Petra Van Gucht

CosmoTalks DE — Die fehlende Schicht in der proaktiven Gesundheit

Health DE ↓ 67 episodes

Du bist nie allein. In und auf deinem Körper leben Milliarden von Mikroorganismen, und das ständige Gespräch zwischen dir und ihnen – der Crosstalk – bestimmt mit, wie du dich fühlst, regenerierst, alterst und aufblühst. In CosmoTalks nimmt dich Wissenschaftlerin und Cosmogroup-Mitgründerin Petra Van Gucht mit in dieses verborgene Ökosystem. Keine trockene Wissenschaft, sondern Geschichten, Bilder und Metaphern – die ersten Folgen erklären die Grundlagen ganz über Metaphern, etwa den Darm als Stadt und deine Mikroben als Mitbewohner. Dazu echte Fälle aus über achttausend analysierten Profilen...

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Author

Petra Van Gucht

Episodes

Mehr Training kann dich langsamer machen 29.06.2026 6:58

Übertraining und Mikrobiom. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Ausdauer ist Kommunikation 29.06.2026 7:43

Athleten und ihr Mikrobiom. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Gewicht als Folge, nicht als Ziel 29.06.2026 5:29

Output des Ökosystems. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Gewicht wird reguliert, nicht gespeichert 29.06.2026 4:34

Die Setpoint-Theorie. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Der Jojo-Effekt erklärt 29.06.2026 5:14

Warum Diäten scheitern. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Warum manche alles essen können 29.06.2026 5:05

Das Adipositas-Mikrobiom. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Wenn Fett ein Signal ist, kein Problem 29.06.2026 6:06

Der Entzündungsmechanismus. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Resilienz ist eine Systemeigenschaft 29.06.2026 7:53

Biologische Anpassung. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Warum manche sich schneller erholen 29.06.2026 7:01

Erholungskapazität. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Anpassung ist keine Willenskraft 29.06.2026 6:50

Systemflexibilität. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Stress enthüllt Systemqualität 29.06.2026 7:39

Allostatische Last. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Flexibilität schlägt Optimierung 29.06.2026 7:25

Adaptive Bandbreite. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Warum Härte Systeme bricht 29.06.2026 7:10

Nicht hart, sondern flexibel. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Resilienz braucht Redundanz 29.06.2026 7:32

Backup-Systeme. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Wenn Kontrolle Resilienz schwächt 29.06.2026 7:00

Lockerer festhalten. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Der Körper bereitet sich vor, bevor du es merkst 29.06.2026 7:35

Antizipatorische Reaktion. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Warum Loslassen Stabilität verbessert 29.06.2026 7:47

Von Stress zu Erholung. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Erholung ist ein aktiver Prozess 29.06.2026 7:07

Kein passives Warten. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Regeneration beginnt im Darm 29.06.2026 6:44

Mikrobiom und Erholung. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Schlaf ist ein Erholungssignal 29.06.2026 7:00

Nächtliche Regeneration. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Heilung hängt vom Kontext ab 29.06.2026 6:20

Signale aus der Umgebung. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Selbstheilung, wenn die Signale stimmen 29.06.2026 7:17

Optimale Regeneration. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Midlife ist Neukalibrierung, kein Verfall 29.06.2026 7:17

Die neue Phase. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.

Das Östrobolom 29.06.2026 7:00

Mikrobiom und Hormone. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu. Quelle: Larnder et al., Int J Cancer 2025 (Estrobolome).

Die Darm-Knochen-Muskel-Achse 29.06.2026 6:22

Knochengesundheit in der Lebensmitte. CosmoTalks mit Petra Van Gucht: der Crosstalk zwischen dir und deinen Mikroorganismen – und wie du ein guter Gastgeber wirst. Mehr auf cosmogroup.eu.