Marion Lemper-Pychlau

Der 5 Minuten Coach

Society DE ↓ 627 episodes

Hier bekommst du handfeste Tipps für deinen Alltag. Dieser Podcast ist für alle, die schnell mal einen psychologischen Impuls brauchen, um weiterzukommen. Ich heiße Marion Lemper-Pychlau und weiß aus meiner Arbeit als Psychologin und Coach um die vielen kleinen und großen Probleme, die uns im Alltag belasten. Manchmal braucht es nur eine andere Sichtweise oder eine neue Idee, und du hast die Sache wieder im Griff. Diese Impulse findest du hier.

Author

Marion Lemper-Pychlau

Category

Society

Podcast website

142p2l3.podcaster.de

Latest episode

Jul 8, 2026

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Episodes

550 - Wie du deine Beförderung verhinderst 15.01.2025

Leistung allein ist nicht genug, wenn man beruflich vorankommen will. Hier erfährst du, welche zusätzlichen Faktoren deinen Erfolg begünstigen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

549 - Das perfekte Wochenende 08.01.2025

Lebenszeit zu gestalten, ist pure Lebenskunst. Das gilt auch für die vermeintlich freie Zeit, nämlich das Wochenende.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

548 - Überleben in einem toxischen Arbeitsumfeld 01.01.2025

Nicht immer verhalten sich die Menschen in deiner Arbeitsumgebung, wie man es von ihnen erwarten darf. Zuweilen kommt es zu Reaktionen, die man nur als toxisch bezeichnen kann. Wie vermeidest du es, Schaden zu nehmen?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-p...

547 - Umgang mit Stress 25.12.2024

Zum einen gehört Stress zum Leben und ist durchaus nützlich. Zum anderen steckt auch ein nicht zu unterschätzendes Gefahrenpotenzial darin. Deswegen brauchen wir ein Bewusstsein dafür, was Stress anrichten kann und wie wir uns vor den negativen Folgen schützen können.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me &nb...

546 - Den Zufall nutzen 18.12.2024

Das Leben ist unberechenbar. Es kann immer passieren, dass sich die Dinge nicht wie erwartet entwickeln, weil der Zufall dazwischenkommt. Wir sind jedoch nicht etwa Opfer des Zufalls, sondern können ihn durchaus für unsere Zwecke nutzen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anre...

545 - Sei bloß nicht zu nett! 11.12.2024

Wenn Menschen zu nett sind und sich zu sehr an anderen orientieren, hat das seinen Grund. Diese Art der Nettigkeit solltest du kennen und einzuschätzen wissen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

544 - Kollege Hund 04.12.2024

Bürohunde sind etwas Wunderbares für alle Beteiligten – vorausgesetzt, es werden ein paar Dinge berücksichtigt.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

543 - Weltuntergangsstimmung? 27.11.2024

Es ist in diesen Tagen nicht einfach, zuversichtlich in die Welt zu blicken. Darum gibt es hier ein paar Tipps, wie du es schaffst, dich nicht niederdrücken zu lassen und dir trotz allem eine positive Lebenshaltung zu bewahren.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen inf...

542 - Bist du denn auch gut genug? 20.11.2024

Nicht wenige von uns fragen sich, ob sie genügen. Selbstzweifel am Arbeitsplatz sind verbreitet. Wie gehst du am besten damit um?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

541 - Das klügste Lebensprinzip 13.11.2024

Pessimisten sind manchmal ein bisschen überheblich, weil sie denken, sie seien die einzigen Realisten. Tatsächlich ist Pessimismus eine gefährliche Haltung, mit der man sich selbst und anderen schadet. Es gibt aber eine wunderbare Alternative und die schauen wir uns in dieser Folge genauer an.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper...

540 - Sei nicht ungerecht! 06.11.2024

Negative Urteile über einen anderen Menschen schaden beiden Seiten. Darum erfährst du hier, wie du das verhinderst und mit jedem Menschen in deiner Umgebung konstruktiv umgehen kannst.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

539 - Das hilft gegen Tiefs im Joballtag 30.10.2024

Jeder hängt mal durch, das ist normal. Wenn sich Jobfrust einstellt, gibt es jedoch viele Möglichkeiten, etwas dagegen zu tun.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

538 - So weißt du, welcher Job zu dir passt 23.10.2024

Es liegt wohl für die meisten von uns eine große Herausforderung darin, das eigene Berufsleben erfüllend zu gestalten. Hier zeige ich dir ein paar nützliche Methoden, die dir bei der Berufswahl helfen können.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

537 - Schon mal daran gedacht, Führungskraft zu werden? 16.10.2024

Es gibt unzählige Ratgeber für Führungskräfte. Einige davon habe ich sogar selbst geschrieben. Aber hier erfährst du kurz und knapp, worauf es wirklich ankommt.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

536 - Wie scharf ist dein Profil? 09.10.2024

Gerade im Beruf kann es sehr vorteilhaft sein, wenn du eine Persönlichkeitsmarke bist. Hier erfährst du, wie das funktioniert.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

535 - Wenn du deinen Chef für eine Fehlbesetzung hältst 02.10.2024

Vermutlich kennst du auch Menschen, von denen du denkst, sie seien als Führungskraft ungeeignet. Und doch sitzen sie auf dem Chefsessel und man wird sie nicht so los. Hier gibt es Tipps für eine entspannte Zusammenarbeit.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemp...

534 - Schluss mit Bewerbungsfrust! 25.09.2024

Mit ein paar kleinen Tricks kannst du die Chance erhöhen, in die engere Wahl zu kommen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

533 - Gönn dir mal ein Schläfchen! 18.09.2024

Mittlerweile ist ein kurzer Mittagsschlaf vielerorts akzeptiert und wird nicht als Beweis für Faulheit betrachtet. Man hat seinen Wert für die Arbeitswelt erkannt. Von den Schlaf-Forschern gibt es jedenfalls eine klare Empfehlung!   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen...

532 - Mach es dir nicht zu leicht! 11.09.2024

Die bislang größte Studie zum bedingungslosen Grundeinkommen hat überraschende Ergebnisse erbracht. Und Goethe hatte offenbar mal wieder recht.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

531 - Damit dich niemand im Urlaub stört 04.09.2024

Wer lässt sich am Urlaubsort schon gern mit beruflichen Belangen behelligen?! Darum gibt es hier ein paar Hinweise, wie du es schaffst, im Urlaub völlig ungestört zu bleiben.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

530 - Der stille Burnout 28.08.2024

Es gibt eine Form des Burnouts, die nicht so leicht zu erkennen und so offensichtlich ist. Hier erfährst du, woran du sie erkennst.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

529 - Vom Tellerwäscher zum Millionär 21.08.2024

Es gibt einige Verhaltens- und Denkweisen, die typisch für super erfolgreiche Menschen sind. Wenn du sie dir aneignest, steigen deine Erfolgschancen mit größter Wahrscheinlichkeit.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

528 - Damit kein Gespräch scheitert 14.08.2024

Wir sind im Laufe eines Tages oft mit vielen Menschen in Kontakt, aber nicht jede Begegnung verläuft zufriedenstellend. In dieser Folge gibt es ein paar Basics, die du beachten solltest, damit Gespräche einen konstruktiven Verlauf nehmen.   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anr...

527 - Der Narzisst an deiner Seite 07.08.2024

Narzissten sind immer ein großes Problem für ihre Umgebung. Warum ist das so und was lässt sich tun, wenn man mit einem Narzissten zusammenarbeiten muss?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

526 - Deine mächtigen Eltern 31.07.2024

Wir alle werden durch unsere Kindheit geprägt und der Einfluss der Eltern ist manchmal viel stärker, als wir ahnen. Wie befreist du dich davon?   Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me   Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

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