Dans la Tête d'un Coureur

Plus qu’un simple entraineur physique, le coach occupe une place centrale dans la vie d'un athlète. En plus de construire le plan d'entrainement, le coach aide l'athlète à se surpasser en créant une synergie positive autour de lui et en l'aidant à dépasser toutes ses croyances limitantes. Alors quelles sont les qualités requises pour être un bon entraineur ? Comment font-ils pour aider l...

Que l’on pratique l’ultra-trail ou le 10km, l’un des facteurs clés de la progression en course à pied est la vitesse. Dans cet épisode, Alexis Miellet, l'un des coureurs les plus rapides de France, nous donne tous ses secrets pour booster efficacement notre vitesse en optimisant nos séances de fractionnés et de seuils ! Cette émission vous est proposée en partenariat avec adidas France, dans le re...

La respiration joue un rôle essentiel dans la pratique du running. A l’entrainement, un coureur peut consommer jusqu'à 20 fois plus d'oxygène qu'au repos. Véritable catalyseur d’énergie, l’oxygène facilite l’utilisation des sucres et des graisses par nos muscles. Alors quel est précisément le rôle de l'oxygène ? Est-il possible d'améliorer efficacement sa respiration pour être plus performant ? Et...

Justine Hutteau est la co-fondatrice de Respire, une marque de soin naturel qui a connu un succès fulgurant en à peine 1 an. Son histoire entrepreneuriale est intimement liée à sa passion pour la course à pied dans laquelle elle puisse son énergie, sa confiance en elle et l’ambition nécessaire pour se développer et abattre les croyances limitantes. Dans cet épisode, Justine nous explique comment e...

Kevin Mayer est reconnu pour être l’un des sportifs les plus complets de la planète. Pourtant, derrière cette image d’athlète parfait, se cache une personnalité beaucoup plus complexe à l’intelligence vive. Perfectionniste, presque obsédé par la maîtrise, il est capable de remettre en question toutes ses connaissances jusqu’à l’épuisement. Dans cette conversation, nous avons aussi découvert la cur...

Dans cet épisode enregistré depuis le ASICS Running Lab Tour, nous sommes partis à la rencontre d’Yves Lescure, l’un des meilleurs spécialistes Français en matière de podologie du coureur à pied. Bien loin des dogmes et des certitudes, c'est le bon sens du terrain d'Yves qui va nous permettre de comprendre ce que nos pieds disent de nous ! Cette émission vous est proposée en partenariat avec ...

Dans la 2e partie de ce dossier spécial consacré aux facteurs clés de la performance, Fred & Guillaume s'intéressent à l’atteinte du plein potentiel. Facteurs environnementaux, biomécaniques, psychologiques, génétiques, sociaux, la performance sportive est le fruit d’une combinaison multifactorielle que chaque athlète peut réunir pour se surpasser ! Retrouvez-nous sur notre site internet www.d...

Quels sont les facteurs clés de la performance qui permettent à un athlète d'exploiter au maximum son potentiel en course à pied ? Pour ce premier épisode de la saison 3, Fred & Guillaume consacrent un dossier spécial sur l’atteinte du plein potentiel. Facteurs environnementaux, biomécaniques, psychologiques, génétiques, sociaux, la performance sportive est le fruit d’une combinaison multifact...

Souvent perçue comme négative et autoritaire, la discipline est pourtant l'un des meilleurs alliés pour réussir. Encore faut-il qu'elle soit vécue par l'athlète comme un état d’esprit plutôt qu'une obligation. L'autodiscipline, c’est une sorte de contrat que l’on passe avec soi-même pour devenir meilleur et plus épanoui. Dans cet épisode nous allons tenter de comprendre pourquoi cette qualité est...

Dans cet épisode, nous allons vous expliquer ce qui nous a poussé à créer du contenu sur la course à pied, qui nous sommes, et ce que le podcast va vous apporter en tant que coureur. Retrouvez-nous également sur Instagram et facebook . Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.