DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Podcast par Elisabeth Tarenghi

Et si 5 minutes le matin suffisaient pour transformer ta journée et te mettre sur la voie d’une vie plus épanouissante ? Dans cet épisode inspirant, je te dévoile une habitude matinale simple, efficace et accessible , qui peut changer ton état d'esprit et ta productivité dès aujourd'hui. Tu n’as pas besoin d’être une experte en développement personnel ni d’avoir une heure à consacrer à ta routine...

Bienvenue dans cet épisode du défi Janvoix 2025 , un épisode transformateur de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! Aujourd’hui, je relève un défi unique : enregistrer cet épisode en une seule prise, sans montage ni retouche. Pourquoi ? Parce que 2025 est l’année où nous laissons tomber le perfectionnisme pour avancer avec clarté, confiance et authenticité. Cet épisode te guide vers une intro...

Dans cet épisode inspirant de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! je partage avec toi une des épreuves les plus marquantes de ma vie récente. En 2024, une année que je qualifie d’"annus horribilis", j’ai été confrontée à des défis écrasants : trahisons, pertes financières, et moments de doute profonds. Au cœur de cette tempête, une croyance limitante insidieuse s’est installée : celle que je ne m’en sor...

Et si les épreuves les plus difficiles de ta vie étaient en réalité des opportunités pour révéler ta véritable puissance intérieure ? Dans cet épisode de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je partage mon parcours face à une année marquée par des défis incroyables. Trahisons, pertes financières, ruptures de partenariats... j'ai touché le fond, mais j'ai choisi de transformer ces épreuves en bénédiction...

Et si ce Noël devenait l’occasion idéale pour transformer ta vie ? Dans cet épisode de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je t’invite à un exercice à la fois ludique et puissant : le jeu de la découverte . Ce mois de décembre, connu pour la magie de Noël, peut devenir bien plus qu’un moment festif. Il peut être une opportunité unique pour t’entraîner à voir et ressentir la magie de la vie . Et cette m...

As-tu peur du changement ? Ressens-tu parfois une résistance à sortir de ce que tu connais, de tes habitudes, même lorsque ta situation ne te convient plus ? Si tu veux transformer ta vie, accéder à plus de joie, de liberté et d’abondance, il est crucial de comprendre cette peur du changement et de la dépasser. Dans cet épisode de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je partage mon expérienc...

Dans cet épisode captivant de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! , je t’emmène dans un voyage unique et profondément transformateur, de Dijon à la Corse, un voyage qui a marqué un tournant décisif dans ma vie. Je partage avec toi un témoignage vibrant, mêlant introspection, intuition et magie de la vie, pour te montrer comment des moments-clés peuvent transformer notre réalité et nous aligner avec nos...

Dans cet épisode du podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je te révèle un frein insoupçonné qui pourrait bien être la raison principale pour laquelle tu te sens bloquée. Tu rêves de transformation, de liberté, de créer une vie à la hauteur de tes aspirations, mais quelque chose te retient. Est-ce la peur de l’inconnu ? L’habitude de rester dans une zone de confort qui ne t’apporte plus de joie ?...

Comment transformer les épreuves en opportunités grâce au lâcher-prise ? Dans cet épisode, je te partage un moyen radical pour traverser les défis de la vie avec fluidité et sérénité. Si tu te sens coincée, que tu as l’impression de lutter sans avancer, cet épisode est fait pour toi. Tu découvriras comment lâcher le contrôle peut débloquer des situations difficiles et ouvrir la porte à une vie plu...

As-tu déjà ressenti ce moment magique où tout semble fluide, aligné, et rempli de sens ? Ces instants hors du temps sont ce qu’on appelle des moments de grâce. Mais comment les vivre, et surtout, comment s’y préparer ? Dans cet épisode de mon podcast DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! , je te révèle 5 clés fondamentales pour te libérer du poids du mental, te reconnecter à ta nature profonde, et ouvrir...

Dans cet épisode de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, je t'invite à revivre avec moi une journée particulière, une véritable « journée de grâce », dans la magnifique ville de Lyon. C’était un moment d'éveil et de connexion, partagé avec une amie de longue date, où chaque lieu et chaque instant semblaient marqués par la présence du sacré. Entre rires, souvenirs et découvertes spirituelles, nous avons...

Dans cet épisode de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! , je te parle de transformation authentique et de l’importance de redécouvrir ton pouvoir personnel, ta vraie nature. Depuis des années, je te partage des outils pour t’aider à avancer, mais aujourd’hui, j’ai envie de t’inviter à un tournant : celui de l’autonomie . Ce chemin vers la liberté personnelle est parfois inconfortable, mais il est nécess...

Dans cet épisode transformateur de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! , je reçois Isabelle Bacquenois, pilote d'avion en quête de vérité, une femme au parcours remarquable. Elle nous raconte comment elle a quitté une voie tracée pour explorer celle de l’audace et de l’authenticité. Isabelle partage, avec une sincérité déconcertante, son expérience de vie, ses choix audacieux et son cheminement vers une...

Dans cet épisode que je qualifie d'impromptu, je t'invite à me rejoindre dans un voyage intérieur (je te fais visiter mon mental, mon corps, mon cœur, mon esprit), un chemin parsemé de réflexions et de découvertes personnelles après une année marquée par des pertes significatives. Chaque perte, qu'elle soit d'un être cher, d'un rêve ou d'une partie de soi, nous plonge souvent dans l'incertitude et...

As-tu déjà remarqué que certaines de tes habitudes alimentaires, que tu considères comme innocentes, pourraient avoir des effets néfastes sur ta santé, ta vitélité, ton poids, ta concentration, tes relations ? Dans cet épisode captivant de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! , nous plongeons dans l’univers méconnu de nos comportements alimentaires et découvrons comment ils peuvent nous maintenir piégés...

As-tu déjà remarqué que la plupart de tes souffrances viennent de tes pensées, de ce que tu te racontes en boucle ? Et si ton mental était en fait ton pire ennemi ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de ton esprit pour comprendre comment ton mental influence ta vie, parfois de manière destructrice. Je te partage ici des clés essentielles pour reconnaître les schémas de pensée qui t’enferment dans...

Tu sais que tu dois agir, mais tu te sens bloquée ? Cette petite voix qui te répète que tu n'es pas encore prête, que tu devrais attendre encore un peu, voire que tu n'y arriveras jamais... ça te parle ? La procrastination et le manque de motivation sont des obstacles fréquents, mais tu n'es pas obligée de les laisser dicter ta vie. Dans cet épisode de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! , je t’explique...

Crée ta réalité et rejoins une communauté de femmes inarrêtables ✨ Tu te sens perdue, comme si tu n'avais plus ta place dans ce monde ? Après des années à t'oublier pour les autres, tu te demandes comment retrouver ta liberté et enfin t'affirmer ? Cet épisode est fait pour toi ! Dans DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE ! , je t’invite à explorer les mécanismes qui t’ont amenée à douter de toi et de tes c...

Est-ce que la vie t'a déjà secouée tellement fort que tu ne savais plus comment réagir ? Que ce soit une perte, une rupture, un bouleversement professionnel ou personnel, ces moments difficiles peuvent t'amener à remettre en question tes habitudes profondes. Mais que fais-tu une fois le choc passé ? Te laisses-tu submerger ou profites-tu de cette opportunité pour te réinventer ? Dans cet épisode,...

Dans cet épisode percutant de DÉPROGRAMMONS-NOUS, ÇA URGE !, nous plongeons au cœur des habitudes qui te retiennent, ces comportements automatiques que tu sais nuisibles mais que tu peines à changer. Tu continues peut-être à grignoter entre les repas, à procrastiner ou à laisser les autres dicter ta vie, sans mesurer le véritable prix de ton inaction. Mais ce prix est réel, et il peut se traduire...

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du processus de guérison après un traumatisme profond. Cécile Azard, notre invitée du jour, partage avec une sincérité émouvante son parcours pour surmonter les abus sexuels subis dans son enfance. Elle raconte comment elle a brisé le silence, trouvé du soutien et transformé cette épreuve en une force pour aider les autres. Cécile nous dévoile les étapes cl...

Rentrée et Pression Sociale : Pourquoi Tu Dois T'en Libérer La rentrée est souvent synonyme de renouveau, de nouveaux projets, mais aussi de pression sociale. On te pousse à te conformer, à en faire toujours plus, et sans t’en rendre compte, tu t'alourdis de programmes invisibles. Dans cet épisode de "Déprogrammons-nous, ça urge !", je t'invite à prendre conscience de ces conditionnements qui t’ét...

As-tu l'impression que la vie t’a malmenée au point de ne plus croire en ta capacité à rebondir ? Après des années de sacrifices, de frustrations au travail, et de déceptions personnelles, tu te sens peut-être éteinte, vidée de ta lumière intérieure. Mais si je te disais qu'il est encore possible de renaître, de redécouvrir l’énergie, la passion, et la confiance pour enfin vivre la vie de tes rêve...

Te sens-tu souvent perdue, dispersée, incapable de mener à bien tes projets ? Est-ce que tu ressens une frustration grandissante en voyant les autres réussir, alors que toi, tu restes bloquée dans un cycle de pensées négatives et d'émotions qui t'étouffent ? Si c'est le cas, tu n'es pas seule. Dans cet épisode de Déprogrammons-nous, ça urge ! , je t'invite à explorer comment ton mental et tes émot...

Si tu te sens fatiguée, sans envie, comme hors-jeu, cet épisode va te faire le plus grand bien ! Toi et moi, allons rire ensemble, découvrir et nous réjouir aujourd'hui. Mon énergie, mes mots et le voyage que je t'invite à partager avec moi vont te redonner de la vitalité, une envie de vivre et de te réaliser comme jamais. Alors, prête à pétiller de joie comme un champagne millésimé ?" Dans cet ép...