Creando espacios que Iluminan tu vida

El miedo es una emoción desagradable que es provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, que se manifiesta en todos los animales, lo que incluye al ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además, el miedo está relacionado con la ansiedad. En la actu...

La falta de aceptación y el bucle. Cuando nada nos satisface y supeditamos continuamente nuestra felicidad a alcanzar ciertas cosas, corremos el riesgo de pasarnos toda la vida esperando un futuro mejor que nunca llega. Muchas personas creen que serán felices cuando su situación cambie, cuando consigan un trabajo mejor o hallen a su media naranja. Piensan que solo podrán disfrutar de la vida cuand...

Muchas veces nos cuestionamos y dudamos de nosotros mismos ante la vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

La Abundancia espiritual es un estado del ser Que nuestra realidad sea de una manera u otra en gran parte depende de nuestro grado de consciencia, de lo que SOMOS desde el lado transcendente de todo ser humano y de los sentimientos y actitudes que mantengamos ante la vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

Cuando pensamos en la la soledad inmediatamente la asociamos con la falta de contacto humano, pero lo cierto es que podemos sentirnos solos incluso estando rodeados de muchas personas. Esto se debe a que la soledad es un estado mental, al igual que la depresión, la ansiedad o el miedo. A esto le llamamos soledad emocional. La soledad emocional está vinculada a los sentimientos de incomprensión, tr...

El miedo es un esquema cerebral de adaptación al entorno y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, el cual le permite a la persona responder ante situaciones adversas con rapidez. En ese sentido, es normal y beneficioso para todos los seres vivos tener miedo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

Es más sencillo hacer las cosas que sean complicadas.. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

Si la decisión de poner punto y final a vuestra relación ha sido unilateral y no has sido precisamente tú quien ha dado el paso, es normal que pases por un estado de shock en el que la incredulidad o el bloqueo sean la tónica general, intentando entender y asimilar todo lo que ha sucedido. Es normal que esta sensación dure un tiempo, pero terminar por asumir que esta es la nueva realidad y propone...

La felicidad es una emoción o estado de ánimo que experimenta un ser consciente cuando llega a un momento de conformación, bienestar o se han conseguido ciertos objetivos deseables para el individuo consciente. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

La idea de las oportunidades de vida es que el nivel socioeconómico y la ubicación social se correlacionan positivamente con las oportunidades y la calidad de las oportunidades que uno tiene --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

La felicidad es un estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno. Pero debemos considerar que la felicidad no es evidentemente material, o riqueza, va más allá de la misma consistencia de la creencias del ser humano --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

El primer paso para afrontar con mejor predisposición los cambios es aceptar que nada podemos hacer para detenerlos, El cambio es inevitable e imparable. Todos los intentos de detenerlo, retrasarlo o anularlo son estériles. Hace algún tiempo diferencié dos tipos de cambios. El primero, el “cambio en pendiente”, está conformado por aquellas pequeñas transformaciones que se producen de manera gradua...

¿Qué creencias eliges para este momento? Para desenvolvernos en el mundo necesitamos crear “bloques de información” que establecemos como “verdades” y conforman nuestra realidad. ⁣ Una creencia y su opuesto pueden ser igualmente ciertas, pero depende del contexto y la utilidad que le demos, no todas las creencias resultan igualmente funcionales. Dado que todo lo que creemos es tan solo una posibil...

Las creencias son esquemas cognitivos o ideas acerca de cómo es y funciona el mundo, y de cómo se debe actuar. En base a ellas elegimos, muchas veces de manera inconsciente, una realidad concreta de entre infinitas opciones. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

El equilibrio de vida es la relación proporcional del tiempo que trabajas en comparación con el tiempo que le dedicas a tu familia, recreación, descanso, ocio y cuidado personal --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

La continuidad de la vida es de suma importancia --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

Una historia de amor donde se demuestra la canalización de los sentimientos encontrados, y consecuencias.. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

Si quieres entender mejor algún aspecto de la vida, quizás debas pararte a pensar en cómo funciona la naturaleza: sus ciclos, su calma, sus formas de expandirse... --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

Los vínculos afectivos que tenemos con nuestra pareja, amigos y familiares, mejoran la presión arterial, lo que ayuda a reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión, conocidos como “factores psicológicos del riesgo”. Las emociones son reacciones afectivas naturales en los individuos y, aunque suelen tener expresiones características, es necesario que la manifestación de la emoción se encuen...

Hay personas que se centran en el pasado y eso les impide avanzar hacia un futuro mejor. Ese pasado puede doler pero no se puede cambiar por mucho que queramos. Es por eso que la vida consiste en disfrutar del poder del ahora y de vivir el presente para poder encontrar el camino de la felicidad. El pasado y el futuro son como ilusiones, están en tu mente, sin embargo el pasado ya no existe y el fu...

Recordemos que para que los demás cambien, primero debemos cambiar nosotros. Debemos detenernos a pensar y a analizar que es lo que deseamos para nosotros, porqué nos sucede lo que no deseamos. Estudiemos el significado de cada valor y como lo estamos aplicando en nuestras vidas. Amar no significa tolerar el maltrato, la agresión. Empecemos por amarnos a nosotros mismos, por mimarnos, cuidarnos, h...

Aunque la felicidad es un término inventado por la mente, para mí el ser feliz tiene que ver más con la aceptación plena de la Vida tal y cual ella es, con todos sus matices y altibajos. Por eso ser feliz no está divorciado ni de la tristeza, ni de la ignorancia, ni del estar o no consciente de la realidad. Se puede ser feliz en cualquiera de esas condiciones porque la felicidad no necesita de con...

El agradecimiento es la esencia que nos manifiesta como ser humanos que somos. El agradecimiento ensancha el alma y en virtud hacia un buen camino. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

Desde la antiguedad los diamantes han Sido el símbolo del amor eterno. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message

En la familia se construye la identidad de la persona, se protege su autonomía y es la base desde donde se proyecta en el ámbito social --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jean-carlos-chang/message