Diario Runner

Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale tarde que nunca. Polar se integra con TrainingPeaks y por fin podrás conectar tu cuenta para sincronizar automáticamente todos tus entrenamientos planificados de TrainingPeaks en tu reloj GPS Polar. Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikil...

Charla con Jon Zumaquero, actual Director Comercial de Decathlon España, durante la Expo de Marató de Barcelona. Una conversación sobre cómo la marca Kiprun está evolucionando a pasos agigantados. https://www.palabraderunner.com/el-ambicioso-plan-de-kiprun/ Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniel...

Te cuento cómo fue todo el fin de semana de experiencia en Marató Barcelona, crónica de la carrera, nutrición, material y reflexiones sobre cómo sacar la parte positiva de un día duro. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Pr...

Así es el nuevo Toteemi: https://www.palabraderunner.com/toteemi-app-guia/   En este episodio hablo con Antonio Duarte, CEO y cofundador de Toteemi, sobre la gran actualización y la llegada de los Teemis, una moneda que ganaremos con nuestros entrenamientos y que podremos canjear por por zapatillas, inscripciones a carreras e incluso experiencias en la nueva Toteemi Shop. Antonio nos explica todas...

Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS. Todas las apps t detalles mencionados en el podcast.  https://www.palabraderunner.com/planificar-rutas-en-reloj-gps/ Así es mi SEMANA COMPLETA de ENTRENAMIENTOS | Vuelvo a MARATÓN BARCELONA 3 años después  https://www.youtube.com/watch?v=SdDhKakp4vU   ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durant...

Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre diferentes carreras y equipamientos. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Vídeo post maratón Sevilla Código descuento PDR en...

Vídeo TAPERING | Consejos para... ¡no liarla la última semana! https://youtu.be/yVdSQkxdUoA   Podcast Cuerpo y Metas https://open.spotify.com/show/1ttL6HsZPbaVIKgZOgBQIv   Mallas ASICS https://pdrun.es/mallasasicsbolsillos   Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels - ...

En este episodio, hablo con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo de fondo. Hoy es Kinesiólogo y preparador físico del equipo profesional Volare Sports. Descubre su historia, su día a día con corredores de élite y los secretos del running en altitud. 🎙️🏃‍♂️ Julián en Instagram https://www.instagram.com/julianalonsorunning/?hl=es Web...

Segundo episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento cómo fue el día de entrenamiento en pista de tierra a 2400 metros de altitud, comida local y más! - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzi...

Primer episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento detalles sobre el viaje, vuelos, primer contacto, y más. - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz - ...

Empezamos sexta temporada del podcast, con un gran recap de lo que ha sido 2024. Un año lleno de experiencias, maratones, muchos kilómetros, alegrías y tristezas. Vamos a por un mejor 2025. - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro d...

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En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo real, durante cada uno de los entrenamientos, cada día y lo transforma en un sistema de tres zonas (aeróbica, anaeróbica y VO2 max). El paper de MoniCardi Estimation of physiological exercise thresholds based on dynamical co...

Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte. Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024 Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición...

Aquí tienes 📝 Todos los entrenamiento para Maratón Valencia, en YouTube: https://pdrun.es/valencia2024 Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https...

Llegan los nuevos Apple Watch Series 10, y te cuento sus principales cambios y mejoras. Todo sobre watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎-  - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: www.zespri.com   ----- Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Dan...

Te cuento todas las novedades y mejoras para deportistas que llegan al Apple Watch gracias a watchOS 11  https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎-  - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ -  Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté....

Esta web te permite comprobar qué zapatillas son legales para cada competición, y también ver los prototipos de las marcas: https://www.palabraderunner.com/comprobar-zapatillas-legales-world-athletics/ - - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ -  Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe....

Hace unos días estuve visitando la fábrica e instalaciones de WONG Sport y charlando con sus fundadores. De fabricar ropa interior desde hace más de 70 años, a ropa deportiva técnica. https://www.wongsport.com/es/   - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ -  Código descuento PALABRADERUNNER...

Con un click puedes añadir todo tipo de información meteorológica a tus actividades de Strava. Así funciona Klimat.app - Este episodio cuenta con la colaboración de CRUZ ROJA y su Sorteo de Oro. Tienes todos los detalles en su web https://www.cruzroja.es/sorteodeoro/ -  Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libro...

Charlamos con Estefanía Unzu, Campeona de España de 100km en ruta en su debut en ultradistancia y ha corrido 13 maratones en 13 meses. Hablamos de cómo ha sido este último año metida a fondo en el running. Puedes encontrar a Estefi en redes como https://www.instagram.com/verdeliss/ -  - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.e...

Todo lo que debes saber sobre el AbbottWMM Age Group World Rankings, cómo entrar, requisitos, carreras y mucho más. Charlamos con Ana Ramos, corredora y participante en este Mundial de Maratón: Así es el AbbottWMM Age Group World Rankings y cómo participar.  - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 -  - Aqu...

Charlamos con Alberto Bravo, Campeón de España de 100km en ruta, sobre cómo es enfrentarse a la ultradistancia, mentalidad en carrera, entrenamiento previo, material, nutrición durante la competición y mucho más. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 -  - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniv...

En este episodio te cuento todas las novedades que llegan a Strava: Nuevo plan familiar, modo oscuro en la app, mapas de calor nocturnos, edición rápida, inteligencia de atletas y IA para integridad del ranking. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 -  - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del anive...

La ha anunciado Polar, pero sirve para cualquier reloj y marca, ya que usa medidas estándar. Con esta correa, añades pago móvil a cualquier reloj. - Grandes descuentos en fitnessdigital por su 17 Aniversario (código PDR5FD para descuento extra): https://pdrun.es/fitnessdigital17 -  - Aquí recopilo las ofertas más destacadas del aniversario https://www.palabraderunner.com/ofertas-fitnessdigital-17-...