Bewegungsgrade

Da wo's weh tut

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Wir sind die Bewegungsgrade: Die Praxen für Orthopädie und Psychotherapie von Dr. med. Jörg Bethge und die Praxis für Physiotherapie von Dr. Martha Bethge-Koch in Wiesbaden. Wir lieben was wir tun. Und das ist ein enges Zusammenarbeiten bei Patienten mit chronischen, langjährigen Beschwerden im Bewegungsapparat. Ohne Operation. Aber das ist nicht immer einfach. Darum legen wir zusammen mit Simon Steinberger (Physiotherapeut in der Praxis von Martha) den Finger auf die Wunden: da wo's weh tut. Instagram: dawoswehtut --- www.dawoswehtut.de --- podcast@bewegungsgrade.de

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Episodes

#04 Sport und Bewegung: wirkt das, was ich tue auf das was mir weh tut? 21.04.2023 32:29

Heute geht es um die Frage: Sport und Bewegung: wirkt das, was ich tue auf das, was mir weh tut? Die KURZANTWORT für die Eiligen: Bewegung ist essentiell. Laut WHO bewegen wir uns deutlich zu wenig, vor allem die Kinder. Wir brauchen für Kraft und Ausdauer ein aufbauendes Training. Wenig ist besser als nichts. WHO – Global status report on physical activity 2022: https://www.who.int/publicat...

#03 Warum die Ursache für die Beschwerden nicht immer da liegt wo es weh tut 14.04.2023 26:20

Heute geht es um die Frage, warum die Ursache für die Beschwerden nicht immer da liegt wo es weh tut. Die KURZANTWORT für die Eiligen unter uns: Der Bewegungsapparat ist hochkomplex: hier kommt oft ein ganzes System aus dem Lot. Beispiel: Ursache für den lockeren Ziegel am alten Haus kann ein Problem am Fundament sein. In der Übertragung auf den Bewegungsapparat als z. B. am Fuss. Da-wo’s-weh-...

#02 Ist da, wo’s weh tut, immer etwas kaputt? 07.04.2023 26:18

Das Thema heute: Ist da, wo’s weh tut, immer etwas kaputt? Die KURZANTWORT für die Eiligen: Die Schmerzen, die wir im Bewegungsapparat spüren sind vielfältig und weisen nicht immer auf einen Schaden hin. Schmerz ist real, wird aber von jedem anders interpretiert. Symptome und auch Schmerz sollten bewusst wahrgenommen und ggf. neu interpretiert werden. Schmerzmodelle, eine Übersicht: (Gatchel et...

#01 Woher weiss ich dass es weh tut? 17.03.2023 25:34

Heute geht es um die Frage: woher weiß ich dass es wehtut? Wobei "wehtut" als Synonym steht für "Ein Problem haben". Wir fragen uns also: was ist krank und was ist gesund? Für die Ungeduldigen hier einmal die KURZANTWORT: Die Übergänge zwischen gesund und krank sind fließend und beide Zustände sind eher die Enden einer Skala als die beiden Seiten eines Kippschalters. Man kann...