Descifrando Laberintos con el Dr. Mario Guzmán Sescosse

En este episodio desciframos el laberinto de Propósitos del 1 al 5. En lugar de propósitos d eaño nuevo, este 2023 publico en mis redes sociales un propósito cada día, un área a trabajar. En este episodio reflexiono los primeros 5 También hablé de la investigación a la que me invitó el Dr. Sebastián galán a participar junto con dos colegas más bajo el título de Exposición y Desensibilización a la...

En este episodio desciframos el laberinto de Padres permisivos.  Hablamos sobre cómo actúan los padres permisivos, qué necesitan los hijos para crecer sanamente, el peligro de la autoestima, y la alternativa al estilo permisivo Recomiendo la página web de la CDC sobre Consejos de Crianza Positiva: https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/childdevelopment/positiveparenting/index.html Para apoyar eco...

En este episodio desciframos el laberinto de La Navidad, el Nacimiento de Dios. Propongo 4 argumentaciones para sostener que la Navidad y el Nacimiento de Dios son reales: 1- Realidad histórica. 2- Realidad teológica. 3- Realidad cultural y 4- Realidad fenomenológica/psicológica. También ofrezco sugerencias para vivir una Navidad plena. Recomiendo mi Libro Lucas 24 y la película The Start https://...

En este episodio desciframos el laberinto de 6 problemas y soluciones en el matrimonio. Recomiendo el libro: El amor mal pensado del Dr. Enrique López”: https://www.amazon.com/amor-mal-pensado-psicolog%C3%ADa-filosof%C3%ADa-ebook/dp/B08X6ZKT9Z/ref=sr_1_1?crid=I5X1W5RCGRY1&keywords=el+amor+mal+pensado+enrique+lopez&qid=1670365353&sprefix=el+amor+mal+pensado%2Caps%2C174&sr=8-1 Y los...

En este episodio desciframos el laberinto de 10 recomendaciones para psicólogos. Estas recomendaciones las hubiera querido escuchar cuando egresé de la carrera de psicólogía y espero que sean de ayuda tanto para los psicólogos recién graduados, como para aquellos con años de práctica. Recomiendo el artículo de mi blog; 10 recomendaciones para psicólogos donde hay más recursos y links que pueden se...

En este episodio desciframos el laberinto de 10 pasos para salir de la depresión. Estos pasos son estrategias derivadas de la investigación científica en la depresión y de mi experiencia clínica de más de 20 años. Cualquiera puede aplicarlo y probar su efecto. Recomiendo el libro: El control de tu estado de ánimo de Greenberger y Padeski. Un artículo en mí blog titulado “la controversia de los ant...

En este episodio desciframos el laberinto de Adicciones; Trastorno por uso de Susutancias. Explico: 1- ¿Qué es una droga? 2- ¿Qué es una adicción? 3- Conceptos básicos 4- Tipos de sustancias 5- Diagnóstico del Trastorno por Uso de Sustancias 6- Tratamiento. Recomiendo el Ted Talk Seeing Drug and Alcohol Addiction in a New Light | Ed Stevenson | TEDxCoeurdalene https://youtu.be/KYrJ1VV6CWI y Cannab...

En este episodio desciframos el laberinto de: ¿Por qué los adolescentes no escuchan a su mamá? Explico los procesos cognitivos, cerebrales y sociales por los que pasan los adolescentes que los hacen escuchar menos a su mamá, así como conductas de mamá que no favorecen la comunicación apropiada. Finalmente propongo estrategias que las mamás pueden implementar para mejorar la comunicación con sus hi...

En este episodio desciframos el laberinto de La crisis de salud mental en los adolescentes Explico: basado en el artículo Why American Teens Are So Sad de la revista Atlantic hablo sobre las 5 causas que propone el autor. Además abordo las 3 causas extras que sugiero para entender la salud mental de los adolescentes. Finalmente propongo estrategias a implementar por papás y psicólogos para ayudarl...

En este episodio desciframos el laberinto del Bullying : Acoso y Maltrato Escolar. Explico: ¿Qué es y qué no es el bullying? Tipos y consecuencias. Epidemiología en EUA y México. Características del acosador y del acosado. Ciberacoso o Cyberbullying. Causas del bullying. Cómo saber si un hijo o alumno está invlucrado en bullying. ¿Cómo abordar el bullying apropiadamente? Y el Método de Preocupació...

En este episodio desciframos el laberinto del Trastorno por Estrés Postraumático. Hablo de mi experiencia personal y la de mis pacientes con dicho trastorno. Explico sus características diagnósticas, las teorías que explican por qué se desarrolla, así como los tratamientos basados en evidencia. Finalmente hablo de cómo la familia puede apoyar a alguien con este trastorno. Recomiendo dos artículos...

En este episodio desciframos el laberinto del suicidio en adolescentes. Explico las estadísticas de suicidio a nivel internacional, las causas y motivos por lo que los jóvenes se suicidan, las señales cuando alguien quiere suicidarse, cómo prevenir los suicidios, cómo intervenir e impedir que alguien se suicide y cómo ayudar a los familiares de los que lamentablemente se suicidaron. Finalmente, re...

En este episodio desciframos el laberinto de La comunicación asertiva. Explico los distintos tipos de comunicación interpersonal, y la importancia de cuidar el cómo, dónde y cuándo de la comunicación. Hablo de la técnica llamada confrontación empática como una herramienta efectiva de la comunicación asertiva Finalmente, recomiendo el libro Messages: The Communication Skills Book de Matthew McKay,...

En este episodio desciframos el laberinto de Pensamiento, Emoción y Conducta. Explico qué son, los diferentes tipos que tenemos y la relación que existe entre los tres. También hablo sobre la importancia de identificar y modificar los pensamientos asociados con emociones intensas y conductas desadaptativas.  Finalmente, recomiendo el libro Pensar bien, sentirse bien y el libro D iario para es...

En este episodio desciframos el laberinto de la depresión. Explico la diferencia entre depresión, estado de ánimo deprimido y tristeza. También hablo de los distintos trastornos depresivos y cómo distinguirlos, así como los tratamientos basados en evidencia científica y su efectividad para superar un trastorno depresivo. Finalmente, recomiendo el libro El control de tu estado de ánimo y el libro S...

En este episodio desciframos el laberinto del amor y la fortaleza del papá. Ofrezco explicaciones de la crisis y el debilitamiento que los papás están experimentando, el efecto que tiene su ausencia en los hijos y lo que llamamos "la herida del padre". También explico por qué el amor y la fortaleza del padre es distinto y complementario al de la madre. Ofrezco estrategias para que papá desarrolle...

En este episodio desciframos el laberinto de la educación de los hijos. Hablo de la crisis de salud mental que vemos en niños y jóvenes como un reflejo de que algo no estamos haciendo bien los papás. Después explico lo que en psicología llamamos "estilos de crianza" descritos por Diana Baumrind: 1- Autoritario 2- Permisivo 3- Negligente 4- Autoritativo. Abordo los resultados de criar a los hijos b...

En este episodio desciframos el laberinto de la ansiedad social ¿es normal o es un trastorno? También hablo de Epicteto y su libro Enchiridion o Manual. Un pequeño libro que contiene una enorme sabiduría para todos. Para dejar tus preguntas, comentarios o dudas con mensaje de voz haz click en este link y las contestaré en el próximo episodio https://anchor.fm/dr-mario-guzman/message Te invito a se...

En este episodio desciframos el laberinto de las fobias, ¿qué son? ¿cuáles son su síntomas? y ¿cómo se tratan efectivamente?, también hablé de Marco Aurelio y su libro Meditaciones Para dejar tus preguntas, comentarios o dudas con mensaje de voz haz click en este link y las contestaré en el próximo episodio https://anchor.fm/dr-mario-guzman/message Te invito a seguirme en mis redes sociales: Faceb...

En este episodio explico qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas y trastornos, así como estrategias para utilizarla a nuestro favor. Tambien hablo del libro Mikey and the Dragons y porque es una oportunidad para chicos y grandes de entender cómo funciona la ansiedad y cómo se supera afrontando los dragones que nos pone la vida. Para dejar tus preguntas, comentarios o dudas con mensaje de voz h...