De Di-eet-alles Podcast

Denk jij ook dat je niks meer mag eten als je wil afvallen? Niet meer kan genieten? Suzan deelt haar ervaring over haar afvalreis en de beruchte doorbraakdag, die een grote impact heeft gemaakt. Wil jij jouw beeld over afvallen veranderen in een feestje, luister dan zeker naar dit mooie gesprek met een cliënt.

Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #9. Concrete actiepunten om de weegschaal met een gerust hart aan de kant te zetten.

Bij afvallen hoort een weegschaal! Nope, tijd om dat ding los te laten en constant jouw gemoedstoestand te laten beinvloeden. In deze aflevering leer je hoe je los komt van de weegschaal.

Ontdek in deze aflevering hoe jij bepaalde eetkeuzes maakt en hoe jij ze makkelijker kunt veranderen. Paolo neemt ons mee de diepte in over onze mindset en keuzes die we maken.  Meer informatie over beïnvloedingspsychologie ga naar: www.paolodiana.nl/  

Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #7. Zo ontdek je jouw belemmerende overtuigingen.

Overtuigingen leiden tot gedachten, gedachten naar een gevoel, een gevoel tot een actie (je gedrag) en dat leidt tot een bepaald resultaat. Wil jij je gedrag veranderen heb je in te duiken in je overtuigingen. In deze aflevering leer je met 4 stappen hoe je dat kunt doen.

Een tof gesprek met Haily de Palm, strength & conditioning expert over wat werkt nu werkelijk in de sportschool. Wat moet je doen en hoe pak je het aan. 

Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #3. Concrete actiepunten voor duurzaam resultaat.

De theorie van afvallen is simpel, maar waarom is het in de praktijk dan zo lastig? Hoe creëer je nu écht duurzaam resultaat op de weegschaal?

Hypnose helpend bij afvallen? Een hypnotische maagband, werkt het? En hoe werkt hypnose bij het doorbreken van onbewuste patronen? in deze podcast ga ik in gesprek met Manon en hoor je hoe ontzettend kracht hypnose kan zijn voor het bereiken van duurzaam resultaat. Meer informatie over hypnose en een toffe visualisatie vind je hier:  www.manonrijkers.nl

Snel aan de bak? Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #2. Concrete actiepunten om aan de slag te gaan om jouw snaaibuien te tackelen.

Je kent alle excuusjes wel van jezelf waardoor je gaat snaaien. Maar hoe kom je nu van die snaaibuien af? De vraag die ik als eerste van mijn cliënten krijg. Tijd om jou daar dus als eerste van op de hoogte te brengen! 

Wat als je huisarts je vertelt dat je lichaam stuk is en er alleen nog maar een maagverkleining op zit? Dan zeg je: 'nope niet voor mij' en zoek je naar nieuwe oplossingen. Dat is wat Tessa heeft gedaan, de beste keuze ooit. In deze aflevering word je geïnspireerd door haar persoonlijke afvalreis, zodat ook jij los kan komen van die weegschaal en het vertrouwen bouwt om dat gezonde gewicht te bere...

Ben je opzoek naar een peptalk voor wat peper in je reet. Luister dan naar deze MAND versie van aflevering #1, hoe jij stop met excuusjes verzinnen en verantwoordelijkheid pakt voor jouw resultaat.

In deze aflevering ontdek je 4 tips om jouw duurzame afvalreis te starten. Tips die je normaal niet van diëtist zou horen. Nee, het gaat niet over voedingskeuzes, wel over hoe jij jouw excuusjes tackelt en verantwoordelijkheid pakt voor je resultaat. 

Welkom bij De Di-eet-alles Podcast, waarin jij inspiratie & concrete tips krijgt om van afvallen en eten weer een feestje te maken. Mijn naam is Maud Bogers en ik ben als diëtist verzot op eten. In deze podcast neem ik je mee in de anti-dieet-wereld, zodat jij meer kan gaan genieten met minder gewicht, vol trots & zelfvertrouwen.