Radio Xochicalco

De Mente Abierta - con Ana Ruiz

Health ES ↓ 34 episodes

🎧🌟 ¡Bienvenidos a De Mente Abierta con tu psicóloga Ana Ruiz! 🌿 Déjate guiar mientras exploramos el fascinante mundo de la salud mental y el bienestar emocional. ¡Disfruta cada episodio y recuerda que cuidar de tu salud mental es primordial! 💖Un podcast producido por Radio Xochicalco en Universidad Xochicalco, campus Ensenada, Baja California, México. 🇲🇽

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Author

Radio Xochicalco

Episodes

Episodio 8. Disfrutando mi soledad 03.06.2020 32:51

¿Eres una persona que disfruta estar sola o evitas la soledad a toda costa? En este episodio, tu psicóloga Ana Ruíz aborda este tema y te da algunos consejos para que aprendas a disfrutar el tiempo contigo mismo.

Episodio 7. Los 5 lenguajes del amor 28.05.2020 18:52

En este episodio tu psicóloga Ana Ruiz te habla de los lenguajes con los que se expresa el amor, ¿a ti de qué manera te gusta recibir el amor?

Episodio 6. Técnicas de Psicología Positiva 21.05.2020 23:10

En este episodio, tu psicóloga Ana Ruíz te comparte algunas técnicas para fortalecer tu gratitud, el perdón, toma de decisiones, etc.

Episodio 5. El anillo del rey 13.05.2020 24:28

"Esto también pasará..." Te invitamos a disfrutar de este episodio en el que tu psicóloga Ana Ruiz te cuenta una historia con una hermosa moraleja.

Episodio 4. Relajación Jacobson 06.05.2020 37:20

Regálate unos minutos para relajarte y disfrutar de este episodio con tu psicóloga Ana Ruiz.

Episodio 3. Control de emociones 28.04.2020 29:51

Es normal que en estos días experimentes distintas emociones y eso no es malo, lo importante es saber controlarlas para no afectarte a ti o a terceros. En este episodio tu psióloga Ana Ruiz aborda este tema, ¡date el tiempo de escucharla! y toma en cuenta sus recomendaciones.

Episodio 2. Rutinas en cuarentena 23.04.2020 25:55

¡Hola! Qué gusto tenerte aquí, gracias por incluirnos en tu rutina del día de hoy. Precisamente en este episodio tu psicóloga Ana Ruiz comparte contigo la importancia de llevar una rutina saludable estos días.

Episodio 1. Experiencias en cuarentena 17.04.2020 17:55

En este primer episodio, tu psicóloga Ana Daniela te comprarte sus experiencias y consejos de cuarentena ¡Disfrútalo y cuídate mucho!

Presentación De Mente Abierta. 14.04.2020 2:29

¡Tu psicóloga Ana Daniela Ruiz te acompaña ahora a través de Spotify! En este episodio nos cuenta de qué tratará este proyecto.