พระวรินทร นิทฺทโร

ธรรมอารี Dhamma Aree

Religion TH ↓ 602 episodes

ไฟล์เสียง บรรยายธรรมโดย คณะสงฆ์สวนธรรมอารี

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: www.dhammaaree.com

Author

พระวรินทร นิทฺทโร

Episodes

รู้อุบายสอนใจก่อนเจริญภาวนา แผ่เมตตา · ระลึกถึงพระพุทธคุณ | พระวรินทร นิทฺทโร | 11 ก.ค. 69 (ค่ำ) 12.07.2026 38:15

รู้อุบายสอนใจก่อนเจริญภาวนา แผ่เมตตา · ระลึกถึงพระพุทธคุณ | พระวรินทร นิทฺทโร | 11 ก.ค. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 11 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภ...

ใช้อุบายสู่จิตตั้งมั่น ตั้งมั่นแล้ว ใช้อุบายให้เจริญขึ้นอีก | พระวรินทร นิทฺทโร | 11 ก.ค. 69 (เช้า) 11.07.2026 48:48

ใช้อุบายสู่จิตตั้งมั่น ตั้งมั่นแล้ว ใช้อุบายให้เจริญขึ้นอีก | พระวรินทร นิทฺทโร | 11 ก.ค. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 11 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram ค...

สมถะที่ถูกต้อง ใจที่มีคุณภาพ คือบาทฐานให้เข้าถึงวิปัสสนา | พระวรินทร นิทฺทโร | 10 ก.ค. 69 (ค่ำ) 11.07.2026 39:07

สมถะที่ถูกต้อง ใจที่มีคุณภาพ คือบาทฐานให้เข้าถึงวิปัสสนา | พระวรินทร นิทฺทโร | 10 ก.ค. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 10 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภา...

ถาม: ตามรู้ ตามดู ว่าหลง แต่ไม่เจริญกรรมฐาน ถูกแล้วหรือไม่? | พระวรินทร นิทฺทโร | 7 ก.ค. 69 (ค่ำ) 09.07.2026 36:23

ถาม: ตามรู้ ตามดู ว่าหลง แต่ไม่เจริญกรรมฐาน ถูกแล้วหรือไม่? | พระวรินทร นิทฺทโร | 7 ก.ค. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 7 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภ...

รากฐานความเจริญในสังคม อยู่ในหัวใจของเยาวชน | พระวรินทร นิทฺทโร | 7 ก.ค. 69 (เช้า) 07.07.2026 36:05

รากฐานความเจริญในสังคม อยู่ในหัวใจของเยาวชน | พระวรินทร นิทฺทโร | 7 ก.ค. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 7 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ : www.insta...

เมื่อครั้งพระโพธิสัตว์ เคยเกิดเป็นท้าวสักกเทวราช | พระวรินทร นิทฺทโร | 6 ก.ค. 69 (ค่ำ) 07.07.2026 27:52

เมื่อครั้งพระโพธิสัตว์ เคยเกิดเป็นท้าวสักกเทวราช | พระวรินทร นิทฺทโร | 6 ก.ค. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 6 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ : www.in...

จิตเดิมแท้ จิตพุทธะ จิตหลุดพ้น เป็นอันเดียวกันหรือไม่? | พระวรินทร นิทฺทโร | 5 ก.ค. 69 (เช้า) 05.07.2026 1:06:50

จิตเดิมแท้ จิตพุทธะ จิตหลุดพ้น เป็นอันเดียวกันหรือไม่? | พระวรินทร นิทฺทโร | 5 ก.ค. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 5 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ...

รู้กายไป..ไม่ต้องมีจิตผู้รู้ ก็ไม่ต้องทำลาย เป็นไปได้หรือไม่? | พระวรินทร นิทฺทโร | 4 ก.ค. 69 (ค่ำ) 05.07.2026 43:56

รู้กายไป..ไม่ต้องมีจิตผู้รู้ ก็ไม่ต้องทำลาย เป็นไปได้หรือไม่? | พระวรินทร นิทฺทโร | 4 ก.ค. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 4 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลั...

หันมาพัฒนาศักยภาพตนเอง ด้วยวิชาใน "พระพุทธศาสนา" | พระวรินทร นิทฺทโร | 4 ก.ค. 69 (เช้า) 04.07.2026 51:36

หันมาพัฒนาศักยภาพตนเอง ด้วยวิชาใน "พระพุทธศาสนา" | พระวรินทร นิทฺทโร | 4 ก.ค. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 4 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ : www....

ใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท ถ้าพลาดชาตินี้..ต้องทนทุกข์ไปอีกนาน | พระวรินทร นิทฺทโร | 3 ก.ค. 69 (ค่ำ) 04.07.2026 42:36

ใช้ชีวิตด้วยความไม่ประมาท ถ้าพลาดชาตินี้..ต้องทนทุกข์ไปอีกนาน | พระวรินทร นิทฺทโร | 3 ก.ค. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 3 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลั...

รู้ว่าคิดเรื่องอะไรคือเสพอารมณ์ รู้สภาพคิด/จิตคิดเป็นวิปัสสนา | พระวรินทร นิทฺทโร | 3 ก.ค. 69 (เช้า) 03.07.2026 32:04

รู้ว่าคิดเรื่องอะไรคือเสพอารมณ์ รู้สภาพคิด/จิตคิดเป็นวิปัสสนา | พระวรินทร นิทฺทโร | 3 ก.ค. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 3 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram ค...

ถาม: การทรงผู้รู้ ต้องฝึกอย่างไร? | พระวรินทร นิทฺทโร | 2 ก.ค. 69 (เช้า) 02.07.2026 28:24

ถาม: การทรงผู้รู้ ต้องฝึกอย่างไร? | พระวรินทร นิทฺทโร | 2 ก.ค. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 2 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ : www.instagram.com/d...

ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน ทุกสิ่งสำเร็จด้วยใจ | พระวรินทร นิทฺทโร | 1 ก.ค. 69 (ค่ำ) 02.07.2026 41:40

ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน ทุกสิ่งสำเร็จด้วยใจ | พระวรินทร นิทฺทโร | 1 ก.ค. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 1 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ : www.instagr...

ฝึกกสิณสีเขียว เหลือง แดง ขาว เป็นบาทฐานของอภิญญาและวิปัสสนา | พระวรินทร นิทฺทโร | 1 ก.ค. 69 (เช้า) 01.07.2026 31:04

ฝึกกสิณสีเขียว เหลือง แดง ขาว เป็นบาทฐานของอภิญญาและวิปัสสนา | พระวรินทร นิทฺทโร | 1 ก.ค. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 1 กรกฎาคม 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คล...

ให้ทาน ให้ใจโฟลว์ เปิดทางสู่สิ่งดี | พระวรินทร นิทฺทโร | 24 มิ.ย. 69 (เช้า) 27.06.2026 31:24

ให้ทาน ให้ใจโฟลว์ เปิดทางสู่สิ่งดี | พระวรินทร นิทฺทโร | 24 มิ.ย. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 24 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ : www.instagram....

เครื่องมือให้ฆราวาใช้ฮีลใจ และเป็นไปเพื่อเจริญวิปัสสนา | พระวรินทร นิทฺทโร | 20 มิ.ย. 69 (ค่ำ) 26.06.2026 44:33

เครื่องมือให้ฆราวาใช้ฮีลใจ และเป็นไปเพื่อเจริญวิปัสสนา | พระวรินทร นิทฺทโร | 20 มิ.ย. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 20 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภา...

จิตไม่มีฐาน จิตไม่ตั้งมั่น ไม่อาจใช้เจริญสติปัฏฐานได้ | พระวรินทร นิทฺทโร | 19 มิ.ย. 69 (ค่ำ) 26.06.2026 39:23

จิตไม่มีฐาน จิตไม่ตั้งมั่น ไม่อาจใช้เจริญสติปัฏฐานได้ | พระวรินทร นิทฺทโร | 19 มิ.ย. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 19 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ...

เคล็ด: ท่องได้ไม่ดู รู้ความหมาย ใจน้อม ถึงพร้อมด้วยธรรมนั้น | พระวรินทร นิทฺทโร | 23 มิ.ย. 69 (ค่ำ) 25.06.2026 47:38

เคล็ด: ท่องได้ไม่ดู รู้ความหมาย ใจน้อม ถึงพร้อมด้วยธรรมนั้น | พระวรินทร นิทฺทโร | 23 มิ.ย. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 23 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram ค...

การเรียนรู้ธรรมะ..ไม่ขึ้นกับวัย แต่ขึ้นกับ "ใจ" ที่ตื่นรู้ | พระวรินทร นิทฺทโร | 22 มิ.ย. 69 (เช้า) 25.06.2026 25:26

การเรียนรู้ธรรมะ..ไม่ขึ้นกับวัย แต่ขึ้นกับ "ใจ" ที่ตื่นรู้ | พระวรินทร นิทฺทโร | 22 มิ.ย. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 22 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram...

บทสวดเพื่อ นอนหลับง่าย · ไม่ฝันร้าย · เป็นเหตุปัจจัยของฌาน | พระวรินทร นิทฺทโร | 22 มิ.ย. 69 (ค่ำ) 24.06.2026 41:14

บทสวดเพื่อ นอนหลับง่าย · ไม่ฝันร้าย · เป็นเหตุปัจจัยของฌาน | พระวรินทร นิทฺทโร | 22 มิ.ย. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 22 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คล...

เจริญสติ-สมาธิด้วยการทรงอยู่กับกายนาน 5 ปี 10 ปีแบบนี้เอง | พระวรินทร นิทฺทโร | 21 มิ.ย. 69 (เช้า) 22.06.2026 39:50

เจริญสติ-สมาธิด้วยการทรงอยู่กับกายนาน 5 ปี 10 ปีแบบนี้เอง | พระวรินทร นิทฺทโร | 21 มิ.ย. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 21 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram ค...

ทรงฐานกายให้มั่นคง จิตผู้รู้จะปรากฏ มุ่งค้นหา..จะไม่พบ | พระวรินทร นิทฺทโร | 20 มิ.ย. 69 (เช้า) 22.06.2026 43:41

ทรงฐานกายให้มั่นคง จิตผู้รู้จะปรากฏ มุ่งค้นหา..จะไม่พบ | พระวรินทร นิทฺทโร | 20 มิ.ย. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 20 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลัง...

สวดมนต์กับการเจริญกรรมฐาน ก่อให้เกิดผล..คนละรูปแบบกัน | พระวรินทร นิทฺทโร | 18 มิ.ย. 69 (ค่ำ) 19.06.2026 38:31

สวดมนต์กับการเจริญกรรมฐาน ก่อให้เกิดผล..คนละรูปแบบกัน | พระวรินทร นิทฺทโร | 18 มิ.ย. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 18 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภาพ...

ธรรมะที่เทวดาชอบฟัง · เทวดาฟังแล้วก็..บรรลุจำนวนมากมาย | พระวรินทร นิทฺทโร | 16 มิ.ย. 69 (ค่ำ) 17.06.2026 37:18

ธรรมะที่เทวดาชอบฟัง · เทวดาฟังแล้วก็..บรรลุจำนวนมากมาย | พระวรินทร นิทฺทโร | 16 มิ.ย. 69 (ค่ำ) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (ค่ำ) 16 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram คลังภา...

รับปากพร่ำเพรื่อ เมื่อทำไม่ได้ จะสั่งสมนิสัยไม่ดีไว้ที่จิต | พระวรินทร นิทฺทโร | 16 มิ.ย. 69 (เช้า) 16.06.2026 37:25

รับปากพร่ำเพรื่อ เมื่อทำไม่ได้ จะสั่งสมนิสัยไม่ดีไว้ที่จิต | พระวรินทร นิทฺทโร | 16 มิ.ย. 69 (เช้า) ธรรมอารีโดย พระวรินทร นิททโร ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา (เช้า) 16 มิถุนายน 2569 ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่ Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : www.facebook.com/dhammaaree Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : www.facebook.com/dhammaareefoundation YouTube คลังวิดีโอ : www.youtube.com/@dhamma_aree Instagram...