Comunicare per essere®

Quante volte avrai sentito parlare di potere interiore, di forza, di possibilità di trasformazione? E magari pensato, che bello, se fosse vero. Oppure, che è vero, ma tra il dire e il fare… In questa puntata ti spiego cos’è, il vero potere interiore, perché ce l’hai anche tu, come potresti usarlo ed in che modo questo potrebbe straordinariamente trasformare la tua vita. “Molto potente è chi ha se...

Multiple abilità possono essere fondamentali per la tua realizzazione. Ma in tanti anni di lavoro, fianco a fianco, di persone, più di ogni altra cosa, desideravano essere se stesse, realizzate, serene, capaci di costruire una vita davvero felice, c’è un segreto che ho imparato. Che può aiutarti a risolvere ogni problema, realizzare ogni obiettivo, raggiungere ogni sogno. Puoi metterlo in pratica...

Il lavoro occupa una parte importante della vita. Per chi ce l’ha, ore ed ore. Ogni giorno. Ogni anno. E occupa una parte importante della vita, anche per chi non ce l’ha. Lavorare è importante. Non solo perché ti permette di dare una risposta alle necessità primarie, vitto, alloggio. Dicono gli esperti che queste necessità oggi non sono più primarie… ma sono convinta che chi non ha un lavoro, e n...

Il vero amore richiede coraggio. Meno coraggio hai, meno ami davvero. Più amore hai, più trovi il coraggio di migliorarti. E di credere nel tuo partner. Meno amore hai, più cerchi strade alternative. Puoi capire che tipo di amore stai vivendo? Sì. Come? Ponendoti alcune semplici domande. Rispondendo sinceramente. Se le risposte non ti piacciono, puoi fare qualcosa per portare più amore nella tua v...

Inizio subito dal punto fondamentale: impara a riconoscere il tuo valore. Ricorda che, anche se oggi, ripensando a cose che hai fatto, ti può accadere di giudicarti negativamente, hai fatto del tuo meglio. Ogni persona fa sempre del suo meglio, con ciò che ha, lì dove è. Quello è il momento. Vivere una relazione complicata, invece di cercare di migliorarla. Rinunciare al lavoro dei tuoi sogni per...

Ci sono tante piccole cose che puoi fare, o non fare, per raggiungere, o non raggiungere i tuoi obiettivi. Tante per definire o non definire il tuo successo. Pensarlo come qualcosa di vago, oppure progettarlo e crearlo. Il successo puoi renderlo più concreto, anche grazie al tuo agire quotidiano, ai tuoi pensieri, all’armonia tra ciò che sei e desideri. E, soprattutto, il successo puoi raggiungerl...

Autogoverno, creatività, autostima, decisioni migliori, valutazioni più accurate. Sviluppare l’autoconsapevolezza ti permette di comprenderti e conoscerti meglio. Ti aiuta ad orientare meglio la tua vita, scegliendo la direzione giusta. Più la usi, e più cresci. E, con te, crescono la tua vita, i tuoi sogni, le tue realizzazioni. Piccolo vademecum per migliorare l’autoconsapevolezza. "La tua visio...

Tutto si allena. I muscoli, i riflessi, la voce, la memoria, la forza fisica, la pazienza, la volontà, l’abilità nello studio, l’abilità nell’apprendimento. Allora, perché non allenare le tue caratteristiche fondanti? Perché non allenare il modo in cui vedi il mondo, migliorarlo quanto desideri per affrontare la vita con il miglior spirito possibile, e il miglior atteggiamento possibile. Perché no...

“E’ troppo alto il prezzo da pagare, quando decido di allontanarmi dalla mia essenza”. Questa è la frase che mi ha detto una persona, che ha scelto di pagare il prezzo giusto, per la scelta più coraggiosa: scegliere di essere se stesso, partire dalla sua natura originaria per realizzare la sua unicità. Perché c’è sempre un prezzo da pagare, anche per le scelte che sembrano più comode, anche per qu...

Può “più bene” essere peggiorativo di “bene”? Se cerchi di migliorarti, sbagli? Se vuoi fare meglio, limiti quello che puoi fare bene, per farlo meno bene? “Il meglio è nemico del bene” è una di quelle frasi nate con intenti pseudo-positivi, e poi usate per giudicare. Per una persona che non ami la precisione, essere precisi sarà nemico dell’essere disordinati. Per una persona che non ami l’altrui...

La resilienza è resistenza, ma non solo. La vera resilienza è ottimismo, flessibilità, adattamento, perseve-ranza. Giusta dose di forza e capacità di trasformazione. Perché non tutte le “resilienze” sono uguali. E se trovi quella giusta, le cose cambiano davvero. Perché la caratteristica più importante della resilienza costi-tutiva è che ti permette di andare avanti anche quando ti fermi, e ti aiu...

Sbagliando si migliora, ma anche imparando, si migliora. Se vuoi diventare più sicuro di te, puoi farti ispira-re da comportamenti ed atteggiamenti, pratici ed interiori, che contraddistinguono le persone sicure di sé. Perché il modo migliore, per imparare, è mettere in pratica. Il giusto atteggiamento ispira il giusto pensiero, che a sua volta produce giuste azioni. E così, più impari ad usare pe...

La libertà di stare male per stare bene, che significa che ogni processo di crescita, risoluzione e trasformazione ha, dentro di sé, un processo di cambiamento evolutivo. A volte lineare, altre meno, sempre complesso, e portatore di emozioni e sentimenti. Se l’obiettivo è positivo, se la percezione è evolutiva, lo stato d’animo, il momento, la vita, possono anche essere complicati e un po’ diffici...

Hai un partner, ma lo tradisci. Però lo ami. Sarà vero? Hai un amante, che non lascia il suo partner, ma dice di amarti. Sarà vero? Discuti con tuo marito/moglie per ogni più piccola questione, però vi amate. Sarà vero? Non riesci a mostrare apprezzamento al tuo partner e/o lo critichi sempre e/o ti sembra che non ti capisca e/o non lo capisci, ma vi amate. Sarà vero? In questa puntata ti spiego c...

Tanti esperti dicono che se ti concentri su ciò che è essenziale, nella tua vita, puoi migliorare orga-nizzazione e risultati. Farai di più, e meglio. Ma quando dalle questioni pratiche si passa a quelle in-teriori, la situazione si fa più complessa. Vale la stessa strategia: concentrati sull’essenziale. Ma, prima, devi trovarlo. E, a te, serve trovare ciò che è essenziale per te, nella tua vita....

Puoi essere forte senza prevaricare? Puoi. Puoi difendere i tuoi giusti diritti, rispettando, nel contempo, quelli degli altri? Puoi. Puoi scegliere di essere te stesso al cento per cento, coltivando la tua piena felicità, e lasciando agli altri la libertà di fare lo stesso, senza condizionamenti reciproci? Puoi. Cosa significa essere gentili? Significa comunicare te stesso in pieno equilibrio, co...

In questa puntata ti parlo delle relazioni felici vere, di come si realizzano, da cosa dipendono. Soprattutto, cosa sono. Le relazioni felici (vere) non nascono spontaneamente come i funghi. Vanno coltivate con attenzione. Non esiste il “vissero per sempre felici e contenti”, perché le persone si trasformano, con il tempo, e non è detto che si trasformino allo stesso modo. Tutto scorre vuol dire a...

Se sei qui, che stai ascoltando questa puntata podcast, o leggendo la trascrizione, hai già una tua idea, sulle relazioni tossiche. Spiegazioni, motivi, ragioni. Forse, ne vivi una. Forse, temi di essere la persona tossica, forse, ti senti vittima della persona tossica. Non hai bisogno di trovare qui, le stesse informazioni e spiegazioni che già conosci. Vorrei invece offrirti una prospettiva dive...

Stare male non è una colpa. Nè di chi non sta bene, né di chi sta bene, intorno a lui. La malattia fisica è un dato materiale e concreto, che ha bisogno di grande attenzione, e di cure. Lo “stare male” come conseguenza, primaria o secondaria, di sofferenze interiori, è un messaggio, che ha bisogno di essere ascoltato. E di cure. E per iniziare a stare meglio è necessario che ti liberi dall’idea ch...

Tu sei importante, e di questo devi essere profondamente certo. Cosa è "importante"? Ciò che è essenziale, ciò che conta, il centro, il cuore. Perciò, tu sei importante, ogni persona è importante. Un concetto semplice e basilare, che ti aiuta ad ascoltarti di più, a trattarti con maggiore comprensione, a darti più fiducia. A capire se sbagli, e, se sbagli, a correggerti. Ma, più di ogni altra cosa...

Quando sei arrabbiato, discuti di più. Quando sei nervoso, aumentano le cose che ti danno fastidio. E a volte non serve niente di speciale, si finisce per “essere in conflitto” come se fosse una normale abitudine. Parli, ascolti, non sei soddisfatto, ma va bene lo stesso. Eppure, non va bene affatto. I conflitti, ogni conflitto, ogni incomprensione, nella coppia, in famiglia, sul lavoro, è fonte d...

Dal senso della vita al senso della realizzazione di sé. Che sono molto più collegati di quello che pensi. Per renderlo concreto, devi prima inquadrarlo bene, approfondirlo, allenarlo, direzionarlo. Il senso della realizzazione di sé è ciò che sei e ciò che percepisci di essere, ma, soprattutto, ciò che dovresti essere per trovare il tuo “senso”. Tutti ne hanno uno, tanti ne hanno molti. Se trovi...

Qual è il senso dell’esistenza? Chi lo decide? Da cosa dipende? Dove ti porta? Cosa ti dà? Chi lo sa? E poi, a venti, quaranta, sessanta, ottant’anni, cambia? Dare un senso all’esistenza o trovare un senso all’esistenza, è la stessa cosa? Quanto e come può influenzare la tua vita? In questa puntata ti do una risposta. Ma le risposte sono molte. Ne parleremo ancora. “Ama la vita più della sua logic...

Le buone strategie per migliorare le relazioni sono valide per tutte le relazioni, ma la coppia ha, anche, regole sue proprie. Per rendere la tua relazione più felice e soddisfacente per entrambi, ci sono degli accorgimenti che puoi adottare. Anzi, direi che c’è un principio fondamentale da seguire, senza il quale, è molto più difficile che la coppia possa davvero crescere. Iniziamo con le buone a...

Cosa significa amare? E’ possibile amare e tradire? E’ giustificabile avere una relazione con due persone, vivendo una doppia vita? E’ comprensibile? E’ giusto? A cosa serve? Da dove nasce, e dove può portare? Tante domande. In questa puntata, una riflessione, che apre la porta a tutte le risposte. Il punto di partenza, che è quello della verità. Non la verità raccontata, a se stessi o agli altri,...