Deja que se rompa

No te lo tomes personal, la manera en la que otra persona actue muchas veces no tiene nada que ver contigo, lo que la otra persona diga o haga habla de lo que tiene para decir o hacer, lo que tiene en su interior, cada quien da lo que tiene o lo que puede y eso no depende de ti, fluye y evita pensar en que pensara el otro porque muchas veces no lo sabremos.

El apego ansioso puede afectar en como nos relacionamos en una relación de pareja, además de como nos sentimos nosotros mismos, por ello hablaremos sobre estrategias que puede utilizar una persona con apego ansioso, y también que una persona que está en una relación con alguien con apego ansioso pueda utilizar para que la relación adquiera mayor armonía.

Hablar de lo que nos duele, no es sinonimo de discutir o empezar una pelea, por ello es necesario saber llevar una discusion sana para poder crear soluciones, acuerdos y cerrar temas pendientes o dolorosos en la relacion, por ello en este podcast se hablara de lo necesario al discutir de algun tema estos son: no responder por impulso o de manera hiriente, los 4 aspectos basicos o de quiebre en una...

Cuida lo que dices, como, porque y para que lo dices, socialmente no tenemos en cuenta el impacto de las palabras, pero una palabra puede ayudar, salvar o herir a alguien, y esas heridas aveces pueden ser temporales pero otras permanentes. Muchas veces las criticas y opiniones que no son pedidas son completamente innecesarias pero son completamente dañinas, y por otro lado tampoco dimensionamos mu...

¿Por qué a veces nos pasa lo mismo o algo similar en las relaciones de pareja? Existen distintos patrones que estamos siguiendo inconscientemente en las relaciones de pareja, la manera en la que creemos que debemos querer al otro o la manera en la que aprendemos a tener una relación de pareja, nadie nos enseñó a tener una relación, pero es necesario poder comprender cuáles son nuestras definicione...

Los sobrepiensamientos nos pueden llevar a escenarios irreales sobre situaciones que no estan en nuestro control o que estan muy lejanas a la realidad que vivimos, el controlar nuestros pensamientos es un ejercicio diario, se paciente contigo y con el proceso que tienes, la comunicacion afectiva con uno mismo ayuda a mejorar la relacion nosotros mismos.

Soltar y dejar ir a alguien que querias o quieres, es uno de los actos mas dolorosos, pero vivirlos y permitirte sentir es necesario para poder comprender que dolor y amor no son sinonimos, el amor no es el que duele, el duelo es el que duele, la confrotacion, la incertidumbre y todo el proceso de duelo son los doloros pero son necesarios para poder soltar y desapegarnos de esa persona.

En este podcast te menciono 20 datos o aprendizajes que me gustaria compartirte para que los hagas una realidad en tu vida diaria, la mayoria me parecen temas complejos pero necesarios para tener un crecimiento personal y mayor estabilidad tanto mental como emocional en un futuro cercano.

La comunicación es la base de toda buena relación pero también es la compresión porque puedes decir lo que quieras pero si alguien no está dispuesto a entender seguirá siendo un caos

Los problemas en las relaciones de pareja son basicos en la relacion, ya que nos habla que como seres individuales no pensamos, actuamos y hablamos como la otra persona y justo por eso se crean ciertos conflictos, desacuerdos y diversas problemas, pero es fundamental el comprender que asi como la relacion no es de una sola persona y es de "pareja" de "pares", la solucion de conflictos, la comunica...

Amor propio/ Parte 2: Creer en nosotros mismos es algo complicado, ya que aveces es más fácil decirlo realmente hacerlo y creérnoslo, creernos que vamos a lograr todo lo que nos proponemos y creer en la capacidad que tenemos de hacerlo.

En este episodio me gustaria que sea el punto de partida para que comiences a trabajar en el amorpropio, en ti mismo, este podcast es la primera parte de la sección de amor propio, el vernos y ver por nostros mismxs es fundamental para partir a trabajar en el amorpropio, trabajar en uno mismo es doloroso, confrontativo, frustrante, pero al final el resultado es muy bonito, que mejor que recibir de...

Es muy comun minimizar lo que nos pasa, sentimos, los problemas que tenemos, o nuestras emociones, por ponernos a pensar que hay alguien que se encuentra en una peor situacion que la de nosotros, pero te has puesto a pensar que podemos ser el peor de alguien? Claro, tambien podemos ser el mejor de alguien, pero porque quitarle credito a lo que sentimos o vivimos? 

Muchas veces intentamos tapar el sol con un dedo, pero si te dijera que en realidad intentamos tapar nuestras paredes con decoraciones te suena? Este es un podcast sobre como muchas veces somos cambios constantes, somos cambiantes y no esta para nada mal, lo malo esta cuando no aceptamos que esos cambios son por pasos, y no podemos muchas veces brincar una etapa solo para llegar pronto a la meta.