Daniel Roth und Katrin Schäfer

Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

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Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.

Author

Daniel Roth und Katrin Schäfer

Episodes

#483 - Trainingsupdate: Ein Gamechanger, ein neues Ziel und unser zweiter Backyard Ultra 17.07.2025 1:28:03

In Folge 483 des beVegt-Podcast sprechen wir über einen Gamechanger in Daniels Training, Katrins großes sportliches Projekt für 2026 und unsere Teilnahme an David‘s Backyard Ultra in Mannheim. Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-sommer-2025-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/...

#482 - Problematische Glaubenssätze über Ernährung 10.07.2025 1:11:52

In Folge 482 des beVegt-Podcast sprechen wir über 8 Glaubenssätze über gesunde Ernährung, die dich eher ausbremsen als weiterbringen. Shownotes: https://www.bevegt.de/glaubenssaetze-ernaehrung-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Hol dir den kostenlosen Newsletter...

#481 - David Rott, wie balanciert man zwischen rotem Teppich und staubigen Trails? 03.07.2025 1:38:00

In Folge 481 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Schauspieler und Ultraläufer David Rott über sein Leben zwischen rotem Teppich und staubigen Trails. Shownotes: https://www.bevegt.de/david-rott-2025-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe d...

#480 - Klimawandel, KI und Kapitalismuskritik: 11 Buchempfehlungen für den Sommer 26.06.2025 1:13:06

Von Klimawandel über Künstliche Intelligenz bis hin zu Kapitalismuskritik: In Folge 480 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere 11 Buchempfehlungen für den Sommer vor. Shownotes: https://www.bevegt.de/buchempfehlungen-sommer-2025-podcast/ Komm in die neue beVegt-Community: https://community.bevegt.de/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVe...

#479 - Andreas Arnold, wie bleibt man zuversichtlich in chaotischen Zeiten? 19.06.2025 1:49:11

In Folge 479 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Andreas Arnold über veganen Muskelaufbau mit Ende 40, nachhaltigen Konsum und den Mut, Haltung zu zeigen. Shownotes: https://www.bevegt.de/andreas-arnold-2025-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstie...

#478 - Diesmal war alles anders: unser emotionaler Rückblick auf den Brüder Grimm Lauf 2025 12.06.2025 1:37:17

In Folge 478 des beVegt-Podcast berichten wir vom Brüder-Grimm-Lauf 2025 – und teilen unsere Erlebnisse aus unserer ganz persönlichen Perspektive auf und neben der Strecke. Shownotes: https://www.bevegt.de/brueder-grimm-lauf-2025-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E...

#477 - 11 Glaubenssätze rund um Fitness, Mindset und Erfolg (und was wir von ihnen halten) 05.06.2025 1:11:09

In Folge 477 des beVegt-Podcast sprechen wir über 11 Glaubenssätze rund um Fitness, Mindset und Erfolg – und verraten dir, was wir von ihnen halten. Shownotes: https://www.bevegt.de/glaubenssaetze-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (nur bis 12. Juni 2025: hol dir 90 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT90) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unse...

#476 - Benjamin Fuchs: Vom rauchenden Punk zum Straight Edge Ultraläufer 29.05.2025 1:48:03

In Folge 476 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Ultraläufer Benjamin Fuchs über Identität, die Liebe zum Trailrunning und den Mut, seinen eigenen Weg zu finden. Shownotes: https://www.bevegt.de/benjamin-fuchs-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (nur bis 12. Juni 2025: hol dir 90 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT90) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.beveg...

#475 - Drama auf dem Rennsteig (Bericht vom Rennsteig Supermarathon 2025) 22.05.2025 1:42:42

In Folge 475 des beVegt-Podcast berichten wir von unserem harten Kampf beim Rennsteig Supermarathon und einer Entscheidung, die Daniel sich nicht leicht gemacht hat. Shownotes: https://www.bevegt.de/rennsteiglauf-2025-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (vom 25. bis 28. Mai: 15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Uns...

#474 - Unsere Daily Dozen: Diese 12 Lebensmittel essen wir wirklich jeden Tag 15.05.2025 1:18:36

In Folge 474 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere persönlichen "Daily Dozen" vor – 12 Lebensmittel, die bei uns wirklich täglich auf dem Speiseplan stehen. Shownotes: https://www.bevegt.de/daily-dozen-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Schaffe den Einstieg...

#473 - Purity Jenninger: Von der Kindheit im Massai-Dorf bis zur Ziellinie des Spartathlon 08.05.2025 1:55:08

In Folge 473 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Purity Jenninger über ihre Kindheit in Kenia, ihre Liebe zum Ultralaufen und über das emotionalste Rennen ihres Lebens. Shownotes: https://www.bevegt.de/purity-jenninger-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und...

#472 - Unsere 4x4x48 Challenge: 48 Stunden, 77 Kilometer und ein unvergessliches Abenteuer 01.05.2025 1:26:53

In Folge 472 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Erlebnisse und Learnings von der 4x4x48 Challenge, bei der wir 48 Stunden lang alle 4 Stunden gelaufen sind und insgesamt 77 Kilometer zurückgelegt haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/4x4x48-challenge-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Mach mit bei der großen Vegan-Umfrage 2025 von Gleichklang.de und vegan.eu und erhalte als Dankeschön...

#471 - Monika Buomann: Was passiert, wenn man sich selbst herausfordert? 24.04.2025 2:04:18

In Folge 471 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Monika Buomann über ihren langen Weg zum ersten Marathon, die beflügelnde Kraft einer Lauf-Community und ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten. Shownotes: https://www.bevegt.de/monika-buomann-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unser...

#470 - Bericht vom Hannover Marathon und Trainingsupdate 17.04.2025 1:30:47

In Folge 470 des beVegt-Podcast berichten wir vom Hannover Marathon-Wochenende und sprechen über unsere nächsten sportlichen Pläne und Herausforderungen. Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-fruehjahr-2025/ Werbepartner dieser Folge: Shokz * (10€ Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt10") BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in:...

#469 - Personal Trainerin Christiane Richeling über Muskelaufbau, Wechseljahre und Training ab 40 10.04.2025 2:07:25

In Folge 469 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Personal Trainerin Christiane Richeling über ihre Liebe zum Kraftsport, Training in den Wechseljahren und ihre besten Fitness- und Ernährungstipps für alle ab 40. Shownotes: https://www.bevegt.de/christiane-richeling-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Shokz * (10€ Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt10") Blue Farm (15% Rabatt mit dem Gutscheinc...

#468 - 10 typische Laufprobleme – und wie du sie lösen kannst 03.04.2025 1:09:07

In Folge 468 des beVegt-Podcast sprechen wir über 10 typische Herausforderungen, die Läufer:innen häufig erleben – und zeigen dir, wie du konstruktiv damit umgehen kannst. Shownotes: https://www.bevegt.de/laufprobleme-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (sichere dir 5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere...

#467 - Nadine und Jörg von Eat this! – Warum gehen euch nie die Ideen aus? 27.03.2025 2:11:48

In Folge 467 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Nadine Horn und Jörg Meyer vom legendären veganen Foodblog Eat this! über ihren Weg zur veganen Ernährung, kreative Küchenexperimente und ihren Arbeitsalltag hinter den Kulissen. Shownotes: https://www.bevegt.de/eat-this-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Blue Farm (15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt15") Werde beVegt-Supporter*in: https://www...

#466 - 21 Lebensmittel, die wir aktuell lieben 20.03.2025 1:09:04

In Folge 466 des beVegt-Podcast sprechen wir über 21 Lebensmittel, die wir aktuell lieben, und verraten dir, was wir uns damit zubereiten. Shownotes: https://www.bevegt.de/lieblings-lebensmittel-2025-podcast/ Jetzt anmelden: Die beVegt-Kochschule Frühling und Sommer Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt...

#465 - Ist eine Welt ohne Tierleid möglich? (Juju & Fabi von Vegan Superheroes) 13.03.2025 2:18:20

In Folge 465 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Juju und Fabi von Vegan Superheroes über den Moment, der ihr Leben veränderte, ihre besten Tipps für vegane Eltern und ihre Mission für eine gerechtere und mitfühlendere Welt. Shownotes: https://www.bevegt.de/vegan-superheroes-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT) KoRo (5% Rabatt...

#464 - Goodbye Facebook, Netflix, Amazon & Co.? 06.03.2025 1:23:51

In Folge 464 des beVegt-Podcast sprechen wir über die aktuellen Entwicklungen in den USA und unsere Suche nach Alternativen zu Facebook, Amazon und Co. Shownotes: https://www.bevegt.de/goodbye-facebook-netflix-amazon-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Blue Farm (15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt15") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: V...

#463 - Miriam Ayasse, wie befreit man sich von falschen Körperidealen? 27.02.2025 1:36:04

In Folge 463 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Miriam Ayasse über ihre überraschende Verwandlung vom Sportmuffel zur Marathonfinisherin und ihren Weg zu einem gesunden Körperbild. Shownotes: https://www.bevegt.de/miriam-ayasse-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (noch bis 3. März: 20% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetze...

#462 - Weniger Zucker und Süßigkeiten essen: Unsere besten Tipps 20.02.2025 1:17:26

In Folge 462 des beVegt-Podcast sprechen wir über Tipps und Strategien, wie du ab sofort weniger Zucker und Süßigkeiten essen kannst. Shownotes: https://www.bevegt.de/weniger-zucker-essen-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT) Blue Farm (15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt15") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.d...

#461 - Matthias Jauernig, kann eine Krankheit auch eine Chance sein? 13.02.2025 2:15:19

In Folge 461 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Triathleten und Familienvater Matthias Jauernig über seine Kindheit in der DDR, ein Ironman-Debüt zum Vergessen und Learnings aus einer langen Krankheitspause. Shownotes: https://www.bevegt.de/matthias-jauernig-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/un...

#460 - Byebye, Alkohol! Unser Fazit nach 6 Monaten ohne Bier, Wein und Co. 06.02.2025 1:34:07

In Folge 460 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir seit 6 Monaten keinen Alkohol mehr trinken, und verraten dir, wie die beVegt-Community bei Thema Alkohol tickt. Shownotes: https://www.bevegt.de/kein-alkohol-mehr-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (5€ Neukunden-Rabatt mit den Gutscheincode "bevegt5") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Bo...

#459 - 10 Fehler beim (Halb-)Marathontraining 30.01.2025 1:08:57

In Folge 459 des beVegt-Podcast sprechen wir über die 10 häufigsten Fehler bei der Marathon- und Halbmarathonvorbereitung, und zeigen dir, wie du es besser machst! Shownotes: https://www.bevegt.de/fehler-halbmarathontraining-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT5) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Ve...