De Piel a Cabeza

¿Psicofármacos 💊 sí o no? En redes el debate suele irse a extremos: para unos son la solución, 🤔 para otros anestesian emociones. En este episodio abrimos un debate con ciencia y sin alarmismo 🧠 para entender qué hay detrás de tantas polémicas alrededor de ansiolíticos, antidepresivos ⚖️ y, especialmente, benzodiacepinas. Hablamos con el psiquiatra David López Gómez 🎙️ y nos hacemos preguntas i...

Emigrar por trabajo ✈️ puede abrir puertas y removerlo todo por dentro.  Hablamos de duelo migratorio, soledad, síndrome del impostor, 😵‍💫 choque cultural, pareja/familia en la distancia y cómo proteger tu salud mental cuando empiezas 🌍 de cero en otro país. Nos acompaña el psiquiatra Fernando Espí, con una mirada clínica y práctica 🧠 para entender lo que sientes y poner herramientas en...

¿TDAH, autismo y dudas en casa? 💭 Si te sientes perdido entre diagnósticos, rutinas y reuniones con el cole, 🎙️ este episodio es para ti. Hablamos de cómo entender y acompañar 🧩 a tus hijos neurodivergentes con herramientas claras y realistas: ✔️qué esperar del diagnóstico, ✔️cómo poner límites que ayudan, no que hieren, ✔️cómo manejar rabietas y frustración, y ✔️cómo coordinarte mejor con escue...

¿Rabietas en público, 😵‍💫 pantallas que se disparan o límites que acaban en gritos?  Este episodio es una guía práctica para madres y padres con poco tiempo: cómo poner límites sin culpa, 📱reducir pantallas sin guerra, fomentar la cooperación (no solo obediencia) y cuidar su autoestima con hechos, no con halagos vacíos. 💬 También hablamos de sueño, 😴 celos e...

¿Te pican, se irritan o te lloran demasiado los ojos? 😣 Puede que no sea alergia ni cansancio: puede ser ojo seco, una de las causas más frecuentes de molestias oculares… y una de las más infradiagnosticadas. En este episodio hablamos con la Dra. Constanza Pedraza Aranda, oftalmóloga especializada en superficie ocular 👩‍⚕️💧, formada en el Hospital Ramón y Cajal y experta en enfermedad...

Hoy hablamos de agua, 💧 pero no de trucos mágicos ni del “8 vasos sí o sí”. Hablamos de ciencia y de vida real: cómo una buena hidratación se nota de piel a cabeza 🛡️✨ en la barrera cutánea, esa “muralla” que evita que la piel pierda agua de más 🏃‍♀️💨 y en cómo pensamos, nos concentramos y gestionamos el día 🧠⚡️. Te contamos por qué piel seca ❌ no es lo mismo que pi...

Hoy vamos a hablar de  nutrición … pero no de “dietas” estrictas ni de milagros que prometen cambiarte la vida en 7 días ❌✨ Hoy hablamos de  ciencia  🔬 y de cómo lo que comemos,  cuándo  lo comemos y  cómo vivimos  influye directamente en nuestra energía, nuestra microbiota… e incluso en la  velocidad a la que envejecemos  🧬⏳ Y para eso tenemos con...

🎙️ Hoy charlamos con Luis Cortés Briñol, filósofo, antropólogo, escritor y divulgador que nos invita a pensar aquello que habitualmente no vemos: las “pequeñas muertes” que todos vivimos en algún momento. 📌 En esta entrevista hablamos de: ¿Qué significado tienen las pérdidas que no se anuncian? Cómo estas “muertes” internas —el cambio de identidad, el fin de una etapa, la transformación personal—...

La miniserie  Adolescencia  (Netflix, 2025) ha desatado un debate incómodo y necesario: 👉 ¿Qué pasa por la mente de un adolescente cuando la rabia, la soledad y las redes sociales se mezclan en una tormenta perfecta? En este episodio de  De Piel a Cabeza , conversamos con la psiquiatra infantil Beatriz Martínez sobre lo que la serie  Adolescencia  retrata —y lo...

Hoy, 1 de octubre, Día Mundial de la Urticaria, nos sumergimos en una enfermedad que muchos piensan que es “solo un sarpullido”, pero que puede cambiar la vida de quien la padece. La urticaria no solo pica: afecta al sueño, al trabajo, a las relaciones sociales… e incluso a la salud mental. Para entenderla mejor charlamos con dos especialistas: 👨‍⚕️ Dr. Moisés Labrador, alergólogo, experto en inm...

🧠 ¿Alguna vez te has preguntado cómo se puede explicar la ciencia sin que pierda su esencia? En este episodio de  De Piel Cabeza  nos sentamos con  Luis Quevedo , periodista, productor y científico, para hablar de la delgada línea entre contar historias fascinantes y no traicionar la complejidad de los datos. Luis ha trabajado para medios como National Geographic, RTVE y Univision,...

🎙️ ¡Ya está disponible el primer episodio de la nueva temporada de  De Piel a Cabeza ! Esta semana nos metemos  sin filtros  en un tema crucial:  todo lo que necesitas saber sobre fertilidad , para todos los públicos. Porque la salud reproductiva  no es solo cosa de ellas . 💬 Hablamos con la Dra. Susana Rabadán, ginecóloga de @iviclinics, y desmontamos muchos de los mitos...

EPISODIO: Romper el círculo Trauma, herencia y elección Cuando hablamos de trauma, solemos pensar en heridas personales, momentos concretos que nos marcaron. Pero desde la mirada de la  terapia sistémica , el dolor no siempre es lineal… ni empieza en uno. Muchas veces, forma parte de una historia que venimos repitiendo sin saberlo, como si estuviéramos leyendo un guion escrito mucho antes de...

En este episodio nos sumergimos en  The Substance , la película en la que  Demi Moore  encarna algo más que un personaje: interpreta un síntoma. Su obsesión por la juventud, el reconocimiento y la perfección corporal no es solo un drama individual, sino un espejo deformante de una sociedad que enferma con tal de conseguir la validación externa. Exploramos cómo el horror físico que n...

👁️✨ ¿Por qué la cirugía de párpados es una de las más realizadas en todo el mundo? ¿Es solo estética o también tiene beneficios médicos? 🤔 En este nuevo episodio de “De Piel a Cabeza” , nos sentamos con el increíble Dr. Marco Sales —oftalmólogo y cirujano oculoplástico— para hablar sin filtros sobre la cirugía que está en boca (y ojos 👀) de todos: la blefaroplastia . 🔍 Hablamos de: ✅ ¿Quiénes...

En este episodio de  De Piel a Cabeza , nos adentramos en uno de los temas más urgentes de nuestro tiempo:  la humanización en la medicina . Y lo hacemos con un invitado excepcional: José María Pelayo Terán, psiquiatra coordinador del Hospital de Día del Hospital del El Bierzo,, divulgador y defensor incansable de una psiquiatría más empática, cercana y consciente del otro. Con años...

Todos perdemos algo o a alguien en la vida. Pero hay pérdidas que el mundo no reconoce, que no tienen ceremonia, ni flores, ni permiso para doler. Son los duelos prohibidos: silenciosos, íntimos, solitarios. Los que se acompañan de juicios de valor "pero si solo era una mascota..."  Hoy hablamos del dolor que no se ve, que no se nombra. Del vacío que deja una mascota, un embarazo perdido, una...

🎙️✨  Nuevo episodio en  De Piel a Cabeza Esta semana nos sumergimos en las páginas de  El jardín de las americanas  📖🌺 junto a la brillante  Cristina Oñoro . Una charla poderosa donde hablamos de las mujeres que cambiaron la historia… aunque nadie las contara. 👩‍🏫💥 ¿Sabías que a principios del siglo XX, un grupo de mujeres estadounidenses llegó a Madrid para revoluci...

🎙️  Nuevo episodio especial en  De Piel a Cabeza: con motivo del  Día Internacional de las Manchas Cutáneas , hemos preparado un episodio imprescindible para entender todo sobre este tema. 🌞 ¿Qué tipos de manchas existen? 🧬 ¿Por qué aparecen? ¿En quién? 💡 ¿Cómo podemos tratarlas en casa y en la consulta dermatológica? 🔬 Además, te traemos  las últimas novedades científicas...

🎙️ En este nuevo episodio de De Piel a Cabeza nos adentramos en el fascinante (y a veces incómodo) mundo de las mentiras. 😬💬 Tomamos como guía el libro "Mentir" de Sam Harris 📖 y varios artículos científicos 🧠 para descubrir: ✨ ¿Por qué mentimos (aunque no queramos)? ✨ ¿Cuánto daño realmente le hacemos a nuestra salud y relaciones cuando lo hacemos? ✨ ¿Se puede realmente detectar a un menti...

 "Hagamos el humor" Bienvenidos a un episodio donde la risa no es opcional, es vital. Hoy exploramos el humor como puente, lubricante y, si se usa bien, nos permite vivir mejor y por qué reírse a veces importa más que entender. Porque como dice Javier Dols "deberíamos hacer más el humor" en nuestro día a día. Hablamos de cómo el humor en casa puede ser la mejor herencia, del amor que ríe más...

🔇  El Poder del Silencio: Aprende a Hablar Menos y Escuchar Más  🎙️ Vivimos en un mundo donde el ruido nunca se detiene: redes sociales, reuniones interminables y conversaciones sin sentido. Pero, ¿qué pasaría si aprendiéramos a callar más y escuchar mejor? En este episodio del podcast, inspirado en el libro  Cállate  de Dan Lyons, exploramos cómo "mantener la boca cerrada" pu...

🚀 ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible! 🌿✨ En este episodio de De Piel a Cabeza, hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad: la que te hace sentir bien. 🎯💆🏻‍♀️ Nos sumergimos en las ideas de Ali Abdaal y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de Slow Productivity de Cal Ne...

En este episodio nos adentramos en un tema fascinante y profundamente relevante para nuestra comprensión de la mente humana: el uso de sustancias psicodélicas con fines de exploración mental y sanación. A lo largo de la historia, estas sustancias, como la ayahuasca, el peyote y los hongos con psilocibina, han sido utilizadas en rituales sagrados por diversas culturas indígenas para promover el bie...

🚀  ¿Productividad sin estrés? ¡Sí, es posible!  🌿✨ En este episodio de  De Piel a Cabeza , hablamos sobre una nueva forma de entender la productividad:  la que te hace sentir bien . 🎯💆🏻‍♀️ Nos sumergimos en las ideas de  Ali Abdaal  y su enfoque sobre cómo trabajar de manera más ligera y disfrutable, y exploramos el concepto de  Slow Productivity  de&n...