Da ist Gold drin

Seit 8 Jahren hat Julia ihr eigenes Business als Interior Designerin. Doch obwohl sie viel Zeit und Geld in den Ausbau und das Wachstum gesteckt hat, bleibt der Jahresumsatz nahezu unverändert und sie lebt je nach Auftragslage unter dem Existenzminimum. Auch als sie noch als angestellte Grafikdesignerin tätig war, war ihr monatliches Netto-Einkommen ungefähr gleich hoch wie ihr jetziger Gewinn. In...

Das Jahr 2022 hat mich echt durchgerüttelt. Unter den vielen privaten und teaminternen Herausforderungen gab es so einige krasse Stolpersteine für mich. Doch all die kleinen Erkenntnisse, die ich daraus gewinnen konnte, zahlten auf einen riesigen inneren Shift ein. Einen Shift, der mich nun voller Genuss auf das Jahr 2023 blicken lässt.

Heike kennt ihren Mann Markus schon seit über 30 Jahren und seit 22 Jahren sind sie ein Paar. Als sie zusammen gekommen sind, ging alles ganz schnell: Sie zogen in eine gemeinsame Wohnung, Heike ist schwanger geworden und ein Jahr später waren sie verheiratet. Aber bereits seit Beginn ihrer Beziehung fällt es Heike schwer, Nähe zu Markus zuzulassen. Sie zieht sich häufig zurück und verbringt die A...

So krass stürmische und krankheitslastige Wochen liegen hinter mir, dass ich in meiner heutigen Folge mit Dir teilen möchte: Wie es mir denn aktuell geht. Was ich tue, um zurück in meine Energie zu kommen. Wieso mir dabei Ayurveda besonders hilft. Und warum wir uns wahrscheinlich alle gerade jetzt so gestresst, kraftlos und matt fühlen. (Und nein, es ist nicht nur, weil Weihnachten vor der Tür ste...

Christian ist seit 2006 der Stiefvater von Farris. Damals war Farris 4 Jahre alt und beide verstanden sich am Anfang sehr gut miteinander. Als aber Farris in die Schule kam, gab es erste Risse in ihrer Beziehung. Zwei Jahre später wurde Christians leiblicher Sohn geboren und seitdem drehen sich die beiden in einer ewigen Streitspirale, die ihre Verbindung zueinander mehr und mehr bröckeln lässt un...

Lisa Scharff ist Organic Make-up Artist und Mindful Beauty Coach und hat sich komplett auf Naturkosmetik spezialisiert. Dabei verfolgt sie ihren ganz eigenen ganzheitlichen Ansatz “Beauty inside-out”. Als ich damals zu ihr ins Coaching kam, hatte ich ein sehr ambivalentes Verhältnis zu Make-Up, da in meinem Kopf das Vorurteil “Ist ja nur Fake” verankert war. Doch nach unserer gemeinsamen Zeit verä...

Bis vor etwa 2 Jahren hat Selina ihre Kindheit pauschal als gut und glücklich bezeichnet. Seitdem sie sich allerdings mit meiner Arbeit ausführlicher beschäftigt, ist ihr aufgefallen, dass es doch viel Distanz zwischen ihr und ihrer Mutter gab, die sich nun im Heute immer weiter vergrößert. Es fehlte Selina nicht nur an körperlicher Nähe, sondern auch auf emotionaler Ebene war ihre Mutter für sie...

Diese Folge könnte auch heißen "Vertrauen wiederfinden nach schweren Schicksalsschlägen". Denn meine liebe Freundin und Kollegin Melanie Röttgen, die ich heute zu Gast habe, wurde vom Leben gleich zweimal heftig zu Boden geworfen.

Heute habe ich für Dich ein Interview mit Andrea Morgenstern. Das Interview haben wir im Rahmen meines Kurses “Menschlichkeit 2.0” geführt, aber es enthält so viele wichtige Infos und Ansätze, dass ich es Dir nicht vorenthalten kann und will. Also wundere Dich nicht, wenn ich zwischendurch Fragen aus dem Chat vorlese oder nach Reaktionen der Teilnehmer frage. ;-)

# 303 1:1 mit Dana. Wie kriege ich meinen Partner zurück? Tanja ist seit 21 Jahren mit Dominik verheiratet. Sie haben zwei Kinder im Alter von 19 und 16. Vor 2,5 Jahren ist Dominik während eines großen Umbauprojekts im gemeinsamen Haus schlagartig ausgezogen. Seitdem haben sie einen guten, regelmäßigen Kontakt miteinander und scheiden lassen möchte er sich auch nicht. Da Tanja ihn nach wie vor lie...

Viele von uns haben eine bestimmte Vorstellung davon, wie Coach werden funktioniert: Jemand lernt eine oder mehrere Methoden, die dabei helfen, die Probleme des Coachee zu finden und zu lösen. Dieses Wissen befähigt die Person, als Coach zu arbeiten. Doch plötzlich drehen sich Coaching-Gespräche im Kreis oder werden für den Coach selbst belastend (Stichwort: Gewalterfahrung, Vergewaltigung oder an...

Dieses Mal spreche ich mit Nicole. Sie hat sich nach 20 Jahren Beziehung von ihrem Partner getrennt, nachdem ihr bewusst wurde, dass sie keine Liebe zu ihm empfand. Sie waren nie verheiratet gewesen, haben aber gemeinsame Kinder und ein Haus auf dem Hof ihrer Eltern gebaut. Nun sucht sie seit einem Jahr nach einem Mann für eine feste Beziehung. Doch entweder betrachten die Männer sie nur als Kumpe...

Du willst keine Schokolade mehr essen, Dich weniger mit Deinem Partner streiten oder Dein Image als Mauerblümchen endlich loswerden. Doch nach einem motivierten Start verfällst Du schnell in Deine gewohnten Muster zurück? Dann steckt für Dich in dieser Folge krass viel drin. Viele von uns konzentrieren sich beim Etablieren von Veränderungen nur auf das Wie und wundern sich dann, wenn es nicht nach...

Heute habe ich eine Sonderfolge für Dich, in der ich Dir alles zu meinem neuen Kurs ALIVE - Werde Dein eigener Coach erzähle. Ich erkläre Dir den kompletten Kursaufbau von vorne bis hinten, Du erfährst alles zu den Rahmenbedingungen, Kosten und was wir in den 4 Monaten vorhaben. In den letzten anderthalb Jahren habe ich immer wieder überlegt, wie ich Dir meine Into Being Coaching Methode bezogen a...

In der heutigen Sonderfolge erzähle ich Dir alles zu meiner neuen, 3-teiligen Trainingsserie Alchemy of Transformation - Die 3 Säulen des Selbstcoachings, oder wie Du Dich selbst von inneren und äußeren Begrenzungen befreist und kontinuierlich die Qualität Deines Lebens steigerst. Suchst Du mehr Sinn und Tiefe in Deinem Leben? Willst Du mehr Wahrhaftigkeit in den Begegnungen mit anderen, nicht meh...

Michaela kommt mit der Frage ins Gespräch, wieso sie oft sehr trotzig reagiert und beleidigt ist wie ein kleines Kind. Sie arbeitet in der Firma ihres Mannes im Büro, kommt aber oft zu spät, um ihm eins auszuwischen, wenn er sie beim Essen warten lässt oder tagsüber im Büro keinen Tee mit ihr trinken möchte. Im Laufe des Gesprächs wird aber klar, dass das eigentliche Problem ein ganz anderes ist:...

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für Dich: Einen Live-Mitschnitt vom Into Being Event vom letzten Wochenende! Dort habe ich den knapp 200 Teilnehmern am Anfang die 3 Schlüssel (oder Säulen) meiner Into Being Coaching-Methode erklärt. Fotos: Grit Siwonia und Jan Rickers

Michael ist seit 11 Jahren in einer Beziehung mit Dagmar. Allerdings streiten sie sich nur noch, er fühlt sich total missverstanden und sie schlafen mittlerweile in getrennten Zimmern und hatten seit 2 1/2 Jahren keinen Sex mehr. Er liebt sie und sehnt sich nach mehr Nähe und miteinander statt gegeneinander, aber weiß nicht wie er das hinkriegen soll. Aus seiner Kindheit mit seinem alkoholkranken...

Ich war die letzten 10 Tage bei Sir Richard Branson auf seiner privaten Insel Necker Island in der Karibik und habe so viel über das Thema Fülle gelernt. Es geht nicht nur um Geld, sondern auch darum, wie wir unsere Zeit verbringen, wie wir Prioritäten setzen und wie mutig wir sind. Für mich werden diese drei Aspekte mein Leben verändern. Es hat schon begonnen.

Kannst Du immer gut einschlafen? Manchmal beschäftigen uns die Erlebnisse des Tages so sehr, dass wir nicht abschalten können und uns das Einschlafen schwer fällt. Kommt Dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge genau richtig für Dich! Mit dieser Einschlafmeditation kannst Du loslassen und entspannen, für einen erholsamen Schlaf und einen guten Start in den Tag am nächsten Morgen.

Heute habe ich meine 11-jährige Tochter zu Gast. Wir reden darüber, wie sie mit schwierigen Gefühlen, wie Unsicherheit und Ängsten umgeht, was sie macht, wenn sie sich mit ihren Freundinnen gestritten hat und auch was passiert, wenn sie die Wut überkommt und einfach nur noch ungerecht ist. Wir reden darüber, ob es sinnvoller ist sich zu entschuldigen oder Gras über die Sache wachsen zu lassen und...

In der heutigen Folge lernst Du, wie Du Deinen Lebensweg findest, damit umgehst, wenn Menschen Dich triggern, lernst glücklich zu sein trotz schwieriger Umstände, mehr Sinn und Tiefe in Dein Leben bringst und wie Du mehr Nähe und Authentizität in Beziehungen lebst. Denn das sind die Inhalte der Raw & Radiant Videoserie. Wir haben in der letzten Woche super spannende Videos zu Themen, die Ihr Euch...

Im Kern geht es immer um die eine Frage: Handelst Du aus Angst oder aus Liebe? Wenn wir aus Angst handeln, tun wir das aus einer Haltung von Misstrauen dem Leben gegenüber und halten uns damit selber klein. Heute habe ich darum eine transformative Meditation für Dich. Wir nehmen uns gemeinsam Zeit, um uns mit Deinem inneren System zu beschäftigen und Du beginnst, Angst in Liebe umzuwandeln, dem Le...

Wow, Veit ist einer der wenigen Menschen, die ich kenne, die so unprätentiös, radikal und gleichzeitig sehr wahrhaftig und sanft sind in ihrem ganzen Sein. Ein Gespräch über die Geheimnisse des Lebens, die Stille der Seele und die Wildheit des Herzens.

Heute beantworte ich wieder eine Frage aus der Community. Dürfen Partner unterschiedlicher Meinung sein? Inklusive Exkurs zu Patchwork-Familien und getrennt lebenden Eltern.