma    

O que faz um campeão de desportos de combate? Conversa sobre o treino e filosofia de um atleta. O nosso convidado é um dos maiores campeões de pesos pesados do nosso país, tendo passado por modalidades como o Boxe, Kickboxing, Karaté Kyokushinkai e ainda Jiu-Jitsu. Convidado - Humberto Évora, Mestre e Atleta de Desportos de combate. Instagram - @humbertoevora

Mestre Paulo Muzy está de volta! Falamos de treino, nutrição, referências e ídolos do nosso passado! Convidado - Paulo Muzy, Médico Ortopedista e Fisiologista. Instagram - @paulomuzy

Hoje falamos do lado psicológico da dieta! O que faz uns cumprirem e outros fracassarem. O que provoca distúrbios compulsivos, tanto na perda de peso como no aumento de massa muscular! Todas as ferramentas para ultrapassar estas questões, são aqui abordadas! Convidado - Roberta Carbonari, especialista em comportamento alimentar. Instagram - @robertacarbonari

  O Tiago Sousa é um ginasta de alta competição, que teve um acidente muito grave há 13 anos. Uma queda num salto mortal deixá-lo-ia imobilizado para o resto da vida.  Hoje, com 34 anos, é preparador físico e está cada vez mais forte a lidar com as suas limitações. Está a transformá-las em desafios! Convidado - Tiago Sousa, preparador físico. Instagram - @tsousa84  

O café faz mal? O frio constipa? Devo mesmo vacinar-me?   A saúde é o que de mais importante temos (ou devíamos ter), nada como fazer todas as perguntas sobre as verdades e mitos da medicina a um Professor de grande relevo a nível mundial.   Desde a doença, aos cuidados do dia-a-dia e à nutrição, tudo foi abordado nesta grande conversa! Convidado - Prof. António Vaz Carneiro - Medicina Interna, Ne...

Quer sejas atleta amador ou profissional, garanto-te que a tua alimentação vai fazer a diferença!   Temos connosco um dos maiores nomes da nutrição desportiva para nos ajudar. Queres mais força, velocidade, resistência?   Vieste ao sítio certo! Estão aqui todas as ferramentas da nutrição que precisas. Convidado -António Pedro Mendes - Nutricionista desportivo do Futebol Clube do Porto