Course Epique

C'est parti pour une folle semaine pour Course Epique à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc ! Découvrez dès à présent notre 1er épisode, enregistré à Chamonix, consacré à la MCC de Clémentine Geoffray et de Fleury Roux et l'ETC de Sylvain Cachard. Un épisode également disponible au format vidéo sur la chaine YouTube de Course Epique : https://www.youtube.com/watch?v=LtWpjr3CFqY Bonne écoute ou bon vis...

Au menu de notre copieux épisode nutrition d'aujourd'hui, les clés de réussite de son ultra estival, avec un accent qui sera mis notamment sur l’UTMB Mont-Blanc qui approche désormais à grands pas. Nous y parlons notamment des spécificités de la préparation à un ultra et des ajustements qu'elle requiert sur sa nutrition, des troubles les plus courants et des éventuelles réponses à y apporter, des...

Au menu de notre copieux épisode nutrition de la semaine, les clés de réussite de son ultra estival, avec un accent qui sera mis notamment sur l’UTMB Mont-Blanc qui approche désormais à grands pas. Nous y parlons notamment des spécificités de la préparation à un ultra et des ajustements qu'elle requiert sur sa nutrition, des troubles les plus courants et des éventuelles réponses à y apporter, des...

Quel bonheur, c'est le coup d'envoi de la saison 4 de Course Epique. Et quel coup d'envoi ! J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Aurélien Dunand-Pallaz, un ultra-trailer que j’avais envie de recevoir dans le podcast depuis un très long moment. Et avouons-le, c'était une anomalie de ne pas avoir reçu Aurélien jusqu’ici. Une erreur désormais réparée. Aurélien s'illustre au plus haut niveau e...

Quel bonheur, c'est le coup d'envoi de la saison 4 de Course Epique ! Aurélien Dunand-Pallaz s'illustre au plus haut niveau en trail, ou en ski alpinisme depuis le milieu des années 2010. Il a également été détenteur du record de D+ en 24h. Son palmarès est très évocateur et ses performances récentes encore annonciatrices de très beaux jours à venir. Aurélien a tout particulièrement marqué les esp...

Retour dans ce format estival, et à quelques jours du début de la nouvelle édition de l'UTMB Mont-Blanc, sur la course qui a révélé plus largement l'ultra-traileur Mathieu Blanchard aux yeux du monde. Mathieu Blanchard a signé sur l'UTMB 2021 un retentissant et électrisant exploit en terminant à la 3ème place de cette course de légende. Personne n’attendait alors Mathieu à un tel niveau de perform...

Je vous propose de profiter de cette pause estivale pour revenir sur quelques épisodes marquants de la saison écoulée. Sébastien Raichon a réalisé un exploit monumental en devenant en juin dernier le 1er finisher de la Chartreuse Terminorum, petite cousine française de la mythique Barkley. Sébastien est un athlète hors norme qui s’est forgé une solide réputation en raid aventure, une discipline qu...

Je vous propose de profiter de cette pause estival pour revenir sur l'un des épisodes de la saison écoulée qui vous a particulièrement marqués. La Diagonale des Fous est un monument de l’ultra-trail. Bien plus qu’une course, c’est une expérience de vie qui marque durablement chacun de celles et ceux qui ont pu en prendre le départ. Cette Diagonale des Fous, les élites la courent en une grosse ving...

Anne-Lise Rousset Séguret est actuellement sous les feux de l'actualité après sa brillante 2e place récemment glanée à la Hardrock 100, derrière Courtney Dauwalter. Je vous propose de revenir dans ce format replay estival sur l'exploit réalisé en 2022 par Anne-Lise sur le mythique sentier corse, le GR20. Anne-Lise s'est lancée sur ce sentier non pas pour aller déguster les spécialités locales au f...

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Clémentine Geoffray. Clémentine a réalisé une performance remarquable au début du mois de juin et est revenue des Championnats du Monde de trail court à Innsbruck, le cou chargé de 2 médailles d’or, une en individuel et l'autre par équipe. Ayant déjà connu le plus haut niveau national en kayak avec plusieurs sélections en Equipe de France junior,...

Clémentine Geoffray a réalisé une performance remarquable au début du mois de juin et est revenue des Championnats du Monde de trail court à Innsbruck, le cou chargé de 2 médailles d’or, une en individuel et l'autre par équipe. Ayant déjà connu le plus haut niveau national en kayak avec plusieurs sélections en Equipe de France junior, Clémentine s’est ensuite lancée dans le trail où elle a obtenu,...

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode une coureuse amatrice, Tiffany Prinz. Tiffany a un parcours de vie comme j’aime à les partager dans ce podcast. Pendant ces années collège et lycées, Tiffany se faisait faire des mots d’excuse pour ne pas aller aux cours de sport, qu’elle fuyait.  Quelques années plus tard, à l’âge de 24 ans, et portée par l’envie de perdre du poids, Tiffany se déc...

Tiffany Prinz a un parcours de vie comme j’aime à les partager dans ce podcast. Pendant ces années collège et lycées, Tiffany se faisait faire des mots d’excuse pour ne pas aller aux cours de sport, qu’elle fuyait.  Quelques années plus tard, à l’âge de 24 ans, et portée par l’envie de perdre du poids, Tiffany se décide à rechausser les baskets. Les premiers kilomètres ont forcément été diffi...

Âgé de 23 ans, Benjamin Roubiol a signé à n’en pas douter l’une des plus retentissantes, et osons le dire, inattendue performance de ces derniers mois, à l’occasion des Championnats du monde de trail long à Innsbruck, qui ont plus globalement largement souri à l’équipe de France. Tel qu’il se définissait alors lui-même, Benjamin se considérait comme un perpétuel outsider, et quand bien même il ava...

Âgé de 23 ans, Benjamin Roubiol a signé à n’en pas douter l’une des plus retentissantes, et osons le dire, inattendue performance de ces derniers mois, à l’occasion des Championnats du monde de trail long à Innsbruck, qui ont plus globalement largement souri à l’équipe de France. Tel qu’il se définissait alors lui-même, Benjamin se considérait comme un perpétuel outsider, et quand bien même il ava...

ATTENTION ÉPISODE ÉVÉNEMENT ! ... et c'est peu de le dire. En effet, Courtney Dauwalter accorde à Course Épique sa 1ère interview dans un podcast français. Dans ce format Pastille de Course Épique, la légende de l'ultra-trail Courtney Dauwalter nous présente dans cet épisode sa double actualité du moment : le lancement du short "Shortney" par Salomon et sa toute récente victoire, étourdissante, à...

EXCLUSIVE EPISODE AHEAD! ... and that is to say the least. Indeed, Courtney Dauwalter gives Course Épique her first interview in a French podcast. In this Course Epique short episode, ultra-trail legend Courtney Dauwalter presents her double news of the moment: the launch of the "Shortney" shorts by Salomon and her very recent stunning victory at the Western States . A victory also synonymous with...

Je vous propose de revivre dans ce hors-série, le Marathon du Mont-Blanc 2023 qui vient de se conclure il y a quelques heures à Chamonix. Place à 3 épisodes qui mettent en lumière des profils de coureurs très complémentaires : Valérie Duong, une coureuse amatrice qui a débuté la course à pied à 40 ans, Hugo Deck athlète élite en trail et membre du team Adidas Terrex et enfin Chloé Trespeuch, athlè...

Je vous propose de revivre dans ce hors-série, le Marathon du Mont-Blanc 2023 qui vient de se conclure il y a quelques heures à Chamonix. Place à 3 épisodes qui mettent en lumière des profils de coureurs très complémentaires : Valérie Duong, une coureuse amatrice qui a débuté la course à pied à 40 ans, Hugo Deck athlète élite en trail et membre du team Adidas Terrex et enfin Chloé Trespeuch, athlè...

Je vous propose de revivre dans ce hors-série, le Marathon du Mont-Blanc 2023 qui vient de se conclure il y a quelques heures à Chamonix. Place à 3 épisodes qui mettent en lumière des profils de coureurs très complémentaires : Valérie Duong, une coureuse amatrice qui a débuté la course à pied à 40 ans, Hugo Deck athlète élite en trail et membre du team Adidas Terrex et enfin Chloé Trespeuch, athlè...

Bienvenue dans la Pastille, le nouveau format court de Course Epique ! Cette pastille fera souffler, de temps à autre, un vent de fraîcheur entre vos oreilles avec le meilleur de l’actualité trail et running, mais aussi des invités spéciaux, ou encore des sujets sur le thème du sport santé. J’imagine que la question vous titille mais cette Pastille ne remplace pas les formats habituels de Course E...

Bienvenue dans la Pastille, le nouveau format court de Course Epique ! Cette pastille fera souffler, de temps à autre, un vent de fraîcheur entre vos oreilles avec le meilleur de l’actualité trail et running, mais aussi des invités spéciaux, ou encore des sujets sur le thème du sport santé. J’imagine que la question vous titille mais cette Pastille ne remplace pas les formats habituels de Course E...

POPOTE, c’est l’histoire d’une tambouille entre potes. Un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo.  POPOTE, c’est le projet de 3 copains qui tentent de réconcilier le coureur avec son assiette, et son coup de fourchette.  Notre recette ? Du cœur et de l’esprit. L...

POPOTE, c’est l’histoire d’une tambouille entre potes. Un podcast gourmand, parfois même épicurien, qui allie la course à pied et la nutrition. Un comptoir audio qui a la convivialité du bistrot et la subtilité du café-philo.  POPOTE, c’est le projet de 3 copains qui tentent de réconcilier le coureur avec son assiette, et son coup de fourchette.  Notre recette ? Du cœur et de l’esprit. L...

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Hillary Gerardi. Originaire du Vermont aux Etats-Unis, Hillary est venue poser ses valises en France pour 6 mois en 2010. Elle n’est finalement jamais repartie depuis. Elle y découvre plus particulièrement le trailrunning et s'épanouit pleinement sur les sentiers. Et plus ils sont techniques, plus Hillary prend de plaisir.  Hillary a ensuite...