CrossFit Coraje Podcast

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA . 👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.0

En este episodio te contamos nuestra estrategia PocoYo, es decir, como hemos conseguido con los pocos medios y falta de capital para realizar una App top, el centrarnos en lo que verdaderamente importa. Nuestra misión es prolongar nuestra forma de trabajo hasta tu casa bajo nuestro lema interno: Somos personas que cuidan de personas. Esperamos que te guste tanto como nosotros en hacerlo. WE 🤍 YOU...

En este Episodio, @francourage le pega un repaso un poco a todo 😅 Desde los CrossFit Games, pasando por el WOD más repetido en la historia de CrossFit, la importancia de una comunidad unida, el porqué hemos cambiado de programación y Próximos eventos Nacionales de interés como Madrid CrossFit Championship o los CrossFit Coraje Games que disputaremos la semana del 4 de octubre de 2021 aprovechando...

En este episodio escucharás los entrenamientos de la semana en CrossFit Coraje así como los objetivos de la semana y el porqué haremos estos ejercicios. SI QUIERES QUE MEJOREMOS ESTO 😉 COMENTA . 👉🏼 YA ESTÁ DISPONIBLE NUESTRA APP en Apple y Android Store. También puedes encontrar el link en nuestra Lio de Instagram @courage1.0

El poder de nuestras decisiones diarias.

La verdad es que este episodio fue realmente inspirador, variado, divertido e interesante y salió de un directo que hicieron en nuestra cuenta de Instagram @courage1.0 con Pedro Vivar y Alex Timoneda. Puedes ver allí todo el video del directo que está guardado en nuestro IGTV. ⚡️GRACIAS⚡️ Esperamos que disfrutes de este Podcast tanto como nosotros al hacerlo 😉

En este episodio hablamos con Xabi Osa el primer atleta que nos representa en los CrossFit Games 2021. Lo realmente sorprendente es la misión que tiene como persona vinculada con el CrossFit. ⚡️IMPORTANTE⚡️ puedes ayudar a financiar esta experiencia de Xabi de dos formas: 1️⃣ mediante Crowdfunding en: https://www.gofundme.com/f/todos-con-xabi-a-madison?utm_source=customer&utm_medium=copy_link&ut...

En este episodio compartimos de manera sencilla cuáles son los 5 factores de la salud y cómo mejorarlos según el coach Ben Bergeron CF-L4.

En el episodio de hoy leemos una carta hablando de una madre contando su experiencia y aprendizaje peleando contra el cancer de mama. Unos aprendizajes que nos pueden dar luz a toda la comunidad.

En este episodio Francisco Ruiz CF-L2 se sienta a charlar con el entrenador Howard Rojas hablando del por qué y para qué del programa de entrenamiento iron legs en CrossFit Coraje.

En este episodio Alfonso y Dago tienen una charla con la escritora Patricia Hernández https://instagram.com/caminodevirtud?igshid=1x2xrpbcr8fhx sobre su filosofía y como la aplica en sus entrenamientos de CrossFit.

En este episodio el coach CF-L3 Dago Alcaraz Schramm no explica algunas de las razones más importantes por las cuales en CrossFit Coraje seguimos el principio de intensidad sobre volumen a la hora de programar nuestros entrenamientos.

En este episodio los entrenadores Iñaky Garcia y Francisco Ruiz nos hablan de cómo sé conocieron, su opinión de los últimos años del fitness en España y la diferencia entre un monitor y un coach.

En este episodio nuestra compañera CrossFitera Arancha nos cuenta cómo cambió su mentalidad al sentirse especial de manera negativa y después darse cuenta de cómo no es especial de una manera positiva.