De Online Sisterhood

We're getting married!! or are we? In deze episode hebben Coco en Widie het over trouwen, en hoe hun blik hierop door de jaren heen is veranderd. na het ontmoeten van Orfeo en Felix en het doorbreken van generational trauma lijkt trouwen weer heel mooi, ondanks dat ze het niet zien als een must in hun relaties. de meiden fantaseren over hun ideale bruiloft, over de locatie en de grootte. de episod...

Vandaag bespreken Coco en Widie een dilemma die een luisteraar heeft gedeeld, ze voelt zich namelijk verdrietig en buitengesloten als haar vriendinnen zonder haar afspreken. We verkennen thema's zoals verlatingsangst en vragen ons af waarom we ons soms niet goed genoeg voelen. Herken je dit? Wij delen onze eigen ervaringen uit het verleden en het belang van 'shadow work'. Maar hoe balanceer je tus...

Wat betekent het echt om een mannelijke beste vriend te hebben of oprecht blij te zijn voor de vrouwelijke vrienden van je partner? Je online sisters wisselen empowering perspectieven uit over hoe gemengde vriendschappen wél kunnen werken. Maar ze schetsen ook de valkuilen, zoals jaloezie en angst. Hoe vinden we de balans? Bereid je voor op een eerlijk en diepgaand gesprek vol humor, kwetsbaarheid...

In deze episode bespreken Coco en Widya een aangrijpend relatie dilemma: het gebrek aan communicatie en de gevolgen van vertrouwensbreuken. Een luisteraar confronteert ons met het verhaal van haar vriend die niet communiceert en bij andere contact heeft opgezocht. Kun je vertrouwen herstellen als het eenmaal is geschonden? Onze hosts delen hun inzichten, belichten de kracht van zelfreflectie en he...

Hurting people hurt people. Coco en Widie leggen uit dat wie pijn heeft, vaak anderen pijn doet en delen hun eigen ervaringen van pijnlijke acties in het verleden, zoals manipulatie, gaslighting en agressie. Maar bovenal gaat deze episode over groei, zelfreflectie en het belang van het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen acties. Terwijl ze de recente online uitdagingen bespreken, benadruk...

Widie en Coco ontvangen een pittig dilemma: je vriend gaat naar het buitenland en jij maakt je zorgen... Wat als? Ze delen hun eigen visie op vertrouwen en oude wonden in relaties. échte takkies en no filter. enjoy! Disclaimer: Coco en Widie delen hun persoonlijke ervaringen, maar zijn geen professionele therapeuten en geven geen medisch advies. Ze spreken vanuit hun hart en persoonlijke ervaringe...

In deze episode bespreken Coco en Widie het overwinnen van toxische relaties en het herkennen van de signalen daarvan. Widya deelt haar ervaringen in een relatie die begon met kleine rode vlaggen en escaleerde tot isolatie en fysiek misbruik. Coco werpt licht op hoe haar vader haar thuissituatie beïnvloede, waardoor zij en haar moeder achterbleven zonder steun. Samen bespreken ze hoe moeilijk het...

Het einde van een relatie kan een rollercoaster aan emoties met zich meebrengen, vooral als je ex al snel een nieuwe liefde vindt. In deze episode bespreken Coco en Widya een dilemma van een luisteraar die na een relatie van 5 jaar ziet dat haar ex al na twee weken een nieuwe vriendin heeft. Moet ze hem een bericht sturen om te delen dat ze gekwetst is, of juist niet? Luister mee terwijl we dit ge...

Join je online sisters Coco en Widie terwijl ze alles bespreken rondom de herfst - hoe je het knusse seizoen kunt omarmen in plaats van tegen de donkerder dagen op te zien. Ze delen hun persoonlijke struggles en manieren om in het moment te blijven, zelfs als trauma je naar het verleden trekt. Ontdek manieren om dagelijks vreugde te vinden, dankbaarheid te oefenen en op een gezondere manier om te...

We kregen een berichtje binnen over in een dipje raken na een vakantie, in deze dilemma episode duiken Coco en Widie dieper in dit onderwerp. Ze bespreken vragen als: Is reizen soms een vorm van vluchtgedrag? Waar zouden we dan voor weglopen? Met tips over het leven in het moment, het herkennen van vluchtgedrag en het belang van dagelijks geluk, bieden jouw online sisters je handvatten om met deze...

In deze aflevering gaan Coco en Widie in gesprek over het leven in the present moment. Ze tasten de diepten van hun eigen struggles met het verleden en de onzekerheden van de toekomst af. Tussen gesprekken over controle, rondwarrelende gedachten en de soms allesomvattende angst, onthullen ze wat hen heeft geholpen om meer aanwezig te zijn: self love en het vermogen om zorgen en angsten los te late...

Welkom bij de allereerste dilemma episode! In deze nieuwe reeks duiken wij, Coco en Widya, in de uitdagingen en vraagstukken die jullie ons sturen. Vandaag tackelen we samenwonen en omgaan met je partner die soms naar drugs grijpt. Hoe ga je daarmee om? Is er ruimte voor een middenweg? We duiken er vol in, delen onze gedachten en hopen wat licht en liefde op de situatie te schijnen. échte takkies...

We zijn er weer!! In deze episode nemen Coco en Widya je mee in alles wat er is gebeurd tijdens de opname-break. Van hun ervaringen tijdens de girls trip in ibiza, hun ervaringen met een spirutele coach, tot een verlies in de familie en de invloed daarvan. Maar het is niet alleen over verdriet; het is ook over healing, over het doorbreken van patronen en over joy. Deze aflevering is een safe space...

Let's talk perfectionism! Voor veel mensen is de drang naar 'perfectie' een schild, gevormd door pijn van vroeger, zelftwijfel of angst voor oordelen. Maar je kan je perfectionisme reframen, we bespreken onze eigen persoonlijke ervaringen met perfectionisme, hoe het ooit voortkwam uit een plek van zelfhaat en hoe we het hebben getransformeerd waardoor het nu uit een plek komt van zelfcompassie en...

We weten dat wat we op social media zien maar een fractie is van iemand zijn/haar/hen echte leven. Maar weten we dat ECHT? Ook wij zijn er schuldig aan soms te vergeten dat social media a lie is. In deze episode hebben we het over het projecteren van je eigen onzekerheden op anderen door middel van social media en wat we daar nou écht van vinden. enjoy listening online fam! Zie het privacybeleid o...

Let’s be real honest. Leef je voor jezelf of voor anderen? draag je verantwoordelijkheid voor je eigen emoties of ook die van anderen? vergelijk je jezelf met anderen? deze episode bespreken we wat ons onderbewustzijn hiermee te maken heeft en waardoor fomo & peer pressure ontstaan en nog belangrijker: hoe kom je er van af? échte takkies en no filter. enjoy! Zie het privacybeleid op https://ar...

Ieder mens heeft ego. maar heb je wel eens gehoord van spirituele ego? spiritueel ego, betekent dat je jezelf op een voetstuk plaatst, jezelf verheven voelt boven anderen. hebben wij hier wel eens mee te maken gehad of zijn wij deze personen? we vertellen hier meer over in onze nieuwe episode: gatekeeping en het bekeren van je vrienden: doorslaan in spiritual ego! échte takkies en no filter. enjoy...

Coco en Widie duiken in de magical world van de wet van aantrekking! ze ontdekken hoe je je verlangens kunt manifesteren en het leven kunt creëren waar je altijd van gedroomd hebt. maar ook de keerzijde namelijk: waarom bepaalde manifestaties juist niet uitkomen. échte takkies en no filter. enjoy! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://...

In deze episode hebben we het over hoe we op een diep spiritueel niveau omgaan met onze angsten. we delen onze persoonlijke verhalen, geven inzichten die je kunnen inspireren, waar je om kunt lachen ( yess trust us this is a funny one!) en bieden echte zussen tips om jou te helpen jouw angsten te begrijpen en te overwinnen! échte takkies en no filter. enjoy! Zie het privacybeleid op https://art19....

In deze episode gaan we het hebben over de battle tussen zelfverbetering vs zelfacceptatie. ontdek hoe wij onze glow-up game zijn aangegaan zonder onszelf elke keer te verliezen in onmogelijke standards. we vertellen uitgebreid over hoe wij hebben geleerd onszelf te omarmen, deze aflevering is a game-changer! échte takkies en no filter. enjoy! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en...

Widie omschrijft het als het mooiste wat ze in haar leven heeft mogen ervaren, terwijl Coco (nog) geen kinderen heeft. Hoe heeft dit impact gehad op onze vriendschap en hoe gaan we daar mee om? een kwetsbaar maar mooi gesprek tussen twee vriendinnen over moederschap, angsten, verwachtingen en meer. échte takkies en no filter. enjoy! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyv...

Money money money, not always so funny. Dat is de band die veel mensen hebben met geld en dat is NIET gek. In ieder episode hebben we het over onze relatie met geld, hoe wij deze mindset (soms nog steeds moeten) veranderen en hoe jij dit ook kan doen. échte takkies en no filter. enjoy! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/pr...

in deze episode hebben we het over triggers. ze kunnen op verschillende manieren voorkomen, zoals geluiden, geuren, plekken en personen. wat zijn triggers precies en waarom voelen we die trigger zo in ons buik op het moment dat het gebeurd? in deze episode bespreken we wat onze triggers zijn en hoe jij bewust kan worden van jouw eigen triggers. we got you! échte takkies en no filter. enjoy! Zie he...

We hebben het vaak genoeg gehad over hoe je kunt connecten met anderen, maar hoe zit het eigenlijk met jezelf? Waarom zijn we zo bang om die confrontatie aan te gaan en hoe kunnen we onze eigen bestie worden? We got you! échte takkies en no filter. enjoy! Disclaimer: Wij zijn geen psychologen of doktoren en de episodes geen vervanging voor therapie. Ons doel is om een safe space te bieden, onze er...

ze worden steeds populairder: “spiritual treatments”. Reiki, Kundalini, Energy Healing, Cacao ceremonies, noem het maar op. deze episode delen we hoe we op een spiritual level met dit soort “treatments” dichter tot onszelf zijn gekomen zoals Widie’s reconnection sessie en Coco’s Truffel ceremonie. a verrrry interesting one. échte takkies en no filter. enjoy! Disclaimer: Wij zijn geen psychologen o...