dein körper ist genug: Body ohne Filter

Zu dick, nicht attraktiv genug und insgesamt nicht weiblich genug - das waren Gedanken, die meinen heutigen Podcast-Gast viele Jahre begleitet haben. In unserem Gespräch nimmt der 29-jährige Luca uns mit auf seinen Transition-Weg. Er erzählt uns, wie seine Partnerin und seine Oma mit diesem Change umgegangen sind und was wir daraus lernen können. Luca gibt uns Einsichten in sein Leben als Schauspi...

“Mein Körper ist schuld” - diesen Glaubenssatz begleitete Jenny viele Jahre. Krankheit und traumatische Erlebnisse führten dazu, dass sie gegenüber ihrem Körper und sich selbst Schuld und Scham empfand. Nach außen schien es, als lebe sie das perfekte Leben, doch was im Inneren immer lauter wurde, bekam das Umfeld nicht mit. Dank Traumatherapie, Körperarbeit und vielen weiteren Tools konnte sie das...

⁠⚡⁠ Triggerwarnung: ⁠⚡⁠ Missbrauch, Essstörung, Suizidgedanken “Mutig, wild & wunderbar” Diesen Titel trägt die Bodystory meiner heutigen Gästin Natalie Aller . Einige mögen die kurvige Powerfrau vielleicht schon kennen, denn sie zeigt sich auf Social Media ungefiltert und echt. Die Auswirkungen ihrer Missbrauchserfahrung aus der Kindheit schleppten sich bis in ihre 20er. Sie betäubte ihren...

„Dein Haar ist genug“ Darüber spreche ich heute mit Ute & Leila von Haarweisheiten . Sie haben den weltweit ersten No Poo Onlinekurs etabliert und setzen sich für Haare waschen ohne Shampoo ein. Wusstest du, dass die Intuition und das Kennenlernen des eigenen Haares helfen kann, zu deinem Traumhaar zu führen? Hast du schon einmal daran gedacht, dass es noch vor 100 Jahren gar kein Shampoo gab...

Heute feiern wir den 8. März - viele kennen den Feiertag unter dem Namen “Weltfrauentag” und es gibt einige, die meinen, Blumen oder Rabatte im Mailpostfach wären zur Würdigung angebracht. In der heutigen Folge zeigt Caro Gugu auf, weshalb wir heutzutage vom Feministischen Kampftag sprechen, wie dieser zustande kam und weshalb dieser so viel mit unseren Körpern zu tun hat. Unter anderem geht es um...

⚡ Triggerwarnung: ⚡ Mobbing In der heutigen Folge lernt ihr euren Host Caro Gugu näher kennen. Sie teilt ihre 10 (Fun) Facts mit euch und erzählt, weshalb sich ihre Körpergeschichte vorrangig um ein Thema drehte: dem Gewicht. Sowohl im Berufsleben als auch in ihrer ersten Beziehung erfuhr sie Bodyshaming, denn: "Die Schenkel sind zu fett". Erst mit 29 Jahren schlossen sich die Puzzlete...

Birgit Schäfers gründete den Verein “Krank durch Brustimplantate” - die deutschlandweit erste Gruppe, welche zur gleichnamigen Krankheit “breast implant illness” (BII) aufklärt und Betroffene betreut. Weltweit wurden mehr als 50 Symptome zusammengefasst, unter denen Frauen* mit Brustimplantaten leiden. Meine Gästin Birgit ist Expertin für dieses Thema und Betroffene. Erstmals schenkt sie uns einen...

“Ich war immer irgendwie anders” - Optisch würden viele Menschen denken, dass Mella mit ihrem Körper keine Probleme haben sollte. Der fehlende Halt im Elternhaus und steigender Druck in der Schule führten dazu, dass sich die 34-jährige in jungen Jahren durch Leistungssport Anerkennung und Zugehörigkeit suchte. Eine Depression mit Anfang 20 riss ihr den Boden unter den Füßen weg. Die Diagnose Hashi...

“Ich bin Jenny und ich bin fett. Warum sage ich das, denn das sehen doch alle? Doch fett zu sein, ist nicht nur etwas rein optisches; es ist politisch” Mit diesen Worten begann Jenny ihr Speaking auf der letzten dein körper ist genug-Vernissage. In unserem Interview sprechen wir darüber, wie es ist, in einem dick_fetten bzw. mehrgewichtigen Körper zu leben: die Behandlung von Ärzt*innen, Medien un...

Ilka ist Frau. Und sie ist trans. Als Aktivistin setzt sie sich im Queeren Zentrum Mannheim in und außerhalb der queeren Community für die Themen trans*, inter\ und nicht-binär ein. Zu wahrem Körpergefühl schaffte sie es erst in ihren 30ern und der Entscheidung für eine Transition. Wir sprechen über die Wichtigkeit der Aufklärung jenseits der heteronormativen Welt, welche Risiken und Chancen mit e...

⚡ Triggerwarnung: ⚡ Fat Shaming Sebastian hat 120 Kilo abgenommen. Der 35-jährige Offenbacher lernt seinen Körper in den letzten Jahren neu kennen. In unserem Interview sprechen wir über die Scham gegenüber dem Abnehmen, der Ignoranz von Körpersignalen, Fat Shaming und wie Sebastian den Sport als Ersatz für Fressattacken gefunden hat. Auch seine überschüssige Haut wird thematisiert und ob die En...

⚡ Triggerwarnung: ⚡ Depression, Essstörung, körperliche Gewalt, Mobbing Caro Hopp ist Psychologin, Tantrika und Coach. Sie lehrt Intimität, Verbindung und Ekstase - mit dir selbst und anderen. 2019 hatte sie das Projekt “dein körper ist genug” geboren und damit den Grundstein für unsere heutige Körperliebe-Bewegung ins Rollen gebracht. Heute nimmt sie uns mit auf ihre persönliche Körperliebe-Rei...

⚡Triggerwarnung: ⚡ Essstörung, Depression Die Gäst*in dieser Folge ist Alina, 34 Jahre jung aus Augsburg. Als sie sich bei “dein körper ist genug” beworben hatte, schrieb sie: Für mich war mein Körper jahrelang nicht genug, ich nicht gut genug, meine Leitungen nicht gut genug- einfach nicht genug! Alina erzählt offen und ehrlich von ihrer Zeit als Teenagerin, ihrer Essstörung, den gesellschaftli...

⚡Triggerwarnung: ⚡ Depression, Mobbing, Suizidversuch “Kleine, dicke, wunderschöne Powerfrau” - so bezeichnet sich Doro, 37 Jahre. Meine erste Interview-Gästin aus Aalen hat dieses Jahr als Model bei “dein körper ist genug” mitgemacht und sich vor meine Linse getraut. Das allererste Mal nackt. Sie erzählt, wie sie sich dabei gefühlt hat, wie sich die Beziehung zu ihrem Körper entwickelt hat und...

In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Mission dein körper ist genug und du lernst mich - deinen Host Caro Gugu - kennen. Außerdem erfährst du, wie ich mit dieser besonderen Aktfotografie für ein besseres Miteinander in der Gesellschaft sorge. Dieser Podcast ist Teil des Bodypositivity-Fotoprojekts dein körper ist genug , welches seit 2019 mit Fotografien echter Menschen, echter Körper und ihr...