Leticia vargas Poveda

Cuidar tu cuerpo: La clave para una vida

Health ES ↓ 100 episodes

Bienvenido al primer episodio de "Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo. ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr, abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento.

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Leticia vargas Poveda

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Health

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Dec 11, 2024

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Episodes

- Cómo establecer metas alcanzables en tu entrenamiento 10.12.2024

Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

- La importancia de la variedad en tus rutinas 10.12.2024

Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

- Cómo fortalecer el core para mejorar todo tu cuerpo 10.12.2024

Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

- Ejercicios de bajo impacto para cualquier edad 10.12.2024

Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

- Cómo seguir motivado cuando los resultados tardan en llegar 10.12.2024

Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

- Cómo el ejercicio mejora tu capacidad respiratoria 10.12.2024

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- Rutinas de 10 minutos para mantenerte en forma 10.12.2024

Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

- Cómo medir tu progreso más allá de la báscula 10.12.2024

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- El impacto de los ejercicios de resistencia en la densidad ósea 10.12.2024

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- Cómo incluir actividades divertidas como ejercicio 10.12.2024

Bienvenido a Salud y Superación". Hoy vamos a hablar de algo que a menudo damos por sentado: el cuidado de nuestro cuerpo.  ¿Te has detenido a pensar en todo lo que hace por ti cada día? Desde permitirte caminar, correr,  abrazar a un ser querido o incluso disfrutar de tus alimentos favoritos. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta,  pero como cualquier máquina, necesita mantenimiento. acompañame...

- Beneficios del entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) 10.12.2024

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- Cómo usar la tecnología para mejorar tu entrenamiento 10.12.2024

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- Ejercicios ideales para principiantes en el gimnasio 10.12.2024

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- Cómo evitar la monotonía en tus rutinas de ejercicio 10.12.2024

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- La importancia de una buena alimentación antes y después del ejercicio 10.12.2024

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- Cómo entrenar para una carrera por primera vez 10.12.2024

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- Ejercicios para fortalecer las articulaciones 10.12.2024

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- Cómo evitar lesiones comunes en el entrenamiento 10.12.2024

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- La relación entre el ejercicio y la calidad del sueño 10.12.2024

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- Cómo incluir estiramientos en tu rutina diaria 10.12.2024

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- Cómo prepararte para entrenar después de un periodo sedentario 10.12.2024

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- Entrenamientos adaptados a diferentes niveles de condición física 10.12.2024

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- Cómo el ejercicio puede ser una herramienta de socialización 10.12.2024

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- Beneficios del entrenamiento de resistencia con bandas elásticas 10.12.2024

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- Cómo aprovechar el ejercicio para aliviar el estrés 10.12.2024

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