Cuidando da Alma Podcast

Embarque no convite a reflexão de hoje.

#saudemental #autocobrança #recomeço #autocuidado #relacionamentos #psicologia

💡 O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR NESSES 10 PASSOS:• Entender de onde vem a sua dor.• Diferenciar perdão de passar pano e de reconciliação.• Lidar com o ex que já está com outra pessoa.• Separar amor de viabilidade de relação.• Elaborar a traição sem deixar que ela defina seu valor.• Proteger seus filhos da guerra dos adultos.• Trocar a autoculpa por responsabilidade amorosa.• Parar de usar o ex como me...

Você se sente sozinho mesmo rodeado de pessoas? Neste episódio do Cuidando da Alma, Rossandro Klinjey explica as verdadeiras causas da solidão emocional e caminhos reais para sair desse vazio. Vivemos no tempo da hiperconexão tecnológica e, paradoxalmente, da desconexão humana. Neste episódio, refletimos sobre por que tanta gente se sente sozinha mesmo com a agenda cheia, muitos contatos e redes s...

Tem dias em que a vida vira corda bamba e a gente atravessa com o coração na boca. Neste episódio do Cuidando da Alma , a partir da imagem de “O Bêbado e a Equilibrista”, a gente conversa sobre resiliência sem maquiagem: como seguir quando tudo parece frágil por dentro. Aqui, esperança não é espera. É verbo. É microajuste diário, é validar a tontura, é encontrar um “porquê” possível e dar só mais...

Você tem se tratado como prioridade… ou como sobra? Tem pedido desculpa por existir, por ocupar espaço, por precisar? Porque existe uma virada silenciosa que muda tudo: quando o “desculpa incomodar” vira “agora é a minha vez”.Neste episódio, a gente conversa sobre o que acontece quando você para de se abandonar no próprio cotidiano e começa a se escolher com coerência, sem culpa e sem dureza. Fras...

5 formas de começar o ano sem se destruir: menos autocobrança, mais paz. Metas, limites, relações, anti-metas e saúde mental. O ano mal começou e muita gente já entrou no modo “agora vai”, com pressa, cobrança e metas que viram chicote. Neste episódio, eu compartilho 5 formas de começar o ano sem se destruir, trocando autocobrança por lucidez, presença e escolhas pequenas que você consegue sustent...

Ano novo, ansiedade, metas e autocobrança: como recomeçar com cuidado, limites e presença. Um episódio para quem quer paz, NÃO performance. Neste episódio do Cuidando da Alma, eu aprofundo por que o “recomeço” pode virar cobrança, como metas podem virar fuga, como a autoexigência adoece, e como recuperar sua identidade quando você confunde valor com utilidade. No final, um quadro de espiritualidad...

Natal sem máscara: 5 acordos emocionais para passar por essa data com mais paz, menos culpa e mais verdade, mesmo com família difícil ou em luto. Neste episódio do Cuidando da Alma, vamos falar sobre um tema delicado: o Natal que não combina com o que você sente por dentro. Talvez você esteja em luto, em crise de relacionamento, exausto, ou carregando mágoas familiares – e, mesmo assim, se vendo o...

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Se você deseja receber todos os episódios do Cuidando da Alma em primeira mão, inscreva-se neste link: https://plenoser.com.br/newsletter/🗓️ Agenda Aberta Rossandro Klinjey – “As 5 Faces do Perdão” & “As Quatro Estações da Alma” . 🔗 Garanta já o seu ingresso através do SYMPLA📍 Goiânia – GO05 de novembro (terça-feira) – As 5 Faces do Perdão🕖 Abertura: 19h | Início: 20h📍 Auditório Igreja Avi...

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🗓️ Agenda Aberta Rossandro Klinjey – “As 5 Faces do Perdão” & “As Quatro Estações da Alma”🔗 Garanta já o seu ingresso!🌎 Miami – EUA01 de outubro (quarta-feira) – As Quatro Estações da Alma: da angústia à esperança🕖 Abertura: 7PM | Início: 8PM📍 University of Miami – Lakeside Village Expo, Coral Gables, FL🎟 Inscrições Miami https://encurtador.com.br/2qBq7🌎 Orlando – EUA02 de outubro (quinta...

Convite para aula exclusiva da Oficina Autoestima Curativa. Para receber todo material da oficina você precisa estar inscrito! Use este link para se inscrever e participar: https://rk.rossandro.com/iDA8🗓️ Agenda Aberta Rossandro Klinjey – “As 5 Faces do Perdão” & “As Quatro Estações da Alma”🔗 Garanta já o seu ingresso!🌎 Miami – EUA01 de outubro (quarta-feira) – As Quatro Estações da Alma: da...

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Antes só do que mal acompanhado: Porque muita gente prefere ficar só. Não aguento mais gente? Aqui eu separo solidão de isolamento social, falo de ansiedade social, limites que protegem sem virarem muros e caminhos práticos para convivência mais leve. Você vai ver por que tanta gente prefere ficar só, como lidar com pessoas tóxicas sem transformar o mundo em inimigo e como reconstruir amizade na v...

✨ O que as pessoas que estão se despedindo da vida nos ensinam sobre o que realmente importa? No episódio de hoje do Cuidando da Alma, 12 lições profundas e emocionantes aprendidas com quem está dizendo adeus: sobre amor, perdão, gratidão e presença Prepare o coração, aqueça o café e venha refletir com a gente sobre o que verdadeiramente vale a pena nesta jornada. E se essas palavras ressoarem, c...

12 lições que aprendi com quem está dizendo adeus | presença, perdão e cuidado paliativoVisitei um andar do hospital onde muitos chegam para se despedir — e encontrei paz. NÃO a paz de quem venceu todas as batalhas, mas a paz de quem foi visto, acolhido e chamado pelo nome. Neste episódio do Cuidando da Alma, compartilho 12 lições que transformam dor em sentido: presença que conforta, conversas qu...

🎙 Cuidando da Alma – Especial Dia dos Pais💭 Não Existe Um Só Pai: Entre mágoas e afetos — o pai que cada um carrega em siVocê sabia que dentro de cada um de nós moram vários “pais”?No episódio de hoje do Cuidando da Alma, vamos mergulhar em sete reflexões sobre as diferentes figuras paternas que carregamos na memória e no coração — do pai presente e amoroso ao pai ausente, do que feriu ao que cui...

🔸 Coisas que você aprende amando a pessoa errada – Episódio 02 Por que ainda dói tanto? Depois do primeiro episódio, onde falamos sobre os alertas que ignoramos, chegou a hora de encarar as dores que ficam — mesmo quando o relacionamento já acabou. Neste novo episódio de Cuidando da Alma, trago quatro verdades que podem ajudar você a entender por que certas histórias ainda machucam... e como come...

Coisas que você aprende amando a pessoa erradaEpisódio 01 – "Quando o amor machuca, é a lucidez que salva."Hoje começa uma nova série do Cuidando da Alma. Em cada episódio, vamos explorar aprendizados profundos que surgem mesmo nas relações que nos ferem. Porque até o amor errado ensina — e a lucidez pode ser o primeiro passo para a cura. Cuidando da Alma em São Paulo, ao vivo https://ww...

Você se acostumou com a dor? Como parar de normalizar relações tóxicasÀs vezes a gente se adapta tanto ao sofrimento que esquece que ele não é normal. Nesta conversa, vamos refletir sobre os laços que nos ferem, as dores que aprendemos a suportar e o caminho de volta ao amor-próprio e ao respeito. Porque amar não deve doer — e se dói o tempo todo, talvez não seja amor.🗓️ Domingo, às 10h, ao vivo n...

Pare de procurar o amor perfeito. Escolha o amor possível. Quantas vezes você já desistiu de alguém — ou até de si mesmo — porque não se encaixava no ideal que você criou? O amor perfeito não existe. Mas o amor possível é real, vivo e pode ser muito mais transformador do que qualquer fantasia. No Cuidando da Alma desta semana, vamos falar sobre as idealizações que adoecem, as exigências que nos af...