Darmglück

Süssstoffe, wie sie zum Beispiel in Light oder Zero Getränken vorkommen, aber auch in Bonbons, Kaugummis, Eiweissshakes und Light Joghurts klingen harmlos und für viele klingen sie sogar gesund. Neuerdings sehe ich im Supermarkt und höre es sogar von Eltern immer öfters, dass auch Kinder schon Light und Zero Getränke trinken, was ich absolut nicht verstehen und nachvollziehen kann. In dieser Podca...

Oliver Kaube ist Chemie-Ing., Wirtschaftsingenieur und Ärztlich geprüfter Gesundheitsberater. Seit 30 Jahren beschäftigt er sich mit dem Thema Wasserqualitäten und den unterschiedlichsten Optimierungsmöglichkeiten.   In diesem spannenden Interview sprechen wir unter anderem über: Welche schädlichen Stoffe alle in unserem Leitungswasser sein könnten Warum Oliver erst einmal einen Schwermetall Test...

Wir ernähren uns nicht nur von Nahrung. Nicht umsonst nennt man die Beiträge, die dir auf Social Media angezeigt werden: Feed. Weil die News, Bilder, Informationen, die du konsumierst dich eben auch nähren und somit auch einen Einfluss auf deine Gesundheit haben.   Überdenke also: Was liest du Wem folgst du? Was schaust du im Fernsehen? Wie fühlst du dich nach dem Konsum?   In dieser Folge gebe di...

Mike Schwarz ist Hypnosetherapeut und Buchautor. in dieser Folge spreche ich mit ihm übers Thema Burnout und den von ihm in einem Video super erklärten Kreislauf von Burnout, Angst und Depression   Wir sprechen unter anderem über: Mikes eigenes Burnout, das dazu geführt hatte, dass er Hypnosetherapeut wurde Wie Burnout entstehen kann Was Ängste und Depressionen mit Burnout zu tun haben Wie du erke...

Selber biete ich ja keine Coachings mehr an, obwohl ich nach wie vor öfters danach gefragt werde. Deswegen möchte ich dir heute ein paar Tipps mit an die Hand geben, wie du einen guten Darmexperten findest.   Zuerst empfehle ich dir, die folgenden 4 Punkte zu beantworten Was willst du von der Therapie? Brauche ich v.a. Gespräch, ist mir Analytik wichtig, evtl. bist du Veganer und willst nur zu ein...

Michael Greiff ist Apotheker und mit seiner Manufaktur auch Hersteller unseres Bitterelixiers. Da Bitterstoffe so ein wichtiges Thema für die Verdauung und Gesundheit sind habe ich ihn eingeladen, einerseits über die Wirkung von Bitterstoffen zu sprechen, aber auch darüber, wie er sein Bitter-Elixier herstellt.   Unter anderem sprechen wir über Was sind Bitterstoffe? Gibt's dafür überhaupt eine De...

Immer wieder begegnet mir in der Praxis der Glaubenssatz, dass gesund aussehende Menschen (also zum Beispiel schlank, sportlich) ja gesund seien. Dabei wird nicht bedacht, dass man viele Krankheiten von aussen nicht sieht.   Ob jemand gesund ist oder nicht ist aber wichtig für die Beurteilung seiner Ernährungsweise oder auch das Einordnen von "plötzlich" auftretenden Problemen. Denn: jemand Gesund...

Heute beantworte ich eine weitere Hörerfrage, die lautet: "Ich habe gelesen, dass Probiotika auf der Basis von Klärschlamm hergestellt werden. Das klingt furchtbar. Stimmt das denn?"   Meine Antwort darauf beinhaltet unter anderem folgende Punkte: Bakterien werden in standardisierten Verfahren gezüchtet Als Grundlage für milchsäurebildende Bakterien dienen isolierte Bakterien, die ursprünglich aus...

Edna Schur ist spezialisiert auf Endometriose & Kinderwunsch, Autoimmunerkrankungen und Darmgesundheit.   Seit über 17 Jahren übt sie ihre therapeutische Tätigkeit mit Leidenschaft aus. Ihre Fachgebiete sind Functional Medicine (IFM), Traditionell Chinesische Medizin und Expertin der Epigenetik & Genetik.   Sie hat die erfolgreiche Diagnostische "Edna Schur Methode ©" und das "5 Schritte Programm...

Heute beantworte ich eine Hörerfrage, die lautet: "Ich habe deine Jubiläumsfolge gehört und sehr genossen. Du hast angeregt, Fragen zu stellen, was ich hiermit gerne tun würde. :) Ich frage mich, wie viel Fruchtzucker (Früchte wie zum Beispiel Bananen und Trockenfrüchte) ich bei meiner Dysbiose (vermehrte Fäulnisbakterien und zu hoher ph-Wert) essen darf. Ich habe täglich immer mindestens eine Ban...

Bitterstoffe sind wahre Vielkönner. Seit ich vor über 15 Jahren angefangen habe Ernährungs-Coachings zu geben liebe ich Bittertropfen. Deswegen will ich sie dir heute in diesem Podcast ein wenig näher bringen.   Ich spreche über die folgenden Punkte Was sind Bitterstoffe Warum wirken Bitterstoffe überhaupt Welche unterschiedlichen Bitterstoffe gibt es In welchen Nahrungsmittel findest du Bittersto...

Als erstes möchte ich mich für deine Treue als Zuhörerin oder Zuhörer bedanken! Wir sind bei Folge 150 des Podcasts angelangt und der Podcast wurde mittlerweile 430'000 Mal heruntergeladen. Ich freue mich sehr, dass der Podcast so guten Anklang findet.   Heute spreche ich darüber, was ich in den letzten 15 Jahren so über Darmgesundeit gelernt habe.   Hierbei spreche ich die folgenden Punkte an, di...

Blähungen kennst du bestimmt aus eigener Erfahrung.   Diese Blähungen sind nichts anderes als Luft, die sich im Darm ansammelt. Irgendwann muss diese Luft dann entweichen und somit scheidet auch jeder Mensch regelmässig solche Gase aus. Dies ist grundsätzlich in kleineren Mengen auch völlig normal.   Wenn du mal Blähungen hast, weil du vielleicht zu viel gegessen hast, zu wenig geschlafen hast ode...

Immer wieder wird gesagt, dass bestimmte Beschwerden, wie zum Beispiel Cholelsterin, Bluthochdruck oder auch Krebs genetisch bedingt sind. Dies führt dazu, dass viele Menschen die Verantwortung für ihre Gesundheit abgeben, sich in ihr Schicksal fügen und die Beschwerden einfach als geerbt ansehen.   In dieser Folge spreche ich über: Wie beeinflusst deine Ernährung, dein Lebensstil und dein Mindset...

Sarah ist Diätassistentin, Ernährungstherapeutin und -beraterin und hat sich aufs Thema Darmgesundheit spezialisiert. Sie ist Teilnehmerin unserer Ausbildung zur Fachberaterin für Mikrobiom und Metabolom, die wir dieses Jahr neu gestartet haben.  Wir hatten uns in dem Rahmen darüber unterhalten, dass sie einen Workshop übers Fermentieren anbietet und selber auch regelmässig fermentiert, und so dac...

Gluten bei Darmproblemen wird oft als negativ angeschaut. Nachdem ich vor Kurzem meine Ansicht bezüglich Milchprodukten und Darmgesundheit in einer Podcastfolge erklärt hatte, geht es heute ums Thema Getreide und Gluten bei Darmproblemen.   In dieser Folge spreche ich über: Was kann die Problematik von Gluten im Allgemeinen und Weizen im Besonderen sein (Leaky Gut) Die Problematik von glutenfreiem...

Alkohol und Darm. Oder Darmgesundheit. Ist das eine gute Kombination? Ja, ich werde gleich über den grossen Elefanten im Raum sprechen ... was Alkohol für die Gesundheit deines Darms bewirken kann!   Es ist wirklich komisch, dass wir als Gesellschaft so eine andere Einstellung zu dem haben, was Alkohol im Körper anrichtet als alles andere, was wir essen oder trinken. Alkohol wird von den meisten M...

Reizdarm ist meist eine Diagnose im Ausschlussverfahren. Wenn du chronische Darmprobleme hast aber alle Darm-Krankheiten ausgeschlossen werden können, dann bleibt nur noch Reizdarm übrig. In dieser Folge spreche ich darüber, was typische Reizdarmsymptome sind, wie sie dienen Alltag beeinträchtigen können und was du dagegen unternehmen kannst. Folgende Punkte spreche ich in der Folge an: Typische S...

Heute habe ich Daniela Kenty bei mir zu Gast. Daniela ist Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin mit verhaltenstherapeutischer Ausbildung. In ihrer Praxis in Viernheim behandelt sie Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum 21. Lebensjahr.   Im Interview erfährst du ein wenig mehr darüber, was so ihr Werdegang war und mit welchen Problemen die Kinder und Jugendlichen zu ihr kommen.   Unt...

Sind Milchprodukte wirklich gesund? Früher wurden sie mit Nachdruck empfohlen als gute Calciumquelle, doch heute hört man von immer mehr Menschen, die sie gar nicht gut vertragen.   Milchprodukte werden kontrovers diskutiert. In dieser Folge teile ich meine Ansicht, für wen Milchprodukte grundsätzlich empfehlenswert sind und für wen eher nicht.   Auf folgende Punkte gehe ich dabei ein: Ernährungse...

CBD ist ein Cannabis Bestandteil, von dem vielen Menschen bis jetzt noch nicht so bewusst ist, dass es auch im Gesundheitsbereich zum Einsatz kommt.   CBD steht für Cannabidiol und ist ein Cannabinoid, das in der Hanfpflanze vorkommt. CBD wirkt (im Gegensatz zu THC) nicht berauschend.   Wir haben seit kurzem auch ein CBD Produkt mit im Sortiment und ich freue mich, dass ich heute Stefan Grünenfeld...

Bouillon oder Knochenbrühe wird durch Einkochen der Knochen und des Bindegewebes von Tieren hergestellt.   Diese sehr nahrhafte Brühe wird traditionell für Suppen, Risotto und Sossen verwendet. seit geraumer Zeit hat sie auch als Gesundheitsgetränk an Beliebtheit gewonnen.   Knochenbrühe geht auf prähistorische Zeiten zurück, als Jäger und Sammler aus ungeniessbaren Tierteilen wie Knochen, Hufen u...

Darm-Hirn-Achse einfach erklärt, das war meine Vorstellung. So einfach ist das allerdings nicht, denn biochemisch geht da richtig viel ab im Körper!   Zustände wie Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder Panikattacken werden oft als rein psychische oder mentale Probleme angeschaut. Was aber, wenn der Darm bei solchen Beschwerden mitbeteiligt wäre?   Dem gehen wir in der heutigen...

Anne Faulborn ist Naturheilpraktikerin mit eigener Praxis in Basel und ausserdem Dozentin für Colon-Hydro-Therapie und für Traditionelle Europäische Naturheilkunde.   Ich habe Anne an einer Weiterbildung kennengelernt, die wir hier bei uns in Einsiedeln organisiert hatten und als ich gehört habe, dass sie unter anderem auch Fastenleiterin ist, da habe ich sofort daran gedacht, dass das Thema Faste...

Immer wieder haben wir Fragen zum Thema Colostrum erhalten und deswegen erzähle ich dir in dieser Folge mehr über dieses besondere Mittel.   Du erfährst unter anderem: Wofür wir Colostrum gerne einsetzen Welche Geschichten wir in unserer Praxis mit Colostrum erlebt haben Warum es wichtig ist, auf die Qualität des Colostrums zu achten und worauf du dabei achten kannst Welches unserer Colostrum Prod...