DE HABERLO LEÍDO ANTES

En este episodio te platico sobre un pequeño capítulo del libro "Deberías hablar con alguien" de Lori Gottlieb; un libro en el que la autora platica sobre historias de personas a las que dio terapia en algún momento,  y comparte un montón de enseñanzas a partir de lo que ellas vivieron.  El tema que traigo a la mesa es: ACEPTACIÓN. La importancia de reconocernos en donde estamos parados...

Después de leer este libro tengo la teoría sobre que hay una prioridad para cada momento de la vida. Muchos de nosotros creemos que hacer más nos hará mejores. Cuando a veces, - tratar - de hacer más sólo nos hace sentir más insatisfechos. La clave de la felicidad puede ser que esté en enfocar toda nuestra atención en una cosa importante a la vez... ¿tú qué crees? Te comparto el link de la escena...

Piensa en tus éxitos más grandes y dime si no, a cada uno de ellos le precedió un fracaso. El fracaso tiene mala prensa pero la realidad es que lo necesitamos para aprender y tomar mejores decisiones en el futuro. Este episodio está basado en el libro "Fracasa Mejor" de Demian Sterman que puedes comprar aquí: https://www.libreriacarlosfuentes.mx/es/producto/fracasa-mejor?gclid=Cj0KCQjwta...

¿Cuál es tu nivel de energía hoy? ¿alto, medio, bajo? La mayoría de las cosas que rodea nuestras vida tienen el mismo nivel de frecuencia que nosotros.  No es de sorprender que si tu energía es alta, tu pareja, tus amigos, tu trabajo y las cosas que haces, tengan un tinte positivo también. Si por el contrario, tu energía es bajita... probablemente el resto de las circunstancias que te rodea, tambi...

¡Esta vez me quedé con ganas de contarte más y más historias! Bob Iger es la persona que ha encabezado a Disney durante más de 15 años, y hoy regresa a salvarlo. En este episodio te comparto algunas de sus anécdotas como CEO de esta gran compañía; hablándote de su carácter y firmeza para afrontar los malos momentos con buena cara y de cómo éstas, son características de un gran líder. Una vez que t...

El ego es la voz que te hace creer que puedes con todo y al mismo tiempo.  Es también el que te frustra de ser mejor que tú mismo porque cree que ya eres mejor que cualquiera.  Y es la mano que no se tiende cuando estás atravesando un mal momento; te inventa que es mejor quedarte donde estás que salir de ahí.  No le creas, ¡es una trampa! En este episodio te cuento la historia de un estratega de g...

Una vez que los hábitos se instalan en nuestras vidas, dominan un buen % de nuestras acciones automáticas. No nos detenemos a pensar todos los días a qué hora lavarnos los dientes o qué camino tomar para ir al trabajo. Los fumadores tampoco cuentan los cigarros que fuman, lo hacen y ya. Así es que si existen hábitos que más que hacernos bien, nos hacen daño, ¡es hora de  darnos cuenta y cambiarlos...

En este episodio me pongo muy médica... hablo sobre el origen a nivel neurológico de nuestros hábitos. A qué parte de nuestro cerebro le debemos hacer tantas cosas en automático.  ¿Será que nuestros hábitos actuales nos llevarán al destino que queremos alcanzar? 

"Lo más importante para ser feliz y tener éxito no es el talento sino eso que desarrollamos todos los días" De eso hablo en este episodio... de cómo el talento u otras cualidades natas están sobrevaloradas como el único predictor de nuestro éxito y de que más bien son la pasión y la persistencia las que nos hará sentir plenos. 

Las películas de Disney, las novelas y las tías en navidad nos dicen que debemos buscar el amor y una vez que lo encontremos, seremos felices.  El amor por otro es la fase que viene después del amor por uno mismo; ese del que menos sabemos y el único que en todo caso, debemos trabajar en que dure por siempre.

El FOMO y el FOBO son conceptos que Patrick J. McGinnis acuñó, y nos invitaron a plantear una pregunta vital: ¿por qué hacemos lo que hacemos?  ¿Somos de verdad quienes elegimos el siguiente paso que daremos en nuestra vida? o ¿son el MKT, las redes sociales y hasta nuestro instinto de supervivencia (formar parte de un grupo) lo que nos impulsa a tomar las decisiones de los pasos que damos? En est...

¿Cómo se ve la siguiente decisión en tu vida? ¿como una apuesta que harás con las cartas que tienes o como un movimiento que darás a la espera de la jugada del otro? Este episodio está basado en un libro donde Annie Duke muestra cómo el póker puede aleccionarnos para mejorar la calidad de nuestras decisiones.  ¿Apuestas? 

En este episodio te platico dos historias. Una sobre el origen del estoicismo y otra sobre sus principios.  El estoicismo es una corriente de pensamiento que puede darnos muchísimas lecciones sobre cómo vivir más en armonía y en paz. Me lo imagino como hablar con un viejo sabio que nos redirecciona hacia lo que es verdaderamente importante en la vida.  ¡Espero que lo disfrutes!

En este episodio hablo de cómo nuestra mente nos juega trucos y nos hace creer que algunos de nuestros miedos son reales cuando no lo son.  ¿Cuántas veces te detuviste a hacer algo o tomaste una mala decisión basado en un miedo infundado? Desde relaciones en las que nos quedamos estancados por no querer enfrentar nuestra soltería (cuando podría ser maravillosa) hasta riesgos que no tomamos por tem...

En el arte, una -retrospectiva- es una exposición de todas las obras que existen de un artista. Todas ellas cuentan su historia: cómo su arte evolucionó y todo lo que él o ella vivió durante ese tiempo.  Si se hiciera una retrospectiva de tu vida, ¿estarías orgulloso de ella? Si sí, ¡felicidades! ¡Sigue haciéndolo así! Si hay alguna -obra- de la que te arrepientes y aún puedes hacer algo para corr...

En este episodio, te contaré una historia sobre cómo Wells Fargo subió a su autobús a la gente adecuada para atravesar uno de los caminos más inesperados. Y cómo otras empresas replicaron su modelo cuando se dieron cuenta de la importancia de sumar a sus equipos, gente de alta calidad humana y profesional.  Esta enseñanza no se limita a la empresa; en la vida también es importante elegir con cuida...

¿El arte puede salvarnos? La historia detrás de las obras de arte puede hacernos sentir acompañados y comprendidos. Podemos acudir a él cada vez que nos necesitemos recordar una lección. Y también podemos dejar en nuestras obras un pedacito de nosotros, uno que se quede para siempre... 

Wabi Sabi es un principio japonés que refiere a encontrar belleza en lo imperfecto. Suena lindo. En lo que refiere al amor no sé si es tan fácil. Pero creo que sólo podemos alcanzarlo si reconocemos las imperfecciones de ambos, y nos contestamos si podemos vivir con ellas.

¡Un tip sobre persuasión que tiene que ver con música!