delikostas.podcasts

Σε μια εποχή που όλοι μιλάμε, αλλά λίγοι ακούμε, αυτή η εκπομπή μάς καλεί να θυμηθούμε τι σημαίνει πραγματική επικοινωνία. Μέσα από παραδείγματα, εργαλεία και τη συγκινητική ιστορία της Δέσποινας, ανακαλύπτουμε πώς η επικοινωνία δεν είναι απλώς λόγια – είναι τρόπος ζωής. Ενσυναίσθηση, κατανόηση, σαφήνεια: ξεκινήστε από σήμερα!

To 10o podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα» με τον Γιώργο Δεληκώστα επικεντρώνεται σε ένα ζήτημα που επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας:Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τον χρόνο μας ώστε να ζούμε και να εργαζόμαστε με περισσότερη ισορροπία και λιγότερο άγχος; Θα ακούσετε:– Τι σημαίνει πραγματικά «ισορροπία ζωής–εργασίας»– Πώς να θέτουμε όρια στον επαγγελματικό χρόνο, χωρίς ενοχές– Πώς να ξεκαθαρίζου...

To 9o podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα» με τον Γιώργο Δεληκώστα εστιάζει σε ένα από τα πιο κρίσιμα ζητήματα της καθημερινότητας: Πώς να βάζουμε προτεραιότητες. Μέσα από χρήσιμες στρατηγικές και ρεαλιστικά παραδείγματα, μαθαίνουμε:– Πώς να ξεκινάμε τη μέρα μας με ξεκάθαρους στόχους– Πώς να διακρίνουμε τα επείγοντα από τα πραγματικά σημαντικά– Πώς να λέμε «όχι» σε ό,τι δεν ευθυγραμμίζεται με τις...

Στο 8ο podcast της σειράς "Μιλάμε για Σένα" ο Γιώργος Δεληκώστας εστιάζει σε ένα ακόμα  θέμα που αγγίζει την καθημερινότητά μας: «Τον καθορισμό και την επίτευξη των καθημερινών στόχων.» Δημιουργούνται από το μηδέν δύο καινούργιες στρατηγικές, χρησιμοποιώντας εργαλεία που είχαν παρουσιαστεί σε προηγούμενα podcasts. Μία που εστιάζει στο πώς να θέτουμε καθημερινούς στόχους που είναι ρεαλιστ...

Στο 7ο podcast της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας ασχολείται με ένα από τα πιο συνηθισμένα εμπόδια της καθημερινότητας: την αναβλητικότητα. Μέσα από μια δυνατή αληθινή ιστορία και ρεαλιστικές στρατηγικές, αναλύει τα βαθύτερα αίτια που μας κρατούν πίσω και μας δείχνει πώς μπορούμε να τα ξεπεράσουμε με επίγνωση, αποφασιστικότητα και απλές αλλαγές στον τρόπο σκέψης και δράσης. Ένα επε...

Σ' αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας παρουσιάζει πρακτικούς τρόπους για να οργανώσουμε την καθημερινότητά μας με τέτοιο τρόπο, ώστε να αυξήσουμε την αποδοτικότητά μας χωρίς να εξαντλούμαστε. Μέσα από αληθινή ιστορία, εμπνευστικές σκέψεις και ρεαλιστικές στρατηγικές, η εκπομπή δείχνει πώς να μετατρέψουμε το χάος της ημέρας σε ροή, το άγχος σε συγκέντρωση και τ...

Σε αυτό το εμπνευστικό επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας εξερευνά το πιο βαθύ ερώτημα της προσωπικής εξέλιξης: Ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μας;Ο σκοπός δεν είναι κάτι μακρινό ή ανέφικτο. Είναι η σύνθεση των ταλέντων μας, των αξιών μας και της ανάγκης να προσφέρουμε κάτι ουσιαστικό γύρω μας. Μέσα από βιωματικές ερωτήσεις, όπως «Τι με κάνει να νιώθω ζωντανός;» και «Τι μπ...

Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μας καθοδηγεί σε ένα από τα πιο σημαντικά βήματα της προσωπικής εξέλιξης: τη δημιουργία του προσωπικού μας οράματος. Τι σημαίνει να έχουμε ένα όραμα για τη ζωή μας; Πώς μπορούμε να το διαμορφώσουμε με σαφήνεια και να το χρησιμοποιήσουμε ως φάρο που θα μας καθοδηγεί καθημερινά; Μέσα από ασκήσεις, όπως η «Άσκηση του Μελλοντικού...

Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μας καθοδηγεί σε μία από τις πιο ουσιαστικές διαδικασίες της προσωπικής ανάπτυξης: την ανακάλυψη των προσωπικών μας αξιών. Μιλάμε για το τι είναι οι αξίες, πώς διαμορφώνουν τη ζωή και τις αποφάσεις μας, και γιατί η σύνδεση με αυτές φέρνει αυθεντικότητα, πληρότητα και βαθύτερο νόημα. Με πρακτικές ασκήσεις όπως η «Άσκηση των Κορ...

Αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα», εμβαθύνει στη διαδικασία της στοχοθεσίας – μιας από τις πιο ουσιαστικές δεξιότητες για μια ζωή με κατεύθυνση και νόημα. Μιλάμε για το πώς οι στόχοι δεν είναι απλές επιθυμίες, αλλά γίνονται οδηγός, όταν είναι συνδεδεμένοι με τις αξίες μας. Αναλύουμε το μοντέλο SMART και πώς μπορούμε να θέσουμε Συγκεκριμένους, Μετρήσιμους, Εφικτούς, Σχετικούς και Χρονι...

Στο πρώτο επεισόδιο της σειράς podcast «Μιλάμε για Σένα», ο Γιώργος Δεληκώστας μάς εισάγει στον κόσμο της προσωπικής ανάπτυξης, εξηγώντας με απλό και ουσιαστικό τρόπο τι πραγματικά σημαίνει να εξελίσσεσαι. Ποιος είναι ο σκοπός της προσωπικής ανάπτυξης; Πώς μικρές καθημερινές πράξεις μπορούν να φέρουν μεγάλες αλλαγές; Και γιατί έχει σημασία να δίνουμε στον εαυτό μας χώρο, χρόνο και φροντίδα;Ανακαλύ...

Στο σημερινό podcast αποκαλύπτουμε το μουσικό μονοπάτι, ενός ανθρώπου, που αποφάσισε να "σπάσει" τα όρια του και να ακολουθήσει το όνειρό του.

Εάν και ζούμε στην αιχμή της τεχνολογίας, παρά ταύτα αρκετές φορές ακούμε την έκφραση "Επιχειρηματικότητα παλαιάς κοπής". Τί να σημαίνει άραγε; Υπάρχουν επιχειρήσεις σήμερα που να λειτουργούν μ' αυτό τον τρόπο; Κι αν ναι...γιατί υπάρχουν; Το αντιλαμβάνονται; Θέλουν να ξεφύγουν από αυτό; Τί πρέπει να κάνουν; Το podcast αυτό αποτελεί τροφή για σκέψη για πολλούς επιχειρηματίες.

Στο 2ο επεισόδιο της σειράς TechTalks συζητάμε με τη Μανίνα Παραρά για τα Προσωπικά Δεδομένα. Τί είναι και ποιους αφορούν; Εάν και πότε επιτρέπεται η επεξεργασία τους; Τί ισχύει με τα προσωπικά δεδομένα των παιδιών; Τί είναι ο συσχετισμός δεδομένων; Τί προβλέπεται στις παραβιάσεις των Προσωπικών μας Δεδομένων; Το δικαίωμα στη λήθη...

Στο σημερινό πρώτο podcast της σειράς TechTalks, o Γιώργος Δεληκώστας και η Μανίνα Παραρά συζητούν για τις νέες ταυτότητες... Τί είναι το "τσιπάκι"; Γιατί η Ελλάδα προχώρησε στην έκδοση των νέων ταυτοτήτων; Τί είναι η μηχανικώς αναγνώσιμη ζώνη; Τί είναι το RFiD; Ποια στοιχεία περιλαμβάνονται στη νέα ταυτότητα; Είναι υποχρεωτική η έκδοση της;

64ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης Τμήμα: Podcast - Ενότητα: Nexus Δημιουργός: Μανίνα Παραρά Παραγωγή: Γιώργος Δεληκώστας Μουσική: Αμάρια Κατσανεβάκη Ελευθέριος Πιτσάβας Ιωάννης Λογοθέτης Αφιερωμένο σε όσους επιθυμούν να ξαναβρούν τον εαυτό τους! Διαβάζοντας τις αναρτήσεις και τα σχόλια ανθρώπων στα social media ως παρατηρητής, προσπαθούσα απελπισμένα να εξηγήσω σε φίλους, πόσο αλλοιώνεται η...

Η λέξη "αφθονία" σημαίνει διαφορετικά πράγματα για τον καθένα μας. Για κάποιον, μία άφθονη ζωή είναι η συσσώρευση μεγάλου πλούτου ενώ για κάποιον άλλο ίσως είναι μια ζωή γεμάτη αγάπη, χαρά, αρμονία, ειρήνη και υγεία. Δουλεύοντας μεθοδικά με το διαλογισμό αυτόν θα καταφέρεις να προσελκύσεις την Αφθονία στη ζωή σου...

Κάθε μέρα είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλοι οι άνθρωποι θέλουμε το ίδιο πράγμα. Όλοι θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι. Όλους όσους συναντάμε και όλους όσους γνωρίζουμε, θέλουν να είναι ευτυχισμένοι. Με τη σημερινή άσκηση Συνειδητότητας & Εππίγνωσης μπορούμε συνειδητά να προσελκύσουμε την Ευτυχία στη ζωή μας

Βιώνοντας μία ζωή με ρυθμούς που τρέχουν πολλές φορές ασφυκτικά, σκέφτηκα να εγκαινιάσουμε μια νέα ενότητα, «Τις ασκήσεις Συνειδητότητας και Επίγνωσης». Είναι ασκήσεις που μας βοηθούν να διαχειριζόμαστε καλύτερα όλα όσα μας συμβαίνουν. Γιατί η ένταση που νιώθουμε καθημερινά δεν έχει σχέση με τα εξωτερικά ερεθίσματα. Σχετίζεται με όλα όσα συμβαίνουν μέσα μας. Και αυτά μπορούμε να τα ελέγχουμε και ν...

Εσύ ... Μήπως μέσα στη σχέση σου, συνειδητά ή μή, έχεις χάσει την αξιοπρέπεια σου; Πού μπορεί να σε οδηγήσει αυτό; Πού μπορεί να οδηγήσει τη σχέση; Τί θα μπορούσες να κάνεις;

Ρωτήσαμε την Μανίνα... What if i Fall?

Στη σειρά αυτή των Podcasts θέτουμε διάφορα ερωτήματα στη Μανίνα Παραρά, η οποία με τον δικό της μοναδικό τρόπο μας απαντάει γραπτώς. Εμείς με τη σειρά μας τα κάνουμε audio και τα μοιραζόμαστε μαζί σας. Η Μανίνα Παραρά είναι επιχειρηματίας τα τελευταία 20+ χρόνια, ενώ έχει διατελέσει και Διευθυντικό Στέλεχος σε μεγάλες εταιρίες, στους τομείς Διοίκησης, Marketing και New Business Development με έμφ...

Έχετε νιώσει ποτέ ότι δεν υπάρχει τίποτα εκεί έξω για εσάς; Σαν η ζωή να μην έχει κάποιο συγκεκριμένο σκοπό και να μην μπορείτε να βρείτε κάποιον ούτε μέσα σας; Στο σημερινό podcast δίνονται έξι (6) πολύ απλές αλλά χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια ουσιαστική κατεύθυνση στη ζωή σας και να αναπτύξετε ένα εμπνευσμένο όραμα για το τι μέλλει γενέσθαι

Το φαινόμενο της Πεταλούδας... Τί είναι; Τί σημαίνει για εμάς; Τί σημαίνει για τον κόσμο;

Τι είναι οι σχέσεις "Ομερτά" Υπάρχουν; Πώς λειτουργούν;