Davy Harsanyi

Davy Harsanyi Méditation/Relaxation/Gestion des émotions

Religion FR ↓ 35 episodes

Retrouvez des méditations guidées, des discussions autour de la spiritualité, des interviews, des analyses de livres, des conseils de méditation et bien plus encore

Author

Davy Harsanyi

Episodes

Lâcher-prise / Soin sonore avec bol tibétain 14.01.2023 17:04

Bienvenue dans cette nouvelle séance, aujourd'hui, nous allons plonger à 100 % dans le moment présent. Profiter simplement de cet instant et oublier le passé et le futur. Dans l'instant, présent, la vie est magique.  Si cette séance t'a plu, n'hésite pas à me dire en commentaire ton ressenti et à mettre un like.  C'était Davy et je vous dis à la semaine prochaine !

Soin énergétique et méditation au bol tibétain 08.12.2022 17:04

Bienvenue dans cette méditation : installe-toi, confortablement, prend cet instant pour toi. Je m'appelle Davy est mon but et te guider pour ces quelques minutes vers une relaxation de l'esprit et du corps.  Merci de suivre cette séance avec moi et n'hésite pas à noter cette méditation cela m'aide énormément. Belle journée/soirée

Cohérence cardiaque (5min de détente totale) 08.12.2022 5:14

La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système nerveux autonome.  Il est ainsi possible de diminuer son taux de cortisol (hormone-marqueur du niveau de stress excessif) et donc, son stress.  L'exercice proposé dans cette vidéo, a de nombreux effe...

8 minutes pour lâcher prise 08.12.2022 8:07

7 années de méditation quotidienne est-ce que c’est utile ? (bienfaits, avantages...) 15.10.2022 8:41

Dans cette vidéo, je vais te partager ce que j’ai ressenti comme évolution, comme bienfait et comme changement sur moi-même, sur mon quotidien en pratiquant la méditation quotidiennement depuis maintenant 7 ans.    Belle journée/soirée !

Réduire le stress et l'anxiété 22.06.2022 10:39

Bonjour, je me présente je suis Davy. Ma mission d'aujourd'hui, t'aider à te reconnecter dans le moment présent et à développer ta confiance.  Dans cette séance, nous allons travailler avec notre respiration pour nos reconnecter au moment présent. Puis mentalement répéter des affirmations positives puissantes pour atteindre ces objectifs et développer la confiance personnelle.  Suis moi...

Méditation | Calmer ses pensées et apaiser son esprit | Relaxation 25.02.2022 17:05

Bonjour, je me présente je suis Davy. Ma mission d'aujourd'hui t'aider à te relaxer.   Je t'invite à faire un petit voyage intérieur. Prends quelques minutes pour cette séance de méditation. Pour calmer tes pensées et apaiser ton esprit.   Suis moi sur Instagram @davy_harsanyi Mon site internet : https://www.davyharsanyi.com

Méditation | Relaxation du corps | Se reconnecter au moment présent 18.01.2022 18:35

Bonjour, je me présente je suis Davy. Ma mission d'aujourd'hui t'aider à te détendre et te reconnecter au moment présent.  Je t'invite à faire un petit voyage intérieur. Prends quelques minutes pour cette méditation guidée. Pour apprendre à lâcher prise et apaiser ton esprit.

Méditation courte | Lâcher-prise | Anxiété et dépression 11.12.2021 7:11

Bonjour, je me présente je suis Davy. Ma mission d'aujourd'hui t'aider à te relaxer.  Je t'invite à faire un petit voyage intérieur. Prends quelques minutes pour cette méditation guidée. Pour apprendre à lâcher prise et diminuer les symptômes de l'anxiété et de la dépression.  Suis moi sur Instagram @davy_harsanyi

Méditation guidée : relaxation du corps et harmonie de l'esprit 03.09.2021 35:45

Prend ces quelques minutes pour toi. Pour te couper du monde extérieur et te reconnecter avec toi même. Dans cette méditation guidée tu vas prendre conscience de ta respiration. Puis tu vas prendre conscience de chaque partie de ton corps. Pour mieux laisser reposer ce dernier. Toute tension, tout stress qui affecte ton corps va se dissiper. Tu vas laisser à ton corps le repos qu'il mérite...&nbsp...