Daily Rollo

Si estás empezando en el ciclismo y quieres mejorar sin perder el tiempo, seguramente te has hecho esta pregunta: ¿merece la pena pagar a un entrenador o con la inteligencia artificial es suficiente? En este episodio de DailyRollo analizo las diferencias reales entre entrenar con un entrenador personal y hacerlo con ayuda de la IA: planificación, personalización, experiencia, adaptación y resultad...

La París-Roubaix 2026 nos ha dejado una de las ediciones más locas a nivel mecánico de los últimos años. Analizo todas las innovaciones que hemos visto en el “Infierno del Norte”: ruedas de gravel, neumáticos de hasta 35mm, sistemas tubeless avanzados anti llantazos, y transmisiones heredadas del MTB y el gravel. Equipos como Alpecin-Deceuninck, Visma-Lease a Bike o UAE Team Emirates han llevado c...

Si haces deporte y necesitas corrección visual, este vídeo te interesa. Te cuento mi experiencia real como ciclista usando gafas, gafas graduadas, clips ópticos y lentillas durante años. Analizo los pros y contras de cada opción, los errores que cometí al principio y qué soluciones son las más prácticas según el tipo de entrenamiento o disciplina. Si estás empezando y usas gafas, aquí tienes una g...

Hoy en DailyRollo analizamos la épica victoria de Wout van Aert en la mítica Paris-Roubaix, la reina de las clásicas. Después de años de caídas, lesiones y momentos duros, Van Aert vuelve a lo más alto ganando una de las carreras más salvajes del calendario. En una edición impredecible, el belga supo resistir frente a los dos grandes dominadores del ciclismo actual y acabó jugándose la victoria en...

Muchos ciclistas cometen el mismo error: copiar la bicicleta que usan los profesionales como Tadej Pogačar pensando que eso les hará ir más rápido. Pero en el ciclismo amateur, comprar la misma bici que los pros no siempre es la mejor decisión. En este episodio de DailyRollo hablamos de por qué los ciclistas profesionales usan material muy específico, por qué una bicicleta de competición no siempr...

Hoy hablamos de una de las mayores revoluciones técnicas que estamos viendo en el ciclismo profesional: el uso del monoplato en el World Tour. Durante años, la carretera ha sido el único terreno donde el doble plato seguía dominando claramente, mientras que el monoplato se imponía en MTB, gravel y ciclocross. Pero la evolución de los desarrollos, los cassettes, la eficiencia de las transmisiones y...

La maldición de Mikel Landa vuelve a aparecer. El ciclista vasco  Mikel Landa  ha vuelto a sufrir una caída en la  Itzulia Basque Country , su vuelta de casa, justo cuando parecía estar en uno de sus mejores momentos de forma. En los últimos años se ha repetido la misma historia: cuando llega el momento de brillar, cuando está preparado para atacar en la montaña, cuando todos esperamos verlo agarr...

El  Tour de Flandes 2026  ha dejado una de las polémicas más grandes del ciclismo moderno. Los favoritos de la carrera, entre ellos  Tadej Pogačar , se saltaron las señales de un  paso a nivel de tren , rompiendo una norma que en el reglamento es clara:  expulsión inmediata de la carrera . Sin embargo, los árbitros decidieron mirar hacia otro lado. ¿Se aplican las normas igual para todos en el cic...

¿Las eBike son para vagos? Es una de las frases que más se repiten en el ciclismo… y también una de las más equivocadas. En este episodio de DailyRollo hablo sobre por qué las bicicletas eléctricas no son para vagos, por qué son una evolución natural de la bicicleta en el siglo XXI y por qué pueden traer cosas muy positivas al ciclismo. Hoy en España más del 35% de las bicicletas que se venden son...

¿Cuál es el secreto para seguir disfrutando de la bicicleta después de más de 20 años? En este episodio de DailyRollo hablo sobre lo que me ha permitido seguir sintiendo la bicicleta como cuando tenía 10 años: explorar, descubrir sitios nuevos, superar mis propios límites y aprender por el camino. No empecé en una escuela ciclista ni compitiendo desde pequeño, y creo que eso ha marcado una forma d...

Wout Van Aert es uno de los mejores corredores del mundo y, sin embargo, muchas veces es recordado como el eterno segundo del ciclismo moderno. En este episodio de DailyRollo analizamos la carrera de Wout Van Aert, sus mejores victorias, sus grandes actuaciones en clásicas, Tour de Francia y mundiales, y cómo ha conseguido estar siempre delante compitiendo contra los mejores corredores del mundo c...

En primavera llegan las clásicas del ciclismo y con ellas los Monumentos, las cinco carreras más importantes de la historia del ciclismo profesional. Milano Sanremo, Tour de Flandes, Paris Roubaix, Lieja Bastogne Lieja y Il Lombardia no son solo carreras, son más de 130 años de historia, cultura ciclista y leyendas que han marcado este deporte. En este episodio de DailyRollo hablamos de cómo nacie...

La industria de la bicicleta en España ha facturado 2.177 millones de euros en 2025 y ha vendido más de un millón de bicicletas, pero el mercado está en fase de ajuste y muchos hablan de crisis. En este episodio de DailyRollo analizamos el informe del sector de la bicicleta en España, qué está pasando realmente con las ventas, el crecimiento del gravel, el peso de las e-bikes y si de verdad el cic...

Hoy en DailyRollo hablo de una de las mayores verdades del ciclismo: no necesitas una bicicleta cara para empezar a rodar. Muchos ciclistas cometen el error de mirar lo que llevan los demás, el material que usan o las bicicletas que compran, y creen que eso es lo mínimo necesario para salir a rodar. Y ahí empieza el problema. El ciclismo no va de gastar dinero, va de pasar tiempo encima de la bici...

Hoy reflexiono sobre una de las cosas más bonitas del ciclismo: pensar en una bicicleta que sirve para todo. Una bici que vale para carretera y montaña, para viajar, para entrenar, para correr carreras de Copa de España o simplemente para salir a rodar sin prisa. Esa es la esencia del gravel. Una bicicleta que no te limita, que te deja elegir el ritmo, el terreno y la aventura. Y quizá por eso el...

Este fin de semana pasó una carrera de ciclismo por mi finca en la sierra y lo que ha pasado después es muy preocupante. Más de  100 envoltorios y residuos de alimentación ciclista  en menos de un kilómetro que he tenido que recoger yo mismo varios días después del evento. La organización sí ha venido a retirar las cintas con su nombre, pero la basura la han dejado allí. En este episodio de  Daily...

Monoplato o doble plato en gravel, una de las grandes dudas cuando compras tu primera bicicleta. Hoy en  DailyRollo  hablo sobre una pregunta que ha surgido dentro de mi comunidad de gravel: qué transmisión elegir en tu primera gravel. Desde mi experiencia cuento: pros del monoplato en gravel pros del doble plato inconvenientes de cada sistema qué elegir según el tipo de uso lo que yo haría person...

La Cape Epic 2026 se ha decidido en la última etapa y ha sido un final absolutamente brutal. Después de  8 días de competición y más de 800 kilómetros , la clasificación general de la carrera más importante del MTB maratón estaba abierta por pocos segundos, con desgaste acumulado, equipos al límite y todo por decidir en la etapa final. En el episodio de hoy de  DailyRollo  analizo: cómo se decidió...

Tadej Pogacar ha ganado la Milano Sanremo en una de las victorias más épicas del ciclismo moderno. Una carrera que no era su terreno, un monumento que se le resistía durante años y una obsesión que finalmente se convierte en victoria. Después de una caída a 30 km de meta, perder la colocación y ver cómo la carrera parecía escaparse, Pogacar no se rinde y acaba ganando la Milano Sanremo, demostrand...

La Cape Epic no es una carrera normal. No gana simplemente el más fuerte de un día. Gana uno de los más fuertes… al que además le respeten la salud, la mecánica y la suerte. Y esa es la auténtica grandeza de esta carrera. En la Cape Epic no hay metros de transición, no hay descanso real y no hay tregua. Cada etapa castiga las piernas, la cabeza, la bici y el cuerpo entero. Por eso, más que una car...

Hoy hablamos de un hecho histórico en el mountain bike. En la  etapa 3 de la Cape Epic 2026 , una bicicleta de  32 pulgadas  consiguió una  victoria histórica , algo nunca visto hasta ahora en la carrera por etapas más importante del MTB maratón. Pinkbike la describió como la  primera victoria de una 32” en la Cape Epic , y además ya venía siguiendo el debut de Felix Stehli con su  Stoll P32 , una...

La Cape Epic está en marcha… pero este año ha estallado una gran polémica. Un podcast en español protagonizado por Ibon Zugasti y Pau Zamora ha sido eliminado tras debatir sobre una decisión muy discutida: El recorte del recorrido para las corredoras élite UCI. En este episodio analizamos: • Qué ha pasado exactamente con el podcast censurado • La decisión de la organización sobre la categoría feme...

Ahora mismo se está disputando una de las carreras más legendarias del mountain bike: la Cape Epic. Una prueba por etapas que muchos consideran el  Tour de Francia del MTB . Durante ocho días, los ciclistas recorren alrededor de  700 kilómetros y más de 16.000 metros de desnivel  atravesando algunos de los paisajes más espectaculares de Sudáfrica. Pero la Cape Epic tiene algo que la hace única: se...

En el episodio sobre el precio del ciclismo alguien dejó un comentario irónico: “Del ciclismo también se sale, ánimo”. Y me hizo reflexionar. Vivimos en una sociedad donde muchas personas consideran normal gastar miles de euros en cosas que perjudican su salud… Pero ven una barbaridad invertir dinero en deporte. En este episodio hablo sobre: • Por qué el deporte es una de las mejores inversiones p...

Muchos ciclistas se hacen la misma pregunta cada año: ¿Merece realmente la pena pagar el seguro federativo? En este episodio hablamos sobre qué es exactamente la  licencia federativa , qué incluye y cuándo tiene sentido federarse. También cuento mi experiencia personal después de muchos años practicando ciclismo y participando en eventos deportivos. Durante el episodio analizamos: • Qué incluye el...