De eso no se habla

En este episodio invitamos a Gabriela Aguirre , psicóloga de Terapify para hablar sobre el amor propio. En este episodio exploramos qué sí es y qué no es, algunos mitos y cómo empezar a cultivar en el día a día este cuidado y mirada más amable y compasiva con nosotros mismos. Si te gustaría empezar un proceso terapéutico que te ayude a cultivar esta mirada, a conocerte mejor y desde ahí construir...

En este episodio invitamos a Edgard Lomelí , terapeuta familiar, para hablar sobre poliamor. En este episodio Edgard nos empieza a explicar qué es, cómo se diferencia de la poligamia, qué tipos de redes hay en los vínculos poliamorosos, cómo saber si el poliamor es para mí, y mucho más. Si te gustaría saber más sobre este tema ¡no te pierdas este episodio! Y, si conoces a alguien que le podría ser...

En este capítulo invitamos a la Dra. Clelia García Silva, directora clínica de Terapify para hablar sobre burnout. En este episodio exploramos qué es, cómo se diferencia del estrés, cuáles son los síntomas y qué podemos hacer para evitar llegar a este estado de agotamiento. Si te gustaría saber más sobre este tema ¡no te pierdas este episodio! Y, si conoces a alguien que le podría servir escucharl...

En este capítulo invitamos a Aldo De Gasperin, psicólogo de nuestra plataforma para hablar sobre celos. En este episodio hablamos qué son, porqué se dan, cómo comunicarlos y qué hacer cuando los celos afectan nuestra relación. Si te gustaría saber más sobre este tema ¡no te pierdas este episodio! Y, si conoces a alguien que le podría servir escucharlo, no dudes en compartirlo. Recuerda, si algo de...

En este capítulo invitamos a Norma Elizabeth Gómez , psicóloga de Terapify para hablar sobre las primeras relaciones que tenemos en el mundo: la relación con nuestros padres o cuidadores. En este episodio hablamos de porqué es tan importante este vínculo, qué aprendemos durante esta etapa y qué podemos hacer si no fue de la manera esperada. Además, compartimos algunos tips para saber qué hacer hoy...

En este capítulo invitamos a Lina Cortina , psicóloga de Terapify, para hablar sobre el duelo: qué es, cómo se vive, cómo sanar el dolor, cuáles son las fases y en qué momento se puede volver una depresión o un problema en nuestra vida. Si te gustaría saber más sobre el duelo y cómo esta experiencia puede ser una oportunidad para conocernos mejor y aprender nuevas herramientas y formas de ver el m...

En este capítulo invitamos a Alicia García , psicóloga de Terapify, para hablar sobre las heridas de la infancia, qué son, cómo nos afectan en la actualidad y qué podemos hacer para empezar a sanarlas. En este episodio te invitamos a ver al pasado desde la compasión. Te invitamos a recordar esas experiencias difíciles, incómodas o que tal vez no entendiste en ese momento con otros ojos y posibilid...

En este capítulo invitamos a Maria Renis , psicóloga de Terapify, para hablar sobre el síndrome del impostor y cómo impacta en nuestra vida. En este episodio te invitamos a reflexionar si estás viviendo con este síndrome, de dónde viene y qué puedes hacer al respecto. ¡No te lo pierdas! Si te gustaría empezar un proceso terapéutico para trabajar en ti, tu autoestima y reconocerte valioso/a y merec...

Hoy nos sentamos a hablar sobre los límites y la importancia de ellos en nuestra vida. En este capítulo aprenderás: qué son, cómo comunicarlos, cómo identificar cuándo son necesarios y más. Si te gustaría aprender sobre límites ¡este episodio es para ti! Recuerda, si estás pasando por un momento difícil o conoces a alguien que lo esté pasando, busca la ayuda de un profesional. En nuestra plataform...

En este capítulo invitamos a Dinorah Garza , psicóloga de Terapify , para hablar sobre la violencia en las relaciones de pareja. En este episodio te invitamos a cuestionar cómo se puede ver la violencia, entender porqué puede ser difícil salir de este tipo de relaciones y qué podemos hacer si notamos que estamos en una relación que no nos está haciendo bien. Es esencial visibilizar las diferentes...

En este capítulo invitamos a Sara García Guzmán , psicóloga de Terapify, para hablar sobre relaciones de pareja y porqué es tan importante empezar por nosotros para construir relaciones sanas. En este episodio te invitamos a reflexionar sobre las heridas con las que podemos llegar a las relaciones, las creencias o mensajes que hemos asumido como ciertos y cómo afectan la manera en la que nos relac...

Hoy nos sentamos a hablar sobre la depresión, una de las dificultades de salud mental más comunes. En este capítulo te contamos ¿qué es? ¿cómo se puede vivir? Y, lo más importante ¿qué podemos hacer para manejarla? Si te gustaría aprender más sobre el tema ¡este episodio es para ti! Recuerda, si estás pasando por un momento difícil o conoces a alguien que lo esté pasando, busca la ayuda de un prof...

En este capítulo invitamos a Rodrigo Arriola , psicólogo de Terapify, para hablar sobre las inseguridades.  Contestamos preguntas como: ¿qué son las inseguridades? ¿de dónde vienen? ¿cómo nos afectan? Y, lo más importante, ¿cómo las sanamos? Si te gustaría aprender más sobre el tema ¡este episodio es para ti! ¿Estás estás en búsqueda de herramientas que te permitan seguir creciendo y construyendo...

¡Hoy hablaremos sobre nuestras metas! Es común que a inicios de un nuevo año establezcamos aquello que nos gustaría lograr, aquello que sabemos nos acercará a una mejor versión de nosotros mismos. Si te gustaría conectar con aquello que es importante para ti, ponerte metas que vayan en coherencia con quien eres y aprender tips sobre cómo realmente cumplirlas, ¡este episodio es para ti! Conoce más...

Estamos a puertas de cerrar el año y esto puede traer consigo momentos de reflexión, cuestionamientos, emociones, planteamiento de metas, entre otros. Por eso, hoy nos dimos un espacio para hablar de todo eso que se puede generar en estas fechas, y te recordamos la importancia de conectar con lo que tú quieres para ti, más allá de lo que te dijeron que tenías que hacer o cómo debería de lucir tu v...

¡En este capítulo tenemos una dinámica diferente! Nos sentamos a conversar con Daniel Velez, founder de Terapify, quien nos comparte de manera abierta y honesta cómo lo que él vivió hace muchos años lo llevó a crear Terapify. Hablamos del estigma alrededor de la salud mental, el difícil acceso y lo importante que es empezar a abrir la conversación sobre estos temas. Así como el recordatorio de que...

Hoy nos permitimos ver más allá del peso… Cuestionamos un modelo (imposible de alcanzar), que nos dice constantemente que no somos suficientes. Uno que más allá de llevarnos o no a un diagnóstico, definitivamente nos lleva a una relación complicada con el cuerpo - y lo más importante, no nos permite estar presentes ni disfrutar. Hoy te invitamos a cuestionarte, reflexionar y comenzar a sanar esta...

Hoy hablamos sobre adicciones, veremos un poco qué son pero sobre todo por qué se dan. En este capítulo te presentamos una mirada, tal vez distinta a la habitual, que nos permite reflexionar, conectar y tener mayor compasión hacia cómo experimentamos y lidiamos con nuestro propio dolor y el ajeno. ¡No te lo pierdas! Conoce más de lo que hacemos aquí. ¿Quieres aprender más sobre salud mental? ¡Sígu...

¡Hoy toca hablar de ansiedad! ¿Qué es? ¿Por qué se da? ¿Por qué hay una necesidad de control? ¿Qué mensaje hay detrás de la ansiedad? Y sobre todo... ¿cómo empezar a sanar? Si te gustaría empezar a amistarte con tu ansiedad, entender el mensaje detrás de los síntomas más evidentes y darte el espacio para empezar a sanar. Entonces, no te pierdas este episodio.  Si te gustaría aprender más sobre la...

¡El primer episodio de muchos!   Empezamos este espacio con la gran pregunta de ¿Por qué sanar? ¿Por qué es tan importante empezar por mirar adentro? ¿Por cuestionar? ¿Por darme ese espacio para construir una vida con mayor bienestar? Si tienes dudas sobre porqué empezar a sanar, cómo se puede ver este camino, qué aprendizajes puedes obtener o cómo empezar, ¡este episodio es para ti! Conoce más de...