De Regreso a La Fuente- Kio Colon

La vida está llena de oportunidades y momentos especiales, y cada día es una nueva página en el libro de nuestra historia. Hoy puede ser un gran día, y depende de nosotros aprovecharlo al máximo. Recuerda que cada día es un regalo, una oportunidad para crecer, para amar y para vivir vivir intensamente. No dejes que las dudas o los miedos te detengan. Vive con pasión y y con alegría porque hoy pued...

Sabías que criticar te hace infelizi? Los estudios lo demuestran, las personas que tienen al prójimo en buena estima están más satisfechos con la vida mientras que aquellas que tienden a juzgar a los demás están mucho más amargadas. La insatisfacción con nuestra vida acarrea muchos problemas que pueden derivar en depresiones, neurosis o trastornos de personalidad. El autoconocimiento y la aceptaci...

El Salmo 127:3 dice “Los niños son el regalo de amor de Dios, son la generosa recompensa del cielo”, pero que pasa cuando una madre no sabe soltar y quiere controlar todo? Hoy compartimos en el podcast 2 historias de reflexión para recordarle a las madres la importancia soltar el control, orar y confiar en los planes de Dios. También hablamos de sugerencias para crear nuevos vínculos con los hijos...

Saber escuchar es un elemento fundamental en todo proceso de comunicación. Es el superpoder que toda persona, que aspira a tener éxito en su vida, debe desarrollar. Saber escuchar correctamente impacta de forma positiva nuestras relaciones y nuestro desempeño en el hogar, la sociedad y organizaciones a las que pertenecemos. Muchas personas están acostumbradas a oír pero pocas dominan el arte de es...

Esta meditación la podemos utilizar como apertura para bendecir cualquier evento especial. Sobretodo eventos para crear comunidad, reconocer y valorar dones y talentos y para inspirar a las personas a utilizarlos para servir y bendecir a otros.

Los seres humanos, hombres y mujeres de toda clase y condición, tenemos una inclinación mal sana y persistente, a criticar a los otros. Vemos con mucha facilidad, tal vez más de la que quisiéramos, los defectos y las malas acciones de quienes están a nuestro alrededor y olvidamos por completo que también nosotros tenemos defectos y que nuestras fallas pueden ser incluso más graves que las de quien...

El refrán no es más rico quien más tiene sino quien menos necesita nos invita a cuestionar nuestra definición de riqueza y A considerar que la acumulación de bienes materiales no es sinónimo de felicidad y plenitud. Muchas personas con grandes riquezas no son necesariamente felices o satisfechas.

El trabajo en equipo no sólo se trata de combinar habilidades y conocimientos individuales va mucho más allá de las tareas y los objetivos. Se trata de cultivar también una cultura donde se valora y se nutre el lado humano de cada miembro y brindar el ambiente en el que se sientan valorados y motivados Henry Ford nos dijo “Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar...

Sé el ejemplo. Imita a Jesucristo. Si podemos moldear nuestra vida siguiendo el patrón del maestro, y tomar sus enseñanzas y ejemplo como modelo supremo de nuestra conducta, no nos será difícil ser constantes ileales en todos los aspectos de la vida, porque estaremos dedicados a una única norma sagrada de comportamiento y creencia. Ya sea en el hogar o en el mercado, en los estudios o mucho despué...

La sobrevaloración del intelecto y de todas las cosas que sólo la razón puede ver ha producido un efecto devastador sobre nuestra percepción de los hechos, logrando enfrentarnos con la máxima paradoja: no nos resulta nada fácil conectar con la sencillez de las cosas simples. Lo sencillo es difícil de aceptar y complicado de transmitir. ¿ será caso que lo fáciles difícil? Cada día es una oportunida...

Buscar constantemente complacer a los demás puede ser agotador y poco gratificante. Ser auténticos nos permite conectar con nuestro verdadero ser y vivir una vida más genuina y satisfactoria. A liberarnos de la necesidad de agradar a todos, encontramos la libertad para ser quienes realmente somos y cultivar relaciones más auténticas y significativas.

En el episodio de hoy, vamos a adentrarnos en un tema crucial para nuestro bienestar mental, la importancia de alimentar nuestros pensamientos positivos. En un mundo lleno de desafíos y adversidades, cultivar una mentalidad optimista puede marcar la diferencia entre simplemente sobrevivir y realmente prosperar.

En este episodio hablamos de la conexión entre el cortisol elevado y la caída del cabello. El cortisol es una hormona que se libera como respuesta al estrés y la ansiedad. Un alto nivel de cortisol afecta todo nuestro sistema inmunológico, quebrándolo totalmente y alterando nuestra microbio lo que puede provocar malas digestiones, inflamación de los tejidos, problemas cardíacos, etc. Esta situació...

La ley de acción es una de las leyes espirituales de la que mero se habla, no es tan popular como la ley de atracción o la ley de la abundancia sin embargo se presenta como la ley más tangible, ya que requiere que hagas algo. La manifestación requiere acción y muchas veces, la acción requerida puede ser algo que estamos evitando postergando o tenemos demasiado miedo para intentarlo. La historia de...

La respiración consciente es una herramienta poderosa para manejar el estrés y regular los niveles de cortisol en el cuerpo. Al practicar regularmente ejercicios de respiración puedes mejorar tu capacidad para enfrentar situaciones estresantes y mantener un equilibrio saludable de cortisol. Recuerda que la práctica constante es clave para obtener los mejores resultados. Sígueme en Instagram: ⁠ htt...

Uno de los mayores obstáculos que tiene el ser humano para alcanzar el éxito, es querer acortar el camino para llegar antes. La gran mayoría de las personas buscan tener resultados rápidos, sin entender que el desarrollo personal apropiado consta de varias etapas, que requieren una cierta cantidad de tiempo y dedicación. Los atajos para conseguir objetivos a corto plazo son la mentalidad habitual...

En el episodio de hoy hablamos de un tema fundamental que a menudo pasamos por alto la importancia de la respiración en nuestras vidas. A través de esta historia iremos reflexionando sobre como algo tan simple y automático como respirar puede tener un impacto profundo en nuestra salud física emocional y mental. Sígueme en Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/kio_colon/ ⁠ Suscríbete al canal de Y...

Las plantas y las hierbas pasaron a formar parte de nuestra alimentación debido a los beneficios que aportan a nuestra salud. Y entre la gran variedad que existen hay una muy poco conocida la que le atribuye en grandes propiedades la Ashwagandha. Los beneficios de esta planta adaptógena son múltiples. En este episodio hablamos de ellos y el impacto positivo que tiene esta planta en nuestros nivele...

La mayoría de las personas creen que ser ricos significa tener mucho dinero propiedades y objetos de valor. muchas personas tienen la falsa noción de qué están solo a un cheque de pago de de hacerse ricos, depositando sus sueños y felicidad en un mito. Esto puede explicar por qué la mayoría de las personas están tan ansiosas y estresadas por el dinero dinero todo el tiempo. la riqueza financiera p...

Se ha demostrado que la interacción con animales disminuye los niveles de cortisol la hormona relacionada al estrés y disminuye la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar nuestro estado de ánimo. Sígueme en Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/kio_colon/ ⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠ ht...

La educación es un derecho fundamental y esencial para el desarrollo de cualquier sociedad. La política puede tener un impacto significativo en la educación y debería ser una herramienta para mejorar y fomentar una educación de calidad calidad, pero en muchos casos, la política puede ser un obstáculo para la enseñanza y el aprendizaje. Hoy comparto la fábula de la hormiga maestra feliz una histori...

Con los años, he aprendido a evitar discusiones que no tienen sentido. Tal vez sea la madurez, los años o incluso la resignación, pero siempre llega un momento en que nos damos cuenta de qué hay discusiones que ya no valen la pena. Es entonces cuando preferimos optar por ese silencio que callo y sonríe, pero que nunca otorga, ese que comprende, por fin, que no sirve de nada dar explicaciones a qui...

En el episodio de hoy hablamos de cómo cantar nos ayuda a manejar el estrés, reducir el cortisol, y mejorar la salud. Ya que estudios han demostrado su impacto positivo no sólo a nivel físico sino también emocional. Sígueme en Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/kio_colon/ ⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠ https://www.youtube.com/@kiocolon/about ⁠ BLOG: ⁠ https://kiocolon.com/blog ⁠ Un abrazo...

Entre los cuentos que resume el corazón de la humanidad, “El Amor y la Locura“ nos transporta un encuentro mágico entre todos los sentimientos y cualidades del hombre. A través de este relato, descubrimos las interacciones, las ironías y las enseñanzas que estas emociones nos dejan, con el amor y la locura como protagonistas indiscutibles. Atribuida a Mario Benedetti paréntesis pero se dice que él...

Los episodios de los martes som dedicados a la salud. Hoy discutimos brevemente que es el Cortisol, sus efectos en el cuerpo. En los próximos episodios compartiremos técnicas que cómo reducirlo. Suscríbete para que puedas recuperar tu salud, tus energías y las ganas de vivir con alegría. Sígueme en Instagram: ⁠ https://www.instagram.com/kio_colon/ ⁠ Suscríbete al canal de YouTube: ⁠ https://www.yo...