Dr. Turí Souza - Especialista em Diabetes

Desafio Diabetes - Low Carb

Health PT ↓ 365 episodes

Dicas especiais para Reversão do Diabetes, Obesidade e outras Doenças Metabólicas com Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista Especialista em Diabetes e referência nacional em Dietas Low Carb, Cetogênica e Jejum Intermitente.

Author

Dr. Turí Souza - Especialista em Diabetes

Category

Health

Podcast website

www.drturisouza.com

Latest episode

Jul 6, 2026

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Episodes

DIABETES E MITOCÔNDRIAS: A VERDADEIRA ORIGEM DO PROBLEMA - Aula 40 | Dr. Turí Souza 23.03.2026

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QUAL O MELHOR AÇÚCAR PARA O DIABÉTICO? - Dr. Turí Souza | Podcast #29 19.03.2026

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10 ERROS QUE O DIABÉTICO NÃO PODE COMETER - Aula 39 | Dr. Turí Souza 16.03.2026

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DIABÉTICO PODE BEBER COCA ZERO? (GLICOSE E INSULINA EXPLICADAS) | Podcast #28 12.03.2026

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HEMOGLOBINA GLICADA: TUDO SOBRE O MELHOR EXAME PARA DIAGNOSTICAR O DIABETES | Aula 38 09.03.2026

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QUAL CHOCOLATE É LIBERADO PRO DIABÉTICO? (Glicose, insulina e rótulos) | Podcast #27 05.03.2026

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16 ALIMENTOS QUE AJUDAM A REVERTER O DIABETES TIPO 2 (E ATÉ O TIPO 1) - DO BOM AO IMBATÍVEL! Aula 37 02.03.2026

Nesta aula, o Dr. Turi revela como transformar sua geladeira em uma farmácia natural contra o diabetes tipo 2 e até melhorar o quadro do tipo 1. Você entenderá como o eixo intestino-insulina-cérebro modula seu metabolismo e por que o diabetes começa, na verdade, com a resistência à insulina no fígado. Aprenda a utilizar alimentos anti-inflamatórios e ricos em fibras que diminuem o impacto no pâncr...

DIABÉTICO PODE BEBER H2OH (Limoneto)? | Podcast #26 26.02.2026

Será que a bebida H2O, por não ter açúcar nem calorias, é realmente segura para quem é diabético? No episódio de hoje, mergulhamos fundo nas dúvidas mais frequentes da nossa comunidade para entender como certas escolhas "saudáveis" podem estar a travar a sua reversão do diabetes. O Dr. Turí Souza explica detalhadamente o impacto do estímulo constante da insulina no corpo e como isso ativ...

SIGA ESTA DIETA PARA REVERTER A RESISTÊNCIA À INSULINA E O DIABETES EM 2 SEMANAS! | Aula 36 23.02.2026

Você quer aprender como uma alimentação específica pode reverter o diabetes e a resistência à insulina? Neste vídeo, eu explico o passo a passo para você retomar o controle do seu metabolismo e se livrar das complicações dessa doença. A resistência à insulina é um grito silencioso do seu corpo que muitas vezes é ignorado por anos antes do diagnóstico de diabetes. Entenda como o excesso de carboidr...

DIABÉTICO PODE TOMAR CREATINA? (RINS EM RISCO?) | Podcast #25 19.02.2026

O verão chega e com ele uma dúvida clássica: a manga está liberada ou é um perigo para quem tem diabetes? No episódio de hoje do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza desmistifica o consumo de frutas e explica por que focar apenas no "açúcar no sangue" é olhar apenas para a ponta do iceberg. Entenda o que é a **Resistência à Insulina**, a verdadeira raiz do problema, e como o seu co...

A VERDADE SOBRE FRUTAS E REVERSÃO DO DIABETES: SERÁ QUE ELAS SÃO SEMPRE RUINS? | Aula 35 16.02.2026

Será que um alimento natural é sempre melhor do que um doce industrializado para quem tem diabetes? Nesta aula, o Dr. Turí Souza revela a verdade sobre as frutas e explica como elas podem, em alguns casos, agir como açúcar puro no seu corpo, prejudicando a sua reversão. Muitos diabéticos acreditam que, por ser "natural", qualquer fruta está liberada em qualquer quantidade. Mas a verdade é que algu...

DIABÉTICO PODE COMER MANGA? (A VERDADE SOBRE A GLICOSE) | Podcast #24 13.02.2026

O verão chega e com ele uma dúvida clássica: a manga está liberada ou é um perigo para quem tem diabetes? No episódio de hoje do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza desmistifica o consumo de frutas e explica por que focar apenas no "açúcar no sangue" é olhar apenas para a ponta do iceberg. Entenda o que é a Resistência à Insulina, a verdadeira raiz do problema, e como o seu corpo...

A reversão do diabetes começa AQUI: 5 PASSOS PARA REFORMAR SUA COZINHA para 2026 | Aula 34 09.02.2026

A sua cozinha está curando ou destruindo o seu pâncreas todos os dias? A verdade é que a reversão do diabetes não começa na farmácia, mas sim dentro dos seus armários e da sua geladeira. Nesta aula, o Dr. Turí Souza ensina os 5 passos práticos para você reformar a sua cozinha e transformá-la em um ambiente de cura. O diabético possui uma intolerância metabólica ao carboidrato, e manter os gatilhos...

HEMOGLOBINA GLICADA: TUDO SOBRE O MELHOR EXAME PARA DIAGNOSTICAR O DIABETES | Aula 38 09.02.2026

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ESTADOS UNIDOS DECLARAM GUERRA AO DIABETES? (Nova Diretriz Alimentar) 05.02.2026

O maior país do mundo mudou drasticamente suas diretrizes alimentares e declarou guerra ao diabetes. Mas o que isso realmente significa para quem já convive com a doença? Neste episódio do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza e Diogo Mota discutem a nova era do tratamento: o conceito de "Comida como Remédio". Entenda por que o foco está deixando de ser apenas o controle com remédio...

10 Alimentos para Cultivar um Intestino Saudável e Controlar a Glicose 02.02.2026

Você sabia que o segredo para reverter o diabetes pode estar no seu intestino? Nesta aula, o Dr. Turí Souza explica como o seu microbioma — os trilhões de bactérias que moram em você — regula diretamente a sua glicemia, imunidade e metabolismo. Um intestino desequilibrado é um dos principais vilões da resistência à insulina. Por isso, preparamos uma lista com 10 tipos de alimentos que ajudam a mod...

COMO BAIXAR A GLICOSE SEM CORTAR CARBOIDRATOS - Dr. Turí Souza | Podcast #22 29.01.2026

Você já tentou cortar carboidratos para controlar a glicose… e falhou? 😰 E se eu te disser que existe uma forma de baixar a glicose sem precisar abrir mão de tudo? Seja bem-vindo ao Episódio 22 do Podcast Desafio Diabetes, o maior programa de reversão do diabetes do Brasil! 🎙️ Hoje, o apresentador Diogo Motta e o Dr. Turí Souza revelam técnicas científicas simples que mudam seu metabolismo e perm...

REVERTA O DIABETES TIPO 2 EM 5 PASSOS (MAIS 1 PASSO DE OURO) | AULA 32 26.01.2026

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DIABÉTICO PODE FAZER JEJUM? - Dr. Turí Souza | Podcast #21 22.01.2026

Se você é diabético, provavelmente já ouviu que fazer jejum é perigoso... Mas será mesmo? 🤔⏳ Neste episódio, vamos revelar a verdade científica: quando o jejum salva o seu metabolismo e quando ele realmente pode te colocar em risco. Seja bem-vindo ao Episódio 21 do Podcast Desafio Diabetes, o maior programa de reversão do diabetes do Brasil! O apresentador Diogo Motta recebe o Dr. Turí Souza par...

DIABÉTICO PODE COMER PÃO INTEGRAL? A VERDADE! - Dr. Turí Souza | Podcast #20 22.01.2026

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5 Lanches Fitness que disparam a glicose (e 3 opções low carb pra reverter o diabetes) | Aula 31 21.01.2026

Você come "lanche fitness" achando que está cuidando da saúde, mas sua glicose continua alta? 😰 Muitos alimentos vendidos como saudáveis são, na verdade, verdadeiras armadilhas para quem tem diabetes ou pré-diabetes. Seja bem-vindo à Aula 32! 🎓 Hoje, o Dr. Turí Souza revela os 5 lanches falsos saudáveis que disparam a sua insulina e impedem a reversão da doença. Você vai entender por que aliment...

DIABÉTICO PODE COMER CUSCUZ (A VERDADE!) - Dr. Turí Souza Podcast #19 20.01.2026

O cuscuz está na mesa do brasileiro — mas será que ele pode ser consumido por diabéticos? 🌽🤔 Se você tem diabetes ou pré-diabetes e acredita que o cuscuz é uma opção "leve" para o seu café da manhã, este vídeo é um alerta urgente para a sua saúde metabólica. Neste Episódio 19 do Podcast Desafio Diabetes, o apresentador Diogo Motta e o Dr. Turí Souza desvendam a verdade científica sobre...

5 FRUTAS QUE DISPARAM SUA GLICOSE (+ 3 QUE AJUDAM A REVERTER O DIABETES) - Dr. Turí Souza | Aula 30 19.01.2026

Será que toda fruta é saudável para quem tem diabetes? Muitas pessoas acreditam que, por ser natural, qualquer fruta está liberada, mas a verdade é que algumas delas podem ser verdadeiras armadilhas para a sua glicemia. 📈Neste vídeo, o Dr. Turí Souza revela as 5 frutas que mais disparam a sua glicose e explicam por que elas podem estar sabotando a sua reversão do diabetes. Além disso, você vai co...

5 BEBIDAS TERRÍVEIS PARA DIABÉTICOS (+ 3 que ajudam a reverter a doença) - Dr. Turí Souza | Aula 29 17.01.2026

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Como BAIXAR A GLICOSE SOMENTE com ALIMENTAÇÃO (Sem Remédios!) - Dr. Turí Souza | Podcast #18 16.01.2026

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