Consulta 21 Psicólogos y Logopedas

En este podcast os cuento un relato, donde se habla que es el amor… y el como diría el dicho: quién bien te quiere te dará…PAZ

En el podcast de hoy te explico cómo puedes llevar a cabo un sencillo  ejercicio que te ayudará a relajarte y tomar una pequeña pausa a lo  largo del día.                                        &...

Reforzar la lectoescritura en las vacaciones de verano es importante  para no encontrarnos un desfase en la vuelta al cole, pero a veces puede  ser muy tedioso. Verónica te deja algunas ideas para reforzarlo de forma  sencilla.

En el episodio de hoy, vamos a hablar sobre la importancia que tiene  cuidar la forma en la que nos hablamos, es decir, nuestro diálogo  interno, y la autoestima.

Has escuchado alguna vez hablar de la métafora del "hombre del hoyo" Nuestra psicóloga Rocío Romero nos la cuenta en este podcast! Que no te dejára indiferente. ¿Y tú? ¿Cómo estás cavando tu hoyo? 

Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. No te pierdas sus características en este podcast

Si aún no has escuchado hablar de este término que se utiliza en logopedia, descúbrelo! Lucía nuestra logopeda te lo cuenta

En el podcast de hoy, Marina nos cuenta, algo muy habitual que nos puede suceder en el día a día. Sabemos que tenemos que hablar con nuestra pareja , pero no sabemos de que forma empezar para que la conversación sea lo más productiva y benficiosa para ambos. ¿Cómo empezarla? Dale al play! Y no te pierdas los tipos de nuestra psicóloga!

¿Tu hij@ se enfada con frecuencia cuando intenta comunicarse? Aquí te explico el motivo y te doy algunos consejos.

Ralentizar el envejecimiento natural y cuidar nuestra salud mental y  cerebral en la tercera edad es posible y además, es dotar de calidad de  vida. ¡Porque cuidarse y autosuperarse no tiene edad!  Nuestra experta en logopeda de Consulta 21, Verónica nos cuenta de primera mano como lo trabajos en consultas y las pautas a seguir en casa.

La ansiedad puede llegar a generarnos sensaciones muy desagradables si  es desproporcionada o se mantiene a niveles muy elevados de forma  constante.  Sin embargo, hay otra cara de la moneda, existen aspectos positivos de la ansiedad que nos ayudan en nuestro día a día . En el  siguiente episodio te explicamos algunos de ellos.

Mantener la percepción positiva de nosotros mismos no es fácil por lo que tratar de potenciarla es esencial. ¡Intenta poner en práctica algunas de estas opciones!

Hablamos acerca de algunos consejos para reducir el malestar que genera la ansiedad , ya que es uno de los trastornos con mayor incidencia, ¡No te lo pierdas!

Una vez, leí un texto en el que decían que las personas que nos vamos encontrando por el camino, no es casualidad... y yo, así lo creo, tienen un propósito en nuestra vida y a mi me gusta recordar esas palabras que decían que había almas que se encontraban para sanarse las unas a las otras ... LAS PERSONAS VITAMINA. Comparto con vosostros este texto maravilloso, para que lo podaís escuchar siempre...

En este episodio Lucía, una de las logopedas que forman parte del equipo de Consulta 21 , nos hablará sobre las dificiultades del estudiante con TDAH. Nos dará consejos sobre como establecer unos objetivos y  alcanzarlos de forma óptima.

🎙En el episodio de hoy, veremos que función tienen esas emociones más “desagradables” 😖🤯😵‍💫de experimentar en nuestro día a día. Solo si llegamos a entender la finalidad de su aparición, seremos capaces de gestionarlas de manera correcta para que no supongan una limitación en nuestra vida. ⚠️ Dadle mucho amor al podcast de Melanie! Descubrirás de una firma dinámica y divertida el porqué de cad...

A continuación, podrás escuchar algunas pinceladas sobre en qué consiste  este Síndrome cada vez más en boca de tod@s y mal de muchos, sobretodo  de ellas. Si te sientes  identificadx, en Consulta21 podemos ayudarte a trabajar en ello para que  dejes de sentirte una impostora y pases a ser la protagonista de tu  vida.

Es importante pararnos a pensar en aquellas situaciones difíciles  generadoras de malestar e intentar tratarnos y entendernos desde el  mismo cariño que lo haríamos con otras personas. Practica la  autocompasión. 

Esta metáfora nos ayuda a entender el papel activo que tiene el  consultante en sesión. El terapeuta puede ofrecerte una perspectiva  distinta con la que no cuentas, pero serás tú el que tenga que avanzar  integrando toda la información. El objetivo es establecer el contexto de  la terapia y el papel que juega tanto el terapeuta como la persona que  acude a consulta.

La Inteligencia Emocional (IE) es la gran asignatura pendiente, a  continuación te explicamos cuáles son los principales beneficios de  trabajar las habilidades emocionales desde edades tempranas y etapas  vitales tan importantes como la adolescencia. ¿Y tú, cómo de  emocionalmente inteligente eres? Desde Consulta21 psicólogos Málaga  te ayudaremos a  mejorar para edu...

El trastorno específico del desarrollo del lenguaje (TEL) es un  trastorno que afecta al 6% de los niños en edad infantil. En este  podcast oirás algunas de las señales de alerta.

El mundo de la logopedia es muy amplio y nos ofrece un montón de opciones que muchas veces pasan desapercibidos. ¿Sabías que la podemos aplicar al mundo de la estética? En este podcast Verónica nos explica qué es y todas sus aplicaciones. ¿Te animas?

En Consulta 21, sabemos que la vida no es fácil y que la Salud mental es  fundamental para lo más importante VIVIR. Queremos ser los ojos que te  guíen, los que vean como irás caminando paso a paso y los que te verán  como te caes y te volverás a levantar, y sobre sobre todo queremos ser  los que vean en tu cara la sonrisa de la serenidad.

A principio de año, nos proponemos un montón de objetivos a cumplir. Algunos de estos se nos hacen bola a lo largo del año y no llegamos a cumplirlos. Sí entre esos objetivos, este año te has propuesto volver a estudiar (preparar oposiciones, adquirir un título profesional, aprender nuevos idiomas...) no permitas que se convierta en un objetivo no cumplido. Pon en práctica estos consejos: 1. Adqui...

Aquí destacaremos de uno de los maravillosos textos de Elisabeth  Benabent leído pot Isa García. Es un texto que lo puedes escuchar mil  veces y cada vez descubrirás algo nuevo