Das Herzprinzip - Wenn du es träumen kannst, kannst du es auch tun.

Warum hängen wir oft in manchen Verhaltensweisen so fest. Wir haben regelrechte Macken, die wir immer wieder an den Tag legen. Wieso ist das so und wie löse ich diese auf? Insta: @sten_bens sten@stenbenscoaching.de

Wenn wir im Leben feststecken, ist es in der Regel nicht nur eine Sache des Kopfes, um wieder voranzukommen. In der Regel hat es auch eine körperliche Komponente. Dafür wollen Mike und Sten in diesem Beitrag sensibilisieren. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Auch für Coaches gilt das Gleiche, wie für jeden anderen. Wir wachsen am Austausch. Deshalb wünschen wir uns natürlich ganz viel Austausch mit den Menschen. Allerdings scheint das für Viele eine zu große Hürde. Warum ist das so? Wir plaudern einfach mal über das Coach-sein. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Verantwortung ist kein Gefühl. Schuld und Scham sind Gefühle und sie haben nichts mit Verantwortung zu tun. Um das Konzept von Verantwortung zu verstehen, braucht es eine andere Perspektive, denn es ist eines der am meisten missverstandenen Wörter in Deutschland. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Wenn Du vorankommen willst, dann brauchst Du eine Begleitung. Jemand, der oder die Dich versteht, deinen Weg kennt und dem Du nicht alles jedesmal wieder neu erklären musst. Diese Person sollte reflektiert sein und sehr vertrauenswürdig. Mike und Sten sprechen darüber, was und wofür es wichtig ist. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Was steht zwischen Dir und Deinem Wunsch? Manche Menschen sagen, sie würden am liebsten zaubern können und gleich am Ziel sein. Warum das nicht gut ist und uns um unser Leben betrügt, erzählt Sten an einem Beispiel… www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Sten erklärt die Kernbedürfnisse etwas näher und verrät, wie sie uns lenken. Sie sind unsere Motivation und sind der Schlüssel zu unglaublichen Leistungen. Deshalb sollten wir sie ganz bewusst mit unseren Zielen verbinden. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Entscheidungen sind die eigentliche Basis der Veränderung. Sie leiten den Prozess ein, der selten eine große Einzeltat ist. Mit einer Entscheidung kann ich mich auch auf den Weg der vielen kleinen Veränderungen begeben, um die große Veränderung zu bewirken. Nicht ganz so polternd aber nicht minder effektiv. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Es verwundert, dass so viele Menschen wie selbstverständlich davon reden, jedoch die wenigsten in der letzten Konsequenz danach leben. Was braucht es also, um die wirklich großen Schritte zu gehen. Nicht das Bezeugen mit Worten ist entscheidend, ich muss auch so denken und vielmehr noch muss es sich für mich auch richtig anfühlen. Wie kommen wir in diese Tiefe. Sten teilt erste Gedanken, um dorthi...

Unsere Kernbedürfnisse sind unser Motor, warum wir überhaupt aktiv werden im Leben - unser letztes Warum oder auch ganz einfach gesprochen: unsere Motivation. Wenn wir es schaffen, sie zu bedienen, geht es uns gut und wir können Momentum erzeugen. Sie stehen hinter all unserem Tun und lenken unser Leben viel stärker, als es den Meisten bewusst ist. Folgst Du ihnen nicht, so sind Leid und Krankheit...

Mit der Veränderung kommen auch ganz neue Erfahrungen auf uns zu. Wir dürfen wieder dazulernen. Wir werden auch jede Menge Fehler machen und wir werden an ihnen wachsen. Hier liest Sten Bens aus seinem Buch “Das Herz Prinzip” und aus dem Buch von Anthony Robbins “Das Power prinzip”, um deutlich zu machen, wofür wir in die Veränderung gehen… www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Sten stellt eine Möglichkeit der Näherung vor, indem er die Angst davor betrachtet. Das ist im wahrsten Sinne des Wortes gemeint. Wir müssen uns die Angst ansehen und verstehen, worum es wirklich geht. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Wir laufen vor den großen Entscheidungen davon, wenn der Ausgang nicht sicher ist,  auch wenn wir mit der augenblicklichen Situation nicht zufrieden sind. Und so vermeiden wir, unser Qualitätsproblem zu lösen und suchen uns ein Problem, das wir noch irgendwie bewältigen können - unser Sicherheitsproblem. Ist es gelöst, folgt das nächste… www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Mit Ines Kluge als Gast über ihr Instagram Account gesprochen – einmal querbeet über Sport, Ernährung, Abendrituale, Träume und Empowerment. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens @kluge.s_empowerment

Mit Ines Kluge als Gast – Wie entscheide ich. Vom Traum in die Tat. Wie sie zur Veganerin geworden ist. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens @kluge.s_empowerment

Mike und Sten im Dialog, wie sie füreinander die Außensicht einnehmen und sich gegenseitig auf bestimmte Dinge aufmerksam machen. Es ist ein ständiges Coachen. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens @der_coach_mike

Was ist eigentlich die grundsätzliche Idee von Zielen? Was können sie uns geben? Sten plaudert über Ziele, Vision, Mission – über das, was uns antreibt. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Es gibt immer einen guten Grund für alles im Leben - und wenn nicht, müssen wir den Dingen Sinn geben. Es sind die Geschichten aus dem Leben, die manchmal so unglaublich gut klingen - würden wir sie als Film sehen, würden wir sagen, dass sowas in der Realität niemals vorkommt. Sten erzählt von einem Seminarteilnehmer, der sehr unglücklich war... www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Welche Mechanismen stecken hinter der sich selbst erfüllenden Prophezeiung? In dieser Folge erzählt Sten eine kleine Geschichten aus der Praxis, die verrät, wie sich die Erwartungshaltung auswirkt. www.stenbens.de

Viel von uns nutzen sogenannte Affirmationen, um sich in eine neue Wirklichkeit “hineinzusprechen”. Fast genauso viele sagen, es funktioniert nicht wirklich. Was hat es mit Affirmationen auf sich? Wie können sie funktionieren? Was müssen wir berücksichtigen? Sten Bens geht dem nach. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Die Worte, die wir verwenden lenken uns und unser Umfeld. Wie mächtig die richtige Wortwahl sein kann, zeigt Sten anschaulich an einem Beispiel aus der Coaching-Praxis: Zwei Sätze mit der gleichen Bedeutung können unterschiedlicher nicht wirken. Spannend, das so deutlich an einem konkreten Fall zeigen zu können. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Wir nehmen den Gedanken des Gesetzes der Anziehung nochmals auf und kommen zu dessen Wurzel: Konstruktivismus. Hier geht es um die Wahrnehmung der Wirklichkeit. Die Beschreibung der Wirklichkeit ist niemals die Wirklichkeit selbst. Was das genau heißt - was der Unterschied ist? Höre Stens Beschreibung… :-)

Wie innen, so außen. Wie funktioniert das Gesetz der Anziehung denn nun wirklich? Um auch dann noch daran zu glauben, wenn es schwierig wird und dann auch danach zu handeln können wir nur, wenn wir bis ins Mark daran glauben. Deshalb vertieft Sten hier den Gedanken, wie unser Erlebnis des Lebens erschaffen wird. www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens

Was ist Momentum und wie erreiche ich es? www.stenbens.de sten@stenbenscoaching.de @sten_bens