Des mots sur tes maux

Eh oui, "Des mots sur tes maux" c'est fini ! Apres plus de 5 ans et 150 épisodes consacrés à la dépendance affective, j'ai l'impression de radoter au fil des épisodes. Et même si je pense qu'on peut toujours expliquer, raconter des choses suivant d'autres primes, j'ai souvent eu envie de déborder du sujet principal. Alors voila, j'arrête la chaine...Mais je co...

Je reporte cet épisode qui date de 2022 mais qui répond à LA question que toute personne souffrant de dépendance affective se pose : Comment faire pour sortir de ce fléau? J'espère t'apporter un maximum de réponses à toi, qui découvre peut être cette chaine. Il te reste plus de 150 épisodes à découvrir sur le sujet. Mais aussi a toi, qui me connait peut etre déjà et qui possiblement, a oublié la b...

Tu as honte de ne pas être passée à autre chose comme savent le faire les personnes "fortes"? Tu essaies de réfuter ces souvenirs, ces images et ces rêves que tu avais auprès de l'être aimé. Mais c'est plus fort que toi, tu finis toujours par y revenir...Et la pression de l'entourage est là. Ces injonctions qui t'obligent à l'oublier vite, à montrer que tu rebondis......

Vous allez me dire : " C'est la même chose ! L'un ne va pas sans l'autre..." Et pourtant, la nuance fait toute la différence... Que tu visualises un état plutôt qu'un autre ne te fera pas vivre, penser ou ressentir de la même manière. Dans cet épisode, je t'explique (selon ma réflexion) la différence entre les deux notions et en quoi cela influe ta relation de couple...

On parle souvent des 5 blessures de l'âme : abandon, rejet, injustice, humiliation, trahison. Mais attention à ne pas faire l'amalgame avec le sentiment que certaines situations peuvent provoquer. Ajoute à cela ta dépendance affective, et tu peux vite te retrouver à étiqueter un sentiment comme étant une blessure. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi et comment. PS : Si cet épisode...

Souffrir de dépendance affective c'est, en partie, souffrir de ne pas savoir poser ses limites. L'une des clés de l'estime de soi, une base pour se ficher la paix. Alors quand cette clé te fait défaut, c'est tout le mécanisme relationnel qui est est impacté. Dans cet épisode, je reviens en détail sur le sentiment d'injustice que tu fabriques potentiellement toi-même. Pourquoi?...

"Je t'aime et je veux du lien mais je te fuis car j'ai peur" , voilà toute l'ambivalence de l'attachement désorganisé. Celui-ci, comme les deux autres : anxieux et évitant, est souvent au coeur des relations instables. Dans cet épisode nous allons: - comprendre ce qu'est l'attachement désorganisé et comment il se forme, -identifier les schémas qui se créent dans la relation amoureuse, -remonter à...

Selon la théorie de l'attachement, on retrouve le profil évitant ou fuyant. Dans cet épisode, je présente ce type d'attachement sous différents prisme et le mets en lien avec la dépendance affective. Alors que tu te reconnaisses sous les traits de l'évitant ou que tu sois in love d'un(e) évitant(e), tu devrais repartir avec des hypothèses à creuser, des débuts de réponses qui te pe...

Cet épisode se veux différent des autres. Pour un petit moment, je lache la pratique du coaching pure et l'aspect concret qui va avec pour prêter attention à plus abstrait... J'aime comprendre l'origine du problème et cela n'est pas forcément indiqué en coaching. Mais c'est, selon moi, une partie primordiale pour sortir d'une dépendance affective. Dans cet épisode, je t'explique comment et en quoi...

Anxieux? Evitant? Désorganisé ? Peu importe ton style d'attachement insécure, tu ne veux plus qu'une chose depuis que tu as mis des mots sur tes maux ; être quelqu'un de "sécure" et agir en tant que tel. Mais tu te doutes bien que, comme Rome, cela ne va pas se construire en un jour... Je dirais donc que pour passer d'un attachement insécure à un attachement sécure, il n&...

Si tu te retrouves dans la description faite du type d'attachement anxieux, tu te poses certainement la question de savoir si tu es une personne dépendante affective. Et c'est légitime. En effet, tout porte à croire que lorsque l'on décrit les symptômes de l'un, l'autre va de pair. J'ai décidé de creuser la question en un épisode. Car pour moi, pas de suspens, ce n'est...

Tu aimes être là pour ton partenaire. Tu t'occupes de lui, tu anticipes, tu gères...Puis, quand l'humeur n'est pas au beau fixe, tu lui reproches "tout ce que tu fais pour lui/elle". Au fil tu temps, sans comprendre pourquoi ni comment, l'ambiance entre vous est tendue et un rien peut faire éclater une dispute. Dans cet épisode, j'analyse le pourquoi du comment et je...

Lorsqu'on parle de violence, on pense directement à celle qui laisse des traces sur le corps. Et même si il y a encore beaucoup de chemin pour éradiquer ce fléau, on en parle et les choses avancent. La violence à laquelle je m'intéresse dans cet épisode , c'est celle de l'invisible, celle qu'on n'ose pas dire. Parcequ'elle est moins évidente, plus subtile, plus traitre....

Les personnes évitantes, fuyantes peuvent mener la vie dure à leur partenaire. Et c'est encore pire si ledit partenaire est dépendantes affective ! Pour autant, on remarque que ces deux opposés s'attirent. Alors pourquoi et comment? J'en parle dans cet épisode. Bonne écouté ;) Je t'invite à télécharger mon livret digital offert : https://www.womanupcoaching.com/cadeau/ Pour mieux m...

Il arrive que nos proches ne soient pas en accord avec nos choix de vie. Quand tu assumes ce choix, c'est clair, tu sais que tu dois choisir entre ta liberté et l'amour des tiens. Mais en amour et surtout en dépendance affective, tu peux te trouver dans une situation où tu n'assumes pas.... d'être amoureuse de la mauvaise personne, de te laisser maltraiter, mal-aimer...et c'est...

C'est un syndrome que je connais trop bien. Le fait de s'occuper de soi seulement lorsque nous sommes à bout. Apres avoir l'impression d'avoir tout donné, trop donné. Comme si nous attendions d'avoir un argument assez fort pour "excuser" le fait que nous nous fassions passer en priorité : celui de s'être épuisée à s'être occupé de tout et de tout le monde. Alo...

J'ai intitulé mon ebook "Apprendre à être heureuse seule pour être heureuse à deux". Cette idée, avant d'être véritablement comprise, est controversée. Elle fait l'objet de nombreuses critiques. J'ai décidé d'y consacrer un épisode pour y apporter les nuances qu'elle mérite et surtout , je m'adresse en particulier à toutes les personnes qui souffrent de dépend...

Il y a une différence significative entre prendre ta place au sein du couple, trouver ton rythme, ton équilibre...et prendre toute la place. Pourtant, c'est bien ce que font des milliers de personnes dans leur vie amoureuse notamment. Consciemment ou inconsciemment, il est parfois difficile de faire autrement que de combler les vides, les silences et même les attentes en prenant beaucoup, voir...

En réévaluant mon travail et son organisation, j’ai pris du recul pour analyser le message que je transmets ici. Je me suis rendu compte que, aussi sincères soient-ils, mes conseils ne sont peut-être pas aussi efficaces que je le souhaiterais. Jusqu’ici, je sous-estimais la valeur de mon analyse, te laissant appliquer mes méthodes seul(e), avec l’idée que tu reviendrais vers moi si besoin. Sans pe...

Dans l'inconscient collectif, la personne qui quitte est forcement la méchante de l'histoire. On sait pourtant que toutes les histoires ont deux versions. Et si on faisait l'effort de changer notre point de vue? Le but de cet épisode est d'aider celles et ceux qui, après avoir tout tenté pour faire marcher leur couple, ont décidé de mettre fin à la relation MAIS qui se sentent comm...

Apres avoir traité les blessures d'abandon et de rejet, c'est au tour de la blessure de trahison de faire l'objet d'un épisode. A une moindre échelle, celle-ci a un impact sur ta relation amoureuse et sur ta probable dépendance affective. Pourquoi? Dans quelles mesures? Comment tenter d'en sortir? On parle de tout ca dans cet épisode ! Bonne écoute! Et merci de me suivre ;) Mus...

C'est un trait que l'on retrouve chez beaucoup de personnes vivant de la dépendance affective ; celui de se donner corps et âme à l'être aimé. Et ceci n'est pas le problème. Le problème, c'est de tout donner dans l'espoir d'être aimé en retour, d'avoir la sécurité affective, d'être admiré alors même que le partenaire ne montre pas de reconnaissance particulière...

C'est un réflexe qu'ont beaucoup de mes client(e) ; penser à la séparation des qu'une dispute, un doute ou une frustration apparait. Mais paradoxalement, derrière se cache la peur de cette meme séparation. Pourtant, l'idée de traverser l'inconfort de la situation pour arriver en sortir plus fort et plus soudés, leur semble inaccessible. Alors comment faire quand nous avons peur de la séparation ma...

Dans cet épisode et pour la première fois sur cette chaine, je te partage le témoignage de Sebastien. Un homme ayant passé plusieurs années en couple avec une personne dépendante affective. Il me semblait pertinent de vous partager l'avis, le regard de la première "victime" collatérale de ce qui se défini comme un fléau si tu ne la prends pas en mains : la dépendance affective. Dans...

Il me parait interessant de s'arrêter sur les notions d'amour et de respect. L'amour et le respect de soi, des autres et plus particulièrement, venant des autres à notre égard. En dépendance affective surtout, nombreux sont celles et ceux qui confondent ces deux "bénédictions". Donnant lieu à des relations chaotiques. Parce qu'agir dans le but d'être aimé sans y ajouter le but d'être respecté, c'e...