Der High Vibe Podcast

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Episode spreche ich über drei absurde Dinge, die ich getan habe, um 27 Kilo abzunehmen und meinen Körper wieder in Form zu bringen. Und nein, es geht nicht um noch mehr Druck, noch mehr Disziplin oder darum, dich in völlig überfordernde Workouts zu zwingen. Ich teile mit dir, warum ich aufgehört habe, meinen Körper wie einen Männerkörper zu behandeln, we...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Episode spreche ich über die sechs Dinge, die ich NICHT getan habe, um fast 28 Kilo abzunehmen. Spoiler: Es war keine Crash-Diät. Keine extreme Sportroutine. Keine OP und auch nicht einfach nur „weniger essen“. Ich teile in dieser Folge ganz ehrlich mit dir, warum nachhaltiger Gewichtsverlust so viel tiefer geht als Kalorien, Protein oder Cardio und wesh...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Episode sprechen wir über Geldgewohnheiten, Nervensystemarbeit und darüber, warum manche Menschen Geld zwar manifestieren…es aber nie wirklich halten können. Denn finanzielle Fülle beginnt nicht auf deinem Konto. Sie beginnt in deinem Körper. Ich spreche mit dir über die Geldgewohnheiten von hot & healed girls und darüber, warum dein Nervensystem ent...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Episode sprechen wir über vier spirituelle Hokuspokus Dinge, die tatsächlich funktionieren. Und ja, ich weiß, Spiritualität klingt für viele schnell nach „zu viel“, aber für mich gehen Spiritualität und Wissenschaft Hand in Hand. Nicht alles, was wir fühlen, können wir sofort erklären. Und trotzdem weißt du manchmal ganz genau: Das ist wahr für mich. In...

Hey du wundervoller Mensch, kennst du das vielleicht auch? Du bist müde, aber dein Kopf hört nicht auf zu denken. Du wachst morgens auf und bist direkt im Funktionieren. Und diese Ruhe, nach der du dich sehnst, fühlt sich irgendwie nie ganz erreichbar an. Das liegt nicht an dir. Es liegt an deinem Nervensystem. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum dein Nervensystem die Grundlage fü...

Hey du wundervoller Mensch, in dieser Podcast-Episode spreche ich über ein Thema, das alles in deinem Leben beeinflusst – dein Nervensystem. Egal, wo du gerade stehst: ob du viel unterwegs bist, gerade dein Leben aufbaust oder schon mitten im Alltag mit Verantwortung steckst. Dein Nervensystem bestimmt, wie du dich fühlst, wie du entscheidest und wie viel Leichtigkeit du in deinem Leben zulassen k...

Hey du wundervoller Mensch, in dieser Episode sprechen wir über etwas, das viele wollen, aber nur wenige wirklich durchziehen: Journaling. Auch mir ging es damals so. Ich habe mir schöne Journals gekauft, ich hatte diese Vorstellung von einer ruhigen, bewussten Routine, aber ich habe es einfach nie durchgezogen. Nicht, weil ich es nicht wollte. Sondern weil es sich oft einfach nicht gut angefühlt...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Episode sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird und gleichzeitig einen enormen Einfluss auf unser Leben hat: Generationstrauma. Viele Menschen glauben, Trauma müsse immer etwas Extremes sein. Krieg, Gewalt oder dramatische Ereignisse. Doch Trauma entsteht oft viel subtiler – durch Erfahrungen, emotionale Prägungen und Muster, die über Gene...

Hey du wundervoller Mensch, heute kommt Teil 2 unserer 83 Stunden Hausgeburt Geschichte und diesmal hörst du alles aus Dalis Perspektive. Während ich in Teil 1 meine innere Reise geteilt habe, erzählt er heute, wie er diese vier Tage erlebt hat. Wie es war, zwischen Birthpool, Protokollen, Hebammen, Schlafmangel und diesem einen Moment zu stehen, in dem ich gesagt habe: Ich kann nicht mehr. Ich wi...

Hey du wundervoller Mensch, in dieser Episode erzähle ich dir die komplette Geschichte meiner 83-Stunden-Hausgeburt - von Anfang bis Ende und ohne etwas wegzulassen. Viele reagieren zuerst mit: „83 Stunden? War das nicht total traumatisch?“ Warum diese Geburt für mich alles andere als traumatisch war. Warum sie weder meinem Nervensystem noch dem meines Sohnes geschadet hat, sondern im Gegenteil ei...

Hey du wundervoller Mensch, nach über 15 Monaten Podcast-Pause nehme ich dich heute mit hinter die Kulissen meines Lebens. Warum war es hier so lange still? Was ist in dieser Zeit wirklich passiert? Und weshalb war genau diese Pause am Ende der größte Beschleuniger für alles? Ich spreche mit dir über die Zeit, in der ich Mama geworden bin – über einen der intensivsten Identitätswechsel meines Lebe...

Hey, du wundervoller Mensch!  Endlich ist es soweit: Das Manifestationsjournal ist zum Greifen nah! Ich könnte vor Freude platzen, weil ich dieses Herzensprojekt endlich mit dir teilen darf. Nach über 10 Jahren voller Visionen ist es jetzt bereit, dich auf deinem Weg zu deinem Traumleben zu begleiten. Wenn du schon länger hier bist, weißt du, wie sehr ich Journaling liebe. Aber Hand aufs Herz: Wie...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Episode wird es richtig spicy – wie du vielleicht schon am Titel erkannt hast. Wir sprechen über ein Thema, das immer noch mit viel Scham und Tabus behaftet ist: Sex und Befriedigung. In allen Generationen und Kulturen gibt es diesen Mantel des Schweigens, und auch ich bin in einer sehr konservativen Umgebung aufgewachsen, in der über Sex nicht gesproche...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Selbstliebe – und darum, was Selbstliebe wirklich ist und was sie eben nicht ist. Vielleicht hast du schon oft gehört, dass Selbstliebe einfach nur Me-Time, eine Gesichtsmaske oder eine Pilates-Stunde bedeutet. Doch Selbstliebe ist viel mehr als das. Es ist nicht einfach nur „Hauptsache, es tut dir gut“ – Selbstliebe...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Episode geht es um etwas, das dein ganzes Leben verändern kann: den Glauben daran, dass du ALLES manifestieren kannst, was du dir wünschst. Ich werde dir heute erklären, warum es wirklich möglich ist, deine Träume zu leben und wie du deinem Ego endlich die Beweise gibst, die es braucht, um an deine unendliche Manifestationskraft zu glauben. Vielleicht ke...

Hey du wundervoller Mensch, heute wird es persönlich! In dieser Podcastfolge teile ich eine sehr wichtige Erkenntnis aus meinem eigenen Leben mit dir. Lange Zeit dachte ich, dass jede Manifestation, die in meinem Leben Wirklichkeit wurde, mein letzter großer Erfolg sein würde. Ich hatte das Gefühl, dass nichts für immer hält und war gefangen in einem „letztes Mal“-Mindset. Vielleicht kennst du die...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Podcastfolge sprechen wir über das Thema Manifestieren und warum es so wichtig ist, bewusst zu manifestieren, um die richtigen Tools für deine Bedürfnisse zu nutzen. In einer Welt, in der wir ständig von Informationen überflutet werden, ist es entscheidend, zwischen wertvollen Inhalten und Überflüssigem zu unterscheiden.  Oft fühlen wir uns überfordert v...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Podcastfolge sprechen wir über 3 Anzeichen, die dir zeigen, dass du gegen deinen Seelenplan lebst – und ich erkläre dir, wie du dich im Einklang mit ihm verbindest. Als Seelen in physischen Körpern neigen wir oft dazu, uns nur auf das zu verlassen, was wir in unserer 3D-Realität sehen und mit unseren fünf Sinnen wahrnehmen können. Unser Ego möchte vieles...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du annehmen kannst, dass etwas für dich bestimmt ist – ohne zu zweifeln. Wir alle haben individuelle Ziele und Träume, aber manchmal kommt der Moment, in dem du beginnst, an dir zu zweifeln, dich mit anderen zu vergleichen oder auf die Meinungen im Außen zu hören. Heute möchte ich dich daran erinnern, WER DU BIST un...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Podcastfolge geht es um ein Thema, das mir unglaublich am Herzen liegt: Unsere Rituale als Paar und wie wir uns auf unserem Weg der Persönlichkeitsentwicklung begleitet haben. Es war eine Reise – und ja, manchmal auch eine Herausforderung. 2009 habe ich „The Secret“ gelesen und meine Reise begann. Aber Dali? Der war anfangs so gar nicht interessiert. Ich...

Hey du wundervoller Mensch, in der heutigen Podcastepisode gehen wir gemeinsam auf eine Reise zurück in die Vergangenheit. In eine Zeit deiner Vorfahren und Großeltern und zu einem Thema, das viele Meinungen spaltet: Beziehungen nach „alter Schule“. Bevor du jetzt an veraltete Rollenbilder oder die Unterdrückung von Frauen denkst, lass mich dir gleich sagen: Darum geht es hier nicht. In dieser Fol...

Hey du wundervoller Mensch, heute sprechen wir über ein Thema, das sooo viele von euch beschäftigt: Was kannst du tun, wenn dein Umfeld deine persönliche Entwicklung negativ beeinflusst, ohne direkt den Kontakt abzubrechen? Diese Folge ist einfach next level und voller Aha-Momente!💡 Ich bekomme diese Frage tatsächlich so oft gestellt, und es war mir super wichtig, eine eigene, tief gehende Episod...

Hey du wundervoller Mensch, wow, diese brandneue Folge ist absolut mindblowing! Denn heute lernst du die 5 Anzeichen, die dir zeigen, dass deine Manifestationen auf dem Weg zu dir sind. 🦋 Oft fühlen sich Menschen im Prozess der spirituellen Entfaltung und Selbstfindung unsicher und warten ungeduldig darauf, dass sich ihre Manifestationen endlich erfüllen. Die Zeichen, dass deine Manifestationen a...

Hey du wundervoller Mensch, in dieser Folge dreht sich alles um das Thema Geld und um die drei Glaubenssätze, die mich zur ersten Multi-Millionärin in meiner Familie gemacht haben. Du erfährst, wie ich meine finanzielle Realität grundlegend verändert habe und wie du das ebenfalls schaffen kannst. Du lernst, wie du deine limitierenden Glaubenssätze auflöst und Platz für neue, dir dienende Glaubenss...

Hey du wundervoller Mensch, heute möchte ich mit dir wertvolle Einsichten und Erfahrungen teilen, die dir dabei helfen können, dich finanziell, beruflich und persönlich weiterzuentwickeln, ohne dabei in die Falle des ständigen Hustlens und Busy-Seins zu tappen. In unserer Gesellschaft wird das Busy-Mindset oft glorifiziert, und viele von uns sind stolz darauf, immer beschäftigt zu sein und von ein...