Garas Attila

DEPO - a triatlon podcast

Sports HU ↓ 54 episodes

DEPO, az átváltozás helyszíne. Itt lesz az úszóból kerékpáros, a kerékpárosból pedig futó. A triatlon sajátos velejárója ez a eszközökkel zsúfolásig megtöltött tér. Egyfajta raktár, ahol megtalálható minden ami a triatlonhoz kell. Raktár ez is podcast is, ahol sokminden triatlonnal kapcsolatos témát kerülgetünk. DEPO nyitva, csekk in, egy műsor a triatlonról, nemcsak triatlonosoknak. A házigazda: Garas AttilaHa tetszenek a műsorok, akkor kérlek támogasd a PATREON oldalamon egy feliratkozással. 👇👇👇https://www.patreon.com/depopodcastKöszönöm hogy velem tartotok és támogattok!

Author

Garas Attila

Episodes

DEPO #4 - Edzőportrék - Jankov István 20.02.2021 1:41:33

Egy triatlonedző aki sokat kérdez, akinek az objektív adatok ugyanolyan fontosak mint a sportolók szubjektív érzései, aki hosszú távú építkezés híve és aki szerint a sportolóvá válás nem más mint egy tanulási folyamat. Jankov Istvánt (alias Medvét) fagattam elindulásról, sporthoz fűződő kapcsolatáról, példaképekről, munkamódszeréről. 

DEPO #3 - Táplálkozzunk (Novák Péterrel) 07.02.2021 1:14:02

Mire figyeljünk ha testsúlyunkat akarjuk szabályozni? Milyen arányúak legyenek a tápanyagaink? Szükség van-e étrendkiegészítőre? Milyen gyakran üljünk le a konyhaasztalhoz enni? Mit vegyünk le a boltok polcairól? Többek között ezekre a kérdésekre is kerestem a választ Novák Péter okleveles táplálkozási szakemberrel. Péter több mint öt éve foglalkozik többnyire állóképességi sportolók étrendtervezé...

DEPO #2 - Sportdiagnosztikák (Fülöp Tiborral) 03.01.2021 1:15:44

Fülöp Tibor közel 30 éve az állóképességi sportágakkal foglalkozik. Kerékpáros edző, és teljesítménydiagnoszta. Németországban végezte az edzőképzést (Német Kerékpáros Szövetség A-licenc), valamint sportorvosi teljesítménydiagnosztika (ILUG Halle) és spiroergometria (ZfS Münster) tanulmányait. Hazánkban elsőnek alapított teljesítménydiagnosztikai sportlabort. Nem is faggathattam volna másról, mint...

DEPO #1 - Triatléták - Pistyúr Bence 16.12.2020 1:05:29

Hogyan lesz egy labdás sportokat űző ifjúból triatlonista? Hátrány-e a korábbi testépítő múlt? Honnan jön a belső motiváció? Miért kell célokat kitűzni, és miért fontos a hála? Kellenek-e a példaképek amikor magunk is azok vagyunk? Mennyi munka van egy egy felkészülésben, és hogy mi az első gondolat egy-egy célba érkezést követően? Vendégem a többszörös korosztályos IRONMAN bajnok, az alázat és a...