Comunicare per essere®

Se ti senti bloccato vuol dire che non stai andando da nessuna parte. Non avanti, a volte, torni indietro. Il blocco può essere interiore, a volte, anche pratico. Resti lì dove sei, anche se sai di non starci bene. Ma nel momento in cui avverti di essere bloccato, in quel momento lì, hai già attivato la via del cambiamento. Solo che: il blocco è un messaggio, va ascoltato con attenzione, non deve...

Cambiare vita è possibile. Cambiare la vita, è ancora meglio. Prima, dentro di te, e poi, fuori. Perché non esiste cambiamento che possa portarti vera trasformazione senza questo cambiamento nasca prima dentro di te. Ed è da te, sempre, che parte tutto: quello che ti frena e quello che ti porta avanti. Cambiare vita per davvero è più che cambiare vita. È crearti nuovo, perché decidi oggi, che vuoi...

Il modo migliore per vivere la vita è quello capace di sostenere la tua piena evoluzione, capace di fare in modo che mentre migliori la tua vita, migliori anche quella degli altri. Non è basato su una visione egoistica o utilitaristica. Non è uguale per tutti. Non si raggiunge senza metterlo in pratica, e questo richiede sempre di trasformare le cose. Il modo migliore per vivere la tua vita, richi...

Affrontare un problema è il modo migliore per risolverlo. E risolverlo, vuol dire trovare la soluzione migliore. Quella giusta. Così affrontare i problemi può diventare, se lo vuoi, un modo di vivere proattivo ed intenzionale, in cui il tuo cambiare trasforma le cose. Per farlo, devi tenere a mente tre punti essenziali: il primo, imparare a riconoscere che un problema è un problema. Il secondo, im...

Per essere emotivamente libero non devi smettere di emozionarti. Anzi. Devi emozionarti consapevolmente, scegliere le emozioni che vuoi provare, quelle che vuoi dare, ma senza farti condizionare e travolgere. Le emozioni si creano dentro di te nell’arco del tempo della vita, e quelle che provi più spesso, e con cui probabilmente, ti identifichi, più spesso, non sono te. Sono l’effetto di qualcosa...

La spiritualità è un viaggio e una scelta. La scelta di essere e creare una realtà in cui tu ispiri la tua vita, i tuoi valori ispirano la tua strada, e la tua strada, ispira gli altri. Come viaggio, ti consente di scoprire tante cose. Come scelta, ti permette di cambiare, tante cose. Soprattutto, non pensare che riguardi qualcosa di intangibile e ineffabile. Anche, ma esiste una spiritualità che...

Metterti nei panni degli altri aiuta. Te, a stare meglio. L’altro, a stare meglio. Non parlo di empatia, né di sensibilità, è di più. Parlo di una scelta relazionale motivata e volontaria, che puoi fare anche se non sei particolarmente empatico o sensibile. Perché puoi, essere empatico e sensibile, ma non per questo davvero riuscire a metterti nei panni degli altri. Capire il mondo dalla prospetti...

I problemi di comunicazione nella coppia sono, prima di tutto, problemi di relazione. Prima ancora, problemi di evoluzione personale. Prima ancora, problemi personali legati alla vita, alla storia individuale, alle relazioni (tutte), ai successi ed alle sconfitte. Risolvere i problemi di comunicazione nella coppia si può. Risolvendo i problemi di relazione, con se stessi, gli altri, il partner. Ri...

Se non cambi il mondo, il mondo cambia te. “Mondo” da intendersi in senso specifico, il tuo mondo, la tua vita. L’influenza dell’esterno è inevitabile, meno inevitabili sono gli effetti. Tutto, ti cambia. Le relazioni importanti, le scelte tue e degli altri. Quello che ascolti e quello che leggi. Quello che vedi, e quello che senti. Non con l’udito, ma con il cuore. Essere consapevole di come la v...

Il concetto di crescita evolutiva è un concetto che trovo straordinariamente ispirante: crescita, andare avanti, progredire. Evolutiva, cioè progredire in armonia con la persona che sei e scegli di essere. Siamo stati seminati nella vita è una frase che altrettanto mi ispira: vuol dire che stai lì, dove sei, per un motivo, un motivo forte ed importante. E di certo, anche se in questo momento non s...

La qualità dell’amore fa la differenza. Non tutto ciò che chiamiamo amore è, davvero, e pienamente, amore. Il modo in cui intendi, l’amore e l’amare, fa la differenza. Ma, più di tutto, la differenza dipende da quello che pensi di meritarti, nell’amore, e da quello che sei disposto a mettere in gioco, nell’amare. Da quanto sai amare te stesso e l’altro, in modo giusto ed accrescitivo, consapevole...

Le parole giuste per essere, per manifestare con chiarezza il tuo pensiero, i tuoi sentimenti, a te stesso e agli altri, questo è, esprimersi. E le parole giuste, non vanno intese come tecnica preconfezionata, ma come profonda espressione di te. Cosa è, l’espressione? È la manifestazione concreta dell’essenza. È quello che raggiunge il mondo e gli altri. Le parole giuste capaci di esprimere la tua...

Ignorare vuol dire non conoscere. In questo senso, l’ignoranza è una forma di non conoscenza. La non conoscenza è una forma di chiusura, mentale ed interiore, che agisce nel tempo, quindi dal passato si trasferisce al presente, e poi, al futuro, non è neutra. La “chiusura” è una forma di cecità: non puoi vedere oltre ciò che è chiuso. Se non vedi, non puoi davvero scegliere. L’ignoranza di te, cio...

Cosa significa cambiare dall’interno? Cambiare da dentro di te. Cambiare cosa? Quello che ti serve per migliorare in modo costruttivo la tua vita. Cambiare in modo evolutivo implica un cambiamento capace di discernere quello che ti fa bene, e quello che dovresti lasciare andare. È un tipo di cambiamento che ha bisogno che eserciti la miglior fiducia in te stesso, che coltivi la tua saggezza interi...

Buone regole per vivere meglio Vivere meglio significa stare meglio, avere migliori risultati, esperienze più positive, relazioni, più positive. E anche se ognuno di noi è diverso, tutti condividiamo una base, di umanità e sensibilità, che viene poi declinata in maniera unica. Perciò, anche se per ognuno di noi esiste una strada, migliore, che è quella verso la quale dovremmo sempre puntare, la tu...

Occorre comprendere la solitudine, se vuoi vincere, la solitudine. Che poi, la solitudine buona, non è da vincere, è da ascoltare, da usare come alleato, per potenziarti. La solitudine, invece, che ti fa soffrire, che avverti come una mancanza, quella è una solitudine da affrontare e superare. Perché la prima vera solitudine è quella che provi dentro di te, e puoi sentirti solo, anche in mezzo agl...

L’evoluzione è la forma più armoniosa di crescita personale: è fondata sul rispetto. Di te, di ciò che sei, della tua essenza. La migliore forma di evoluzione personale è quella che è capace di sostenerti senza chiederti di diventare un altro. Quella in cui ti trasformi alla massima espressione di te. Questo può avvenire in tanti modi: in modo spontaneo, oppure, guidato. Andando in direzioni buone...

Conquistare la serenità interiore è possibile, anche se trovo più rispondente essere, la tua serenità interiore. La serenità non è qualcosa che si raggiunge, è qualcosa che si crea. Puoi essere sereno anche affrontando problemi. Puoi vivere le tue giornate resiliente e motivato, nonostante le difficoltà. La serenità interiore è una cosa seria, e te ne parlo non come stato ideale da raggiungere, ma...

La tua voce interiore ha uno scopo, nella vita, ed è quello di farti stare bene. La voce interiore vera, quella autentica. Di voci interiori, ne puoi ascoltare molte, nell’arco della tua vita, ma non sempre è la tua. A volte, è l’effetto degli eventi che ti sono accaduti, il segno delle relazioni vissute. Eppure, la voce interiore giusta c’è. È quella che percepisci, quando avverti un certo maless...

Tradire la persona che ami implica un cambiamento di stato, nella fiducia, nella relazione, nel legame. Che sia visibile o invisibile, che tu lo sappia e il partner ufficiale no, è un dato di fatto. Ed anche quando sia un tradimento nascosto, in realtà, è ben presente nel vostro rapporto, perché del rapporto è un effetto. Il tradimento, nella coppia, ha sempre delle spiegazioni, ma non può avere d...

C’è molto che puoi fare, per proteggere chi ami. La prima cosa, imparare ad amare nel modo giusto. Volere il bene, di chi ami. Prendertene cura. Poi, osservare e imparare. Crescere, che devi prenderti cura anche della tua vita. Dove non c’è ben-essere, arriva mal-essere, ed essere non nel modo giusto, nel modo migliore, crea mondi interiori che rendono difficile ricordarti che quando ami, devi anc...

Cosa vuol dire vivere una relazione felice? Vuol dire vivere un rapporto umano pienamente e consapevolmente, bello, che crea valore. Una relazione, che relazione vuol dire connessione, intima unione, profonda, vera. Come fai a sapere se stai vivendo una relazione felice? Osserva la realtà, per quello che è, impara a vederla, per quello che è. Non metterci dentro niente, non falsare, non illuderti,...

Se c’è qualcosa che nella tua vita ti fa soffrire, non è un destino ineluttabile. Se c’è qualcosa dentro di te, che ti fa soffrire, non è un dato immutabile. Ogni problema ha una sua soluzione, ma quella che più serve, è la soluzione giusta. Che vuol dire che tutto quello che provi e vivi, ha delle cause, produce degli effetti, e quindi, se ne prendi contezza, puoi capire cosa cambiare per andare...

Capire e risolvere un conflitto interiore è possibile. La parola stessa ti mette sulla buona strada: se c’è conflitto, non c’è pace. Se cerchi la pace, diventa essenziale uscire fuori dal conflitto. Perché sì, è vero, di conflitti interiori ce ne possono essere molti, apparentemente mossi da cause diverse, in periodi diversi della vita, alcuni sotterranei, altri palesi. Ma uno è “il” conflitto pri...

Sentirti solo significa provare una solitudine che sa di isolamento e abbandono. Sentirti triste, vuol dire provare una forma di scoramento, uno scoraggiamento che ti fa sembrare tutto più difficile. Quando ti senti solo, e abbattuto, le parole degli altri non ti raggiungono davvero. Le cose di tutti i giorni non ti toccano allo stesso modo. Tutto ti sembra più grigio, più pesante, e anche, può se...