Dare Voce

Fatica è una parola magica: inspira, espira, ispirati In questa puntata ti ho parlato di: Perchè è più corretto parlare di artiterapie e non arteterapia Perchè in questo spazio parto dalle riflessioni e non subito dal "fare" arte. Fatica, paura, fallimento e come sono collegati fra loro LINK UTILI Qui trovi la membership di Semi di Meraviglia (in offerta speciale per i primi 3 mesi) Qui trovi il t...

Sfumature del perfezionismo: il senso di colpa In questa puntata ti ho parlato di: Le mie sfumature del perfezionismo fra passato e presente Una sfumatura a cui non avevo pensato: il senso di colpa Test sul perfezionismo che puoi fare gratuitamente e un'altra sorpresa LINK UTILI Qui trovi il test (con sorpresa) su Perfezionismo e Critico Interiore Il libro di Nicoletta Cinotti "Genitori di se stes...

Perfezionismo: impara a dialogare con il tuo critico interiore In questa puntata ti ho parlato di: Perfezionismo e Critico Interiore, somiglianze e differenze Spunti di riflessione su come dialogare ed integrare queste parti di te Esercizi di journaling per riflettere sul tuo rapporto con questi aspetti di te Test sul perfezionismo LINK UTILI Qui trovi il test (con sorpresa) su Perfezionismo e Cri...

Trova il tuo super potere per ripartire con consapevolezza. In questa puntata ti ho parlato di: Riflessioni sul super potere fra serio e faceto, ovvero un  modo divertente per capire e orientarsi verso nuovi orizzonti.  Un esercizio per provare a trovare il tuo super potere. LINK UTILI Qui l'articolo se preferisci leggere Ti piacciono i miei contenuti? Se vuoi offrirmi una cioccolata cal...

Parola dell’anno per capire e capirti In questa puntata ti ho parlato di: della pratica della parola dell'anno (o parola mantra, come piace definirla a me) di come quest’anno la mia parola mantra è arrivata da lontano. alcune considerazioni sulla parola dell'anno scorso... Il lato ombra di ogni  parola LINK UTILI Qui trovi la puntata sulla parola dell'anno dello scorso anno Qui l'articolo sul...

Sogni e colori, di questo affascinante argomento abbiamo parlato con Michela Bellomo . Trovi le carte Emotiona Color Card di cui abbiamo parlato sul sito di Michela qui . Il mio corso Dream Collage , al momento non è disponibile, farà parte di un progetto più grande, ma puoi iscriverti alla lista per sapere come e quando sarà di nuovo qui per te. Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui le Fog...

Con Kiyoko Miyagosh i abbiamo parlato di origami terapia, sfiorando vari argomenti fra cui: creatività vuoto tempo differenze fra le nostre culture (italiana e giappoese) in positivo e negativo Abbiamo anche creato un origami in diretta, se vuoi vedere i passaggi puoi vedere la diretta su Instagram qui. Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui le Foglie per essere sempre aggiornata su approfon...

Come riparare i traumi entrando in contatto con la propria bambina interiore? Come riscrivere la propria storia? Il reparenting è una forma di riparazione, una modalità di "riscrittura", di ri-narrazione dei propri traumi. In questa puntata ti spiego cos'è il reparenting, alcune forme che sono state sperimentate nella psicologia, ma soprattutto ti invito a riflettere su una forma di trauma spesso...

Con Manuela Angelini abbiamo parlato di Ruota dell'anno e bambina interiore, sfiorando vari argomenti fra cui: cos' è la ruota dell'anno  quando e come farla  come leggerla e interpretarla cos' è la bambina interiore e cosa c'entra con la ruota dell'anno Se vuoi vedere la diretta su Instagram qui. Qui puoi scaricare la meditazione gratuita sulla bambina interiore. Se vuoi iscriverti alla...

Bambina interiore: come prenderti cura di lei? Cos’è la bambina interiore? E' quella  parte creativa, spesso ferita e trascurata che alberga in ognuno di noi. Come e perché prendersi cura della tua bambina interiore? Te lo spiego in questa puntata. Puoi leggere l' articolo qui . Scaricare la meditazione per incontrare la tua bambina interiore qui . Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui...

In questa diretta-chiacchierata con Antonella Bartoli , pedagogista e consulente familiare, abbiamo parlato del valore psicologico ed educativo dell'albo illustrato.  Troverai suggestioni, opinioni, consigli e suggerimenti di applicazione dell'albo in vari contesti. Non solo: potrai scoprire, se già non lo sai, che l'albo illustrato è un mondo per adulti e bambini. Il libro di cui ha parlato...

Distruggi quelle frasi, quelle frasi terribili che ti hanno detto quando stavi creando qualcosa. Distruggile partecipando alla Mail art call Tempo d'Estate . Qui trovi tutte le info per registrarti e partecipare gratuitamente. Nella puntata ti parlo anche del corso Tempo che Vorrei che puoi trovare qui . Di mail art ti ho parlato anche insieme ad Asia Rota in nella puntata n. 18. Di cos'è l'artete...

Il corpo ci manda spesso segnali che non consideriamo, ma se affiniamo la pratica di metterci in sintonia con essi non potremmo che trarne beneficio. Ecco che così possiamo imparare a “leggere il nostro corpo”, le nostre sensazioni, intuizioni, difficoltà, a scoprirne risorse e limiti. Il percorso di ascolto del proprio corpo è un percorso fatto di lentezza, pazienza, costanza. Ma prima di tutt...

Arte, posta e tempo. In questa diretta ti abbiamo parlato di questi tre aspetti legati alla Mailart. Se hai domande su questo tema puoi passare e lasciarci un messaggio per email o su Instagram . Trovi Asia Rota qui . Nella diretta ti ho parlato anche del corso Tempo che Vorrei che puoi trovare qui . Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui le Foglie per essere sempre aggiornata su approfondim...

Quante volte ti sei detta questa frase: "non ho tempo, lo faccio domani". Cosa significa davvero, profondamente non avere il tempo che vorremmo? Sembra una domanda banale, ma è forse la barriera più gettonata verso il cambiamento. Verso l’azione, il fare, il liberarsi da ostacoli che spesso purtroppo ci autoimponiamo. Nella puntata ti elenco alcune barriere alla creatività, all’atto creativo. Nell...

Tempo motivazione e creatività, registrazione della diretta con Melania Menin Marin. Se hai domande su questo tema puoi passare e lasciarci un messaggio per email o su Instagram . Nella diretta ti parliamo anche del corso Tempo che Vorrei che puoi trovare qui . Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui le Foglie per essere sempre aggiornata su approfondimenti sulle artiterapie puoi farlo qui .

Quanto la motivazione influisce sulle nostre scelte? Studiare la motivazione significa cercare di rispondere a questa domanda complessa: perché pensiamo e agiamo in un modo piuttosto che in un altro? Cosa ci spinge ad agire? Ciò che ci spinge ad agire non sono sempre dei motivi personali, ma certe volte sono motivazioni esterne legate ad aspettative e bisogni sociali, altre volte la motivazione è...

Sicuramente avrai sentito già parlare sul web della parola dell’anno. Una parola-mantra che ti può accompagnare tutto l’anno ed essere d’ispirazione, sostegno, riflessione nel tuo lavoro e nella tua vita privata.  In questo approfondimento però vorrei parlarti proprio di quando e come trovare la parola mantra dell’anno. Qui il sito di Susannah Conway dove puoi trovare il suo corso in inglese....

In questo episodio trovi la registrazione della diretta con Gioconda Pieracci, che mi ha ospitato sul suo profilo Instagram per parlare di Sogni e Creatività. Link utili: Profilo di Gioconda e le sue creazioni Diretta su IG Il mio corso Dream Collage Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui le Foglie per essere sempre aggiornata su approfondimenti sulle artiterapie puoi farlo qui .

I colori possono emozionarti? Possono trasmetterti sensazioni positive o negative? i colori e le emozioni sono mondi molto vicini. Colori ed emozioni sono intimamente legati, molto di più di quanto pensiamo. Il link diretto per scaricare il workbook creato da me e Francesca Chessa: https://www.subscribepage.com/quandoicoloriemozionano Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui le Foglie per esse...

I colori possono emozionarti? Possono trasmetterti sensazioni positive o negative? i colori e le emozioni sono mondi molto vicini. Colori ed emozioni sono intimamente legati, molto di più di quanto pensiamo. Il link diretto per scaricare il workbook creato da me e Francesca Chessa: https://www.subscribepage.com/quandoicoloriemozionano Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui le Foglie per esse...

Come proteggere sogni e desideri? Da cosa proteggerli? Magari da commenti indiscreti e non richiesti che ti rimangono invischiati addosso. Ecco alcuni consigli. Articolo sui sogni https://www.lisamassei.it/cosa-sono-i-sogni-e-cosa-dicono-di-noi/ Podcast puntata n.9 https://www.lisamassei.it/podcast/ Dream Collage (corso online) https://www.lisamassei.it/dream-collage-corso-online/ Se vuoi iscriver...

Perché sogniamo? Potrebbe essere per elaborare i nostri ricordi ed emozioni o esprimere i desideri più profondi del nostro inconscio, o anche per esercitarci ad affrontare un pericolo? E poi… I nostri sogni cosa significano? Libro citato nella puntata: I sogni. Viaggio nella nostra realtà interiore ( Stefan Klein) https://amzn.to/3sDfqwZ La lista dei libri sui sogni che ho creato per te: https://w...

Coltivare il vuoto fertile per nutrire la creatività. Vivere momenti di lentezza e ritagliarsi degli spazi di sana noia per tornare creativi. Se vuoi iscriverti alla mia newsletter Segui le Foglie per essere sempre aggiornata su approfondimenti sulle artiterapie puoi farlo qui .

Cosa sono gli albi illustrati? Sono solo per bambini? Cosa suscitano nel lettore e in che modo emozionano anche gli adulti? La puntata di Stesi dalle Tesi in cui parlo della mia tesi sugli Albi illustrati e le emozioni: https://www.instagram.com/tv/CK8k4ZqpaAS/?utm_source=ig_web_copy_link Qui trovi tutti gli articoli sul tema degli albi che ho scritto: https://www.lisamassei.it/tag/albo-illustrato...