Despertando

Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy te agradecemos por estar un año más aquí, te recordamos lo increíble que lo has hecho durante este tiempo y te invitamos a que celebres cada paso que has podido dar durante este tiempo. En este episodio hablamos de: Celebrar todos nuestros logros. Sentir orgullo por lo que viviste. Agra...

Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos hacemos una pregunta que es sumamente simple pero que puede cambiar nuestra vida por completo…¿qué necesito en este momento? En este episodio hablamos de: La importancia de conectar con nuestro cuerpo, corazón y mente Regalarnos pausas conscientes a lo largo del día ¿Cómo se ve el a...

Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones para manifestar una vida llena de sueños cumplidos. A través de estas afirmaciones, aprenderás a alinear tu mente con tus objetivos, a enfocarte en lo que verdaderamente deseas y a atraer todo lo que anhelas en la vida.  En este episodio hablamos de: - Cómo visualizar y atraer lo que deseas. - La importancia de creer en tus sueños. Si quiere...

Hoy exploramos cómo cultivar una mentalidad llena de agradecimiento. Te compartimos una serie de tips prácticos para integrar la gratitud en tu día a día, ayudándote a encontrar paz y felicidad en las pequeñas cosas que te rodean. En este episodio hablamos de: - Cómo practicar la gratitud diariamente. - La importancia de agradecer lo que tienes. - Cambiar la perspectiva hacia una mentalidad positi...

Hoy te compartimos una carta de agradecimiento a la vida y el universo. Reflexionamos sobre los aprendizajes y las experiencias que marcan el rumbo de tu vida, hablamos de la importancia de agradecer cada día por las cosas que te suman y te traen bienestar a tu vida. En este episodio hablamos de: - Agradecer para darle valor a lo bueno que te rodea. - Valorar a las personas que nos acompañan. - Re...

Hoy te compartimos algunas ideas sobre cómo atraer a personas positivas a tu vida, aquellas que te motiven a crecer, que sumen y que te hagan sentir en un entorno seguro. Aprende a rodearte y a manifestar una comunidad que te impulse a ser tu mejor versión y te apoye en tu camino de crecimiento personal. En este episodio hablamos de: - La importancia de atraer a personas que te motiven. - Cómo ide...

Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo construir un carácter que te ayude a hacerle frente a los retos de la vida y que puedas utilizarlo como herramienta para cumplir todos tus objetivos. En este episodio hablamos de: Diferencias entre temperamento y carácter. ¿Cómo tener una mentalidad positiva? Aprende a reconocer tus talentos. Si...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a manifestar un gran día, llenándote de confianza, amor propio y de mucha motivación para hacerle frente a cualquier reto que se te presente el día de hoy. En este episodio hablamos de: Encuentra motivación al despertar. Atrae oportunidades que te hagan crecer. ¿Cómo manifestar para que todo salga bien? Si quieres conocer más de Desperta...

Hoy te invitamos a que explores tu creatividad, a que puedas incorporarla en tu vida diaria sin importar a lo que te dediques y te decimos algunas maneras en las que esta te puede ayudar a superar retos personales y profesionales, pero también cómo puedes encontrar una energía dentro de ella que te permita explorar todas las cosas increíbles que forman parte de ti. En este episodio hablamos de: ¿C...

Hoy reflexionamos acerca de esos días en los que despertamos con emociones que se sienten un poco más complicadas. Te recordamos de la importancia de darte permiso de sentir y escuchar lo que vienen a enseñarte tus emociones y a que te des la oportunidad de ser una persona vulnerable, para lograr navegar todas las emociones que llegan a ti. En este episodio hablamos de: ¿Cómo aliviar emociones com...

Hoy reflexionamos acerca de los sueños que queremos cumplir. Hablamos sobre cómo puedes disfrutar del proceso y aprender a transformar tus sueños en realidades, te recordamos que lo más importante no es llegar a la meta final si no lo que aprendes en el camino. En este episodio hablamos de: ¿Dónde encuentro motivación para cumplir mis sueños? ¿Cómo superar las dudas que tengo de mi? Confiar en la...

Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos su proceso de cómo convertir la disciplina en un hábito que nos acompañe todos los días, que nos acerque a cumplir nuestros objetivos, sobre todo cuando nos levantamos sin motivación y sin ganas de hacerle frente a un nuevo día. En este episodio hablamos de: ¿Qué significa la disciplina? Los primeros pasos para se...

Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te ayudarán en momentos complicados, para recuperar la confianza en ti y mejorar tu autoestima, usa estas frases cada vez que sientas que necesitas levantarte e intentarlo nuevamente. En este episodio hablamos de: ¿Cómo resignificar el fracaso? ¿Qué hago con mis errores del pasado? Encuentra fuerza para seguir adelante. Si quieres conocer más...

Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar, para que logres valorar las pequeñas cosas que te rodean cada día y que logres conectar con lo que sucede en el momento para que dejes  atrás las preocupaciones del pasado y la ansiedad que puede venir con el futuro. En este episodio hablamos de: ¿Cómo estar consciente del momento presente? Practica de la atenci...

Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial, que todas las personas tenemos o hemos tenido, te invitamos a enfrentar esas inseguridades para que puedas crecer la confianza en ti y logres encontrar un camino que te ayude a seguir creciendo. En este episodio hablamos de: ¿Cómo hacerle frente al síndrome del impostor? La importanci...

Hoy te compartimos una reflexión sobre el amor propio, sobre cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para que te permita tener una buena relación contigo y te acerque más a un estilo de vida que te lleve a ser la persona que verdaderamente quieres ser. En este episodio hablamos de: Dejar a un lado las expectativas de las demás personas. ¿Qué cualidades te hacen especial? Encontrar actividades q...

Hoy nos acompaña Jo Canales, coach de atletas de alto rendimiento, para compartirnos algunos tips para encontrar motivación durante esos días en los que nos falta energía o nos falta interés para lograr hacerle frente a los retos y a los propósitos que nos ponemos y que nos guían hacia poder cumplir nuestras metas y objetivos. En este episodio hablamos de: Fortalecer tu mente. Tener una mentalidad...

Hoy te queremos compartir una serie de afirmaciones que te van a ayudar a conectar con el valor que tienes, a que logres reconocer tus habilidades y talentos y a que puedas recuperar la confianza en ti en los momentos complicados. En este episodio hablamos de: ¿Cómo conectar con mi amor propio? ¿Cómo aceptarme tal y como soy? Estar en paz contigo. Si quieres conocer más de Despertando Podcast sígu...

Hoy reconocemos todo lo que vales y te recordamos lo increíble que eres, te invitamos a que confíes más en ti y en tus talentos para que puedas salir al mundo a dar la mejor versión de ti. Además, te recordamos la importancia de celebrar tus avances y logros para tener más seguridad y autoestima en ti. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sentirte suficiente y creer en ti mismo? Celebra y abraza tu...

Hoy te compartimos una carta que puedes dedicar a esas amistades que son muy importantes para ti, pero que por circunstancias de la vida se han alejado..Les recordamos lo mucho que significa su amistad y les deseamos una vida llena de amor y grandes momentos. En este episodio hablamos de: Amistades y relaciones a distancia. ¿Cómo sentirte cerca aunque estés lejos de una persona? Valora las amistad...

Hoy reflexionamos acerca de las personas que fueron importantes en nuestra vida y que ya no forman parte de ella. Hablamos sobre el poder que tiene aprender a dejar ir y soltar el apegolo que ya no nos suma y como esto nos ayuda a abrir más espacios para que nuevas oportunidades entren a nuestra vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo sanar un corazón roto? Atraer oportunidades positivas a tu vi...

Hoy te queremos compartir una guía para que puedas atraer las oportunidades que deseas a tu vida, hacemos un recorrido por lo que te inspira y lo que te hace feliz para que lo puedas tener muy presente cada día y puedas crear un camino que te acerque más hacia los sueños que quieres lograr. En este episodio hablamos de: ¿Cómo encontrar mi propósito? Ley de atracción. ¿Cómo aprovechar las oportunid...

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con el merecimiento para que puedas apreciar, abrazar y manifestar todos los regalos que la vida y el universo te mandan y sobre todo para que puedas reconocer que realmente mereces todo lo bueno que está llegando a tu vida. En este episodio hablamos de: ¿Cómo atraer cosas buenas a mi vida? Aprender a recibir lo bueno que lleg...

Hoy reflexionamos acerca de los días en los que despertamos sin las ganas ni la energía de hacer nada, hablamos sobre lo que podemos hacer para reponernos y también de aprender a escuchar qué es lo que los malos días tratan de decirnos sobre nosotros mismos. En este episodio hablamos de: ¿Cómo subir el ánimo para comenzar un nuevo día? Escuchar a tu mente y a tu cuerpo en los días complicados. ¿Có...

Hoy te compartimos unas palabras de aliento para recordarte que lo estás haciendo muy bien, a veces es necesario que nos recuerden que vamos por buen camino, sobre todo en los días más complicados, te compartimos un mensaje que se siente como un abrazo al corazón para que puedas seguir adelantes y cumplir tus metas. En este episodio hablamos de: Estar en el lugar correcto en el momento correcto. ¿...