Sportcast Studios
Course Epique
Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs s...
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Jul 8, 2026
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Episodes
[EXTRAIT] "Atlas de coeur", la Traversée du Haut-Atlas de Solenn Guérin 25.07.2022 5:38
Solenn Guérin a découvert le trail il y a 4 ans seulement. Ses baskets l’ont inlassablement menées depuis sur de nombreux sentiers, déserts et autres montagnes. Résolument indépendante, adepte de grands espaces et de moments de déconnexion ou plutôt de reconnexion, Solenn a développé un attachement tout particulier au Maroc. Elle s’est ainsi lancée à l’automne dernier dans un projet ambitieu...
#84 "Corse et âme", le record du GR20 d'Anne-Lise Rousset 20.07.2022 1:20:06
Anne-Lise Rousset a signé un retentissant exploit le 14 juin dernier. Elle a pris la veille le départ du GR20, le mythique sentier corse, non pas pour aller déguster les spécialités locales au fil des refuges, mais pour se frotter au record féminin de vitesse sur la distance. Un record qui est alors la possession d’Emilie Lecomte en un peu plus de 41h. L’objectif pour Anne-Lise est clairement affi...
[EXTRAIT] "Corse et âme", le record du GR20 d'Anne-Lise Rousset 18.07.2022 6:10
Coutumière des performances remarquables à haut-niveau en trail running depuis près de 10 ans, Anne-Lise a signé un retentissant exploit le mardi 14 juin dernier. Elle a pris la veille le départ du GR20, le mythique sentier corse, non pas pour aller déguster les spécialités locales au fil des refuges, mais pour se frotter au record féminin de vitesse sur la distance. Un record qui est alors la pos...
#83 "Puissance 4", le Lavaredo Ultra-Trail de Baptiste Chassagne 13.07.2022 1:34:51
Véritable pépite du trail running, Baptiste Chassagne a signé des résultats sportifs de haute volée ces derniers mois et années, et notamment sur le format ultra-trail qu’il a découvert tout récemment. Baptiste nous embarque avec lui dans sa course épique sur le majestueux Lavaredo Ultra-Trail au cœur des Dolomites en Italie. Il va nous faire vivre de l'intérieur, et à plein régime, la réalité d'u...
[EXTRAIT] "Puissance 4", le Lavaredo Ultra-Trail de Baptiste Chassagne 11.07.2022 7:22
Véritable pépite du trail running, Baptiste Chassagne a signé des résultats sportifs de haute volée ces derniers mois et années, et notamment sur le format ultra-trail qu’il a découvert tout récemment. Il va nous faire vivre dans notre prochain épisode sa course épique sur le mythique Lavaredo Ultra-Trail au cœur des Dolomites en Italie. Un décor majestueux qui a donné à vivre à Baptiste une passe...
#82 "L'île aux trésors", le MIUT de Basile Cornilleau 06.07.2022 1:11:54
J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Basile Cornilleau. Basile va nous faire vivre une course que je rêvais de partager avec vous depuis bien longtemps et qui fait partie des courses de référence du calendrier trail running du printemps : le MIUT à Madère. Cette course aux décors aussi spectaculaires que techniques, dans cette île à la topographie si particulière, va être l’occasion pour B...
[EXTRAIT] "L'île aux trésors", le MIUT de Basile Cornilleau 04.07.2022 4:45
Basile Cornilleau se présente sur la ligne de départ du MIUT à Madère, après une première tentative avortée sur le format ultra-trail. Il va vivre une expérience mémorable au fil des 115 kilomètres de la course, sur cette île à la topographie si atypique et aux décors tout simplement étourdissants. Et histoire de pimenter un peu cette course qui n'en demandait pas tant, Basile va connaitre un pass...
[HORS-SÉRIE] "Coup de tonnerre", les 90km du Mont-Blanc de Manon Bohard 29.06.2022 1:08:41
Cet épisode de Course Epique c'est l'histoire d'une course qui n'aura pas lieu. Pour la 1ère fois en 43 ans, une course du Marathon du Mont-Blanc a du être annulée, en raison des conditions météorologiques défavorables. Cette course je devais vous la faire vivre en immersion avec Manon Bohard. Mais les cieux en ont décidé autrement pour elle, et pour tous les coureurs. J'ai longuement tergiversé s...
[EXTRAIT | HORS-SÉRIE] "Coup de tonnerre", les 90km du Mont-Blanc de Manon Bohard 28.06.2022 8:28
Cet extrait est issu du format hors-série enregistré en immersion à Chamonix, à l’occasion des 90km du Marathon du Mont-Blanc. J’ai le plaisir d’y suivre l’athlète élite Manon Bohard, accompagnée de son mari, de ses parents et également de Julien Chorier, team leader chez Hoka, l’équipe dont fait partie Manon. Vainqueur, notamment, en 2021 de la TDS, Manon espère signer encore une fois un ré...
#81 "Pieds marins", l'Ultra-Marin de Vincent Grison 22.06.2022 1:24:22
J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Vincent Grison, que vous connaissez peut être sous le nom de Cours Vincent Cours. Vincent s'est lancé le défi de réaliser son 1er ultra, à l'occasion de l'Ultra-Marin en 2021, alors qu’il n’avait jamais couru plus de 42km jusqu’ici. Habitué des queues de peloton, et bien souvent accompagné par les serre-files lors de ses courses, Vincent a longtem...
[EXTRAIT] "Pieds marins", l'Ultra-Marin de Vincent Grison 20.06.2022 5:25
Vincent Grison, alias Cours Vincent Cours, s'est lancé le défi de réaliser son 1er ultra, à l'occasion de l'Ultra-Marin 2021. Coutumier des queues de peloton, souvent accompagné des serre-files lors de ses courses, Vincent a longtemps été victime du syndrome de l'imposteur sur les lignes de départ. C'est donc une étape hautement symbolique de son parcours sportif que de s'aligner sur son premier u...
[HORS-SÉRIE] "Plus vite ensemble", le Trail de Cernay-la-ville d'Ashley et Hassan 15.06.2022 1:10:08
Je vous propose de partager avec moi un épisode de Course Epique pas comme les autres, en immersion sur un trail en région parisienne, avec des joëlettes. J'ai répondu à l'invitation d'Abdennour, héros de l'épisode #9 de Course Epique "Le dernier des finishers" et d'Abdel, éducateur spécialisé à l'Hôpital de pédiatrie et de rééducation de Bullion. Ils ont tous deux fédéré une équipe d'une quinzain...
[EXTRAIT | HORS-SÉRIE] "Plus vite ensemble", le Trail de Cernay-la-ville d'Ashley et Hassan 14.06.2022 5:24
Rendez-vous ce mercredi pour vivre un épisode exceptionnel en immersion sur un trail en région parisienne, avec des joëlettes. J'ai répondu à l'invitation d'Abdennour, héros de l'épisode #9 de Course Epique "Le dernier des finishers" et d'Abdel, éducateur spécialisé. Ils ont tous deux fédéré une équipe d'une quinzaine de personnes, pour entourer 2 enfants, Ashley et Hassan, et vivre à leurs côtés...
#80 "Bulle solidaire", le Semi de Paris de Marguerite Mesnet et Noëmie Marchyllie 08.06.2022 1:05:57
Noëmie Marchyllie et Mathilde Mesnet sont respectivement directrice et bénévole au sein de l'association Kabubu. Cette association a pour objectif de favoriser l’inclusion des personnes exilées, socialement et professionnellement, grâce aux valeurs fédératrices du sport, et notamment de la course à pied. Le 6 mars dernier, 25 bénévoles et bénéficiaires de l'association étaient présents sur la lign...
[EXTRAIT] "Bulle solidaire", le semi de Paris de Marguerite Mesnet et Noëmie Marchyllie 06.06.2022 5:31
Noëmie et Mathilde sont respectivement directrice et bénévole au sein de l'association Kabubu. Cette association a pour objectif de favoriser l’inclusion des personnes exilées, socialement et professionnellement, grâce aux valeurs fédératrices du sport, et notamment de la course à pied. Le 6 mars dernier, 25 bénévoles et bénéficiaires de l'association étaient présents sur la ligne de départ du Har...
#79 "À coeur joie", l'Ultra-Trail Harricana de Marianne Hogan 01.06.2022 1:18:11
Ne passez pas à côté de ce véritable phénomène qu'est Marianne Hogan ! Cette athlète québécoise, à l'enthousiasme communicatif, a signé de retentissantes performances sur les sentiers, en 2017 notamment, avant que des blessures à répétition ne viennent drastiquement bousculer sa trajectoire sportive. C'est après 4 ans de blessures que Marianne a finalement pu renouer avec le plaisir des sentiers,...
[EXTRAIT] "À coeur joie", l'Ultra-Trail Harricana de Marianne Hogan 30.05.2022 8:13
Faites-moi confiance, ne passez pas à côté de ce véritable phénomène qu'est Marianne Hogan ! Cette athlète québécoise, à l'enthousiasme si communicatif, a signé de prometteuses et retentissantes performances sur les sentiers, en 2017 notamment, avant que des blessures à répétition ne viennent drastiquement bousculer sa trajectoire sportive. C'est après 4 ans de blessures que Marianne a finalement...
#78 "L'aventure intérieure", la Transpyrenea d'Yvan L'Heureux 25.05.2022 1:24:46
Une course de 900 kilomètres entre la Méditerranée et l'Atlantique ! Tel est le programme de la 1ère et unique édition, à ce jour, de la Transpyrenea qui s’est tenue en 2016. Originaire du Québec, acupuncteur de profession et philanthrope, Yvan L’Heureux carbure aux défis. Il s'est présenté en juillet 2016 sur la ligne de départ de cette Transpyrenea, une invraisemblable course de 900km et 65 000...
[EXTRAIT] "L'aventure intérieure", la Transpyrenea d'Yvan L'Heureux 23.05.2022 7:26
Originaire du Québec, acupuncteur de profession et philanthrope, Yvan L’Heureux carbure aux défis. Féru d'arts martiaux, il fait des saines habitudes de vie son principal cheval de bataille. Yvan s'est présenté en juillet 2016 sur la ligne de départ de la Transpyrenea, une invraisemblable course de 900km et 65 000 mètres de D+, qui rallie la Méditerranée et l'Atlantique, sur les sentiers du GR10 a...
#77 "Les finisseurs", la Barkley vue par Aurélien Delfosse 18.05.2022 1:34:17
La Barkley Marathon vous fascine ? Vous ne connaissez pas cette course hors normes ? Dans les 2 cas, cet épisode de Course Epique est pour vous ! Aurélien Delfosse, qui travaille à l’Equipe depuis 10 ans, a consacré deux films et un livre à la mythique Barkley. Il est notamment co-auteur du livre “Les finisseurs”, avec Alexis Berg. Ce livre s’intéresse plus particulièrement à ces coureurs, po...
[EXTRAIT] "Les finisseurs", la Barkley vue par Aurélien Delfosse 16.05.2022 5:48
Aurélien Delfosse, qui travaille à l’Equipe depuis 10 ans, a consacré deux films et un livre à la mythique Barkley. Il est notamment co-auteur du livre “Les finisseurs”, avec Alexis Berg. Ce livre s’intéresse plus particulièrement à ces coureurs, pour la plupart anonymes, qui ont réussi à aller au terme de cet ultra-trail à la redoutable exigence. Un exploit que seuls 15 coureurs ont réussi en 36...
#76 "Désert de famille", le Marathon des Sables de Laurence Klein 11.05.2022 1:40:44
Partez à la (re)découverte d'une figure de légende de la course à pied : Laurence Klein. Laurence est un modèle de longévité à haut niveau : référence incontestée sur le format 100km au niveau national et international, elle s’est également illustrée sur la distance marathon, en trail, en ultra-trail sur le Marathon des Sables, qu’elle a remporté à 3 reprises. Au-delà de sa quête de défis sportifs...
[EXTRAIT] "Désert de famille", le Marathon des Sables de Laurence Klein 09.05.2022 6:49
Agée aujourd'hui de 53 ans, Laurence est un modèle de longévité à haut niveau : référence incontestée sur le format 100km au niveau national et international, elle s’est également illustrée sur la distance marathon, en trail et sur le Marathon des Sables, qu’elle a remporté à 3 reprises. Au-delà de sa quête de défis sportifs ambitieux, Laurence place au cœur de son approche la dimension humaine, l...
#75 "Run Eco Dream", l'Ironman de Cascais de Nicolas Lemonnier 04.05.2022 1:38:43
Nicolas Lemonnier est un athlète amateur passionné de course à pied. Il est également à l’origine d’un projet riche de sens : Run Eco Team. Run Eco Team, c’est une initiative partagée en France et dans le monde, qui rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui œuvrent pour une planète plus propre. L'objectif de cette association est simple : lier le plaisir du sport à des actions...
[EXTRAIT] "Run Eco Dream", l'Ironman de Cascais de Nicolas Lemonnier 02.05.2022 7:56
Nicolas Lemonnier est un athlète amateur passionné de course à pied. Il est également à l’origine d’un projet riche de sens : Run Eco Team. Run Eco Team, c’est une initiative partagée en France et dans le monde, qui rassemble des dizaines de milliers de coureurs qui œuvrent pour une planète plus propre. L'objectif de cette association est simple : lier le plaisir du sport à des actions...
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