Diario de una madre de provincias

¿Sabías que el 90% de los niños ha sufrido alguna vez un episodio de sonambulismo? Este trastorno del sueño es más habitual de lo que parece, puede tener un origen genético y solo en determinados casos causa consecuencias de importancia por lo que hay que estar tranquilos pero también atentos al descanso de nuestros pequeños herederos y herederas. Charlamos sobre las posibles causas y el tratamien...

El sexo digital se puede llegar a convertir en una adicción porque es casi imposible escapar a su impacto. Hay niños o niñas que antes de los 12 años están accediendo ya a contenido de alto voltaje sexual y cuando crecen se pueden convertir en jóvenes con disfunciones sexuales, en mujeres con la autoestima destruida por creer que la fantasía y la violencia que ofrece la pornografía es el sexo real...

¿Qué ocurre cuando unos padres negacionistas deciden que sus hijas no lleven mascarilla en el colegio? ¿Cómo pueden sentirse esas niñas cuando esa decisión las pone en el centro de la polémica mediática y supone un aislamiento del resto del grupo? ¿Cómo actúan y cómo se sienten el resto de compañeros de clase? ¿Cómo podemos ayudar desde cada familia a que esos niños afronten esa situación? Esta se...

En mitad de la vorágine familiar que supone el inicio del curso escolar, la organización doméstica o la vuelta al trabajo y a los madrugones tras las vacaciones los conflictos cotidianos se suceden y acabamos estresados y dando voces a nuestra joven tribu. Ahora más que nunca necesitamos parar unos minutos y ver si hay otra fórmula sin tanta tensión que nos ayude a educar y guiar a los niños en la...

Termina el curso escolar y es hora de planear cómo disfrutar de las vacaciones con nuestros herederos y herederas. 5 madres de provincias nos cuentan sus planes de verano en Extremadura: baños en piscinas naturales y ríos en la Sierra de Gata y el Jerte, excursiones a cuevas habitadas por murciélagos en Fuentes de León, meriendas en el campo con un menú sano y apetitoso y rutas por el puente roman...

¿Sabías que la predisposición en la vida adulta a enfermedades como la diabetes, el infarto de miocardio, la obesidad o la esquizofrenia puede venir predeterminada por algunos factores ambientales a los que se vieron sometidas durante el embarazo nuestras madres o incluso nuestras abuelas? Durante el desarrollo prenatal se lleva a cabo una programación fetal que va a marcar la salud y la enfermeda...

La letra con sangre no entra. El viejo dicho ya lo tenemos superado y los expertos en educación aseguran que el juego es el mejor aliado para conseguir que los más pequeños aprendan. Charlamos con Rosa del Rincón, psicóloga infantil y coautora junto a otros 15 especialistas del libro "El arte de educar jugando",  de cómo a través de diversos juegos podemos estimular la atención y la  int...

Las peleas, los celos y la rivalidad entre hermanos a veces son inevitables y forman parte del proceso de maduración en la infancia. Pero ¿Cómo podemos gestionarlas para que no nos dejen exhaustos y tengamos una buena convivencia familiar? Hablamos con Laura Carrascosa, una madre de provincias extremeña que es maestra de educación infantil y coach familiar, sobre qué herramientas podemos usar para...

El 34% de las familias españolas afirma pasar más tiempo juntos desde que comenzó la pandemia y 6 de cada 10 prefieren realizar actividades dentro del hogar. Así lo recoge una encuesta entre padres y madres con hijos de 7 a 15 años realizada por Qustodio, una aplicación multiplataforma de control parental. Charlamos con Eduardo Cruz, CEO de Qustodio, sobre  como el confinamiento obligado y la esca...

Muchas madres trabajadoras se sienten culpables cuando el desarrollo de su carrera profesional les quita tiempo para estar con sus hijos. El éxito laboral se vuelve entonces agridulce y en algunas ocasiones puede causar trastornos de ansiedad y sentimientos de ser una mala madre a pesar de que nuestros herederos o herederas estén perfectamente atendidos -y queridos- cuando no podemos estar con ell...

¿Por qué a la Generación Z ya no les gusta sentarse delante de la tele a ver un partido de fútbol completo? Más allá de los motivos de falta de espectáculo que alegan los impulsores de la polémica Superliga, lo cierto es que el 40% de los jóvenes y adolescentes de entre 15 y 24 ya no muestra interés por el hasta ahora "deporte rey". Entre las razones que explican su desencanto con el fút...

Celebramos el Día del Libro charlando con Virginia Aizkorbe, coordinadora del Plan de Fomento de la Lectura de Extremadura, sobre qué podemos hacer las familias para que nuestros pequeños herederos y herederas se aficionen a la lectura. Lo primero sin duda es predicar con el ejemplo, si nosotros leemos ellos leen, pero además Virginia nos da más ideas para hacerles más atractivo este hábito y nos...

¿Cómo saber si tu heredero/a tiene altas capacidades? Según Nacho Lobato, presidente de la Asociación Laertes y padre de tres hijos con altas capacidades, en general son niños y niñas que aprenden muy rápido, tienen una gran memoria, pensamiento complejo, mucha capacidad de concentración en los temas que les interesan y procesan varios estímulos diferentes a la vez lo que les puede hacer muy despi...

Hablemos de nosotras, las mujeres, con la ginecóloga extremeña Miriam Al Adib y desentrañemos el tan cacareado misterio femenino. Que no, que no somos tan misteriosas como la tradición y la literatura nos han querido hacer creer. Detrás de ese supuesto misterio hay hormonas, biología e intereses sociales y de todo ello escribe Miriam en su nuevo libro: "Hablemos de nosotras. Reflexiones de un...

Si estáis buscando planes en familia y al aire libre escuchad las propuestas tan apetecibles que nos cuenta en el programa Merche Rodríguez Rey, una de las responsables de PlanVe "La Guía de Ocio de Extremadura". Para estos días festivos en los que no podemos viajar fuera de la comunidad por los cierres perimetrales nos propone caminar con los herederos y herederas por las gargantas del...

Cada vez son más los hombres que viven la paternidad de una manera implicada alejándose del rol tradicional de los padres de generaciones anteriores. Son hombres hijos de padres ausentes que sí deciden estar presentes en la crianza de sus propios hijos y asumir la corresponsabilidad en los cuidados que conlleva crear una familia. Al hilo de la celebración del Día del Padre hablamos de esta nueva f...

Cuando los herederos llegan a la adolescencia, a veces, los padres ya no reconocemos en ellos al niño que fueron. Muchos nos preguntamos cómo podemos volver a conectar con ellos, cómo podríamos retomar la comunicación perdida con ese chico o esa chica que cada vez se aleja más... En poco tiempo hemos pasado de las continuas muestras de cariño a la distancia y de ahí solo hay un paso a la tensión.....

¿Habéis pensado alguna vez que la gente que os rodea cree que sois mejores de como os veis vosotras mismas? ¿Os habéis sentido alguna vez como un fraude? ¿Os sentís unas impostoras? Muchas personas tienen la impresión de no merecer su éxito y lo atribuyen siempre a la suerte o al azar, nunca a sus propios méritos. En psicología se denomina "El síndrome de la impostora", así en femenino p...

Parques cerrados, confinamiento, escuela on-line o falta de actividades extraescolares y de ocio... Las restricciones sanitarias de la pandemia han obligado a que durante el último año los pequeños pasen mucho más tiempo en casa y apenas se relacionen con otros niños pero... ¿Cuáles serán a medio plazo las consecuencias de esta falta de socialización de nuestros herederos y herederas? Es una pregu...

¿Cómo han vivido los profesores de nuestros herederos este año de Covid? Ramón Besonías, profesor de Filosofía en el IES San José (Badajoz), tuvo la genial idea de iniciar un "Diario de Campaña" gráfico para conjurar a los espíritus de la pandemia cuando nos confinaron a todos en marzo de 2020. Sus dibujos comenzaron siendo un desahogo personal donde plasmaba su día a día como profe y pa...

Aprender música está al alcance de prácticamente todo el mundo. Así que no dejéis que os digan que no tenéis oído porque si hay interés y buenos maestros es posible aprender a tocar un instrumento a cualquier edad. Esta semana charlamos con Carmen Rivero, copropietaria de la Escuela de Música Enclave con sedes en Cáceres y Madrid, sobre métodos de enseñanza musical atractivos y asequibles para niñ...

Hay muchos manuales que enseñan a gestionar la economía doméstica pero la mayoría están llenos de "palabros" y fórmulas difíciles de entender para una dummie como yo que eligió letras puras en el Bachillerato... Por eso esta semana hemos invitado al programa a Natalia de Santiago, ingeniera y analista de finanzas, que ha escrito el libro "Invierte en ti. Cómo organizar tu economía e...

Dedicamos el programa de esta semana a poner orden en nuestras casas y en nuestras vidas. Primero ordenamos armarios y cajones con la ayuda y los trucos de Alicia Iglesias, organizadora profesional y directora de la empresa "Orden y Limpieza en casa" y después hacemos limpieza de mente y espíritu con Sofía López Cifuentes, responsable de Espacio Inspira y profesora de yoga y meditación.

¿Cómo conseguir que los herederos lean? Pues con historias tan atractivas como la que acaba de publicar Marieta Bam Bam en el libro "El secreto del Valle de los Tejos", un cuento infantil ilustrado por Cora Ibáñez que está inspirado en los bosques de la comarca de Las Hurdes y en los personajes de las leyendas de esta bella tierra extremeña. Bajo el seudónimo de Marieta se esconde María...

Sí lo es, sí lo es... Creo que mi hijo es un elfo porque dice totalmente convencido que lleva trabajando en un hangar de trineos de Papá Noel desde mediados de noviembre y con su imaginación ha conseguido reconciliarme con esta Navidad tan rara que nos toca vivir este año. De tal modo que gracias a la ilusión hemos conseguido la entrevista más buscada del momento: ¡¡¡El Rey Melchor en persona!!! Q...