Comunicare per essere®

Credere in te stesso è fondamentale, ti aiuta a vivere bene, a comprendere meglio, a scegliere meglio quello che è giusto per te. E credere in te stesso è qualcosa di cui hai bisogno per tutta la vita, ad ogni età, anche se in modo diverso. Se non riesci a credere in te stesso, allora il tempo che passa diventa un nemico, e questo, non dipende dalla tua età. Se non riesci a credere in te stesso, a...

Chi è un “vero uomo”? E cosa distingue un uomo vero da un uomo meno vero, o per niente vero? In che rapporto è l’essere un vero uomo con la felicità e la realizzazione umana? In questo podcast troverai le risposte a queste domande. Vero uomo, e vera donna, sebbene questa visione sia ancor più penalizzata dagli stereotipi di genere. Esiste il vero uomo, e anche la vera donna. Ma non si parla né di...

In questa puntata ti parlo del valore del tempo personale, il tuo tempo, che viene ad essere la tua vita. Il valore del tempo è incommensurabile. Anche se non lo vedi, c’è. Anche se non ci pensi, passa. Anche se non gli dai importanza, conta. Il tempo dietro di te a volte ti sostiene, a volte ti impedisce di vivere pienamente. Dipende dalla tua vita, soprattutto, da come la usi. Il tempo presente...

La motivazione migliore è quella interiore, quella che aderisce al tuo essere, autoprodotta ed autoalimentata. La motivazione profonda sta alla base di ogni altra motivazione. Motivazioni aggiuntive non fanno male: perseguire un obiettivo, un successo, risolvere un problema, migliorarti. Ci sono molte strade che possono consentirti di dare forza alla tua motivazione, alcune sono valide per tutti,...

Le convinzioni personali hanno un potente effetto sulla tua vita. Non di tutte le convinzioni siamo pienamente consapevoli. Spesso, sono proprio quelle di cui non siamo pienamente consapevoli, e che agiscono in background, a bloccare la tua vita. Diventandone consapevole, puoi trasformarle. Il potere dell’autoconvincimento è anche il problema dell’autoconvincimento: la sua forza è il suo limite, p...

Chi sei, oggi? Sei dove vuoi essere, fai quello che vuoi fare? Come sei arrivato fino a dove sei? Puoi cambiare? E cosa ti serve, per portare la tua vita dove vuoi che sia? Serve l’ingrediente magico, l’elemento segreto. Detto così, può farti pensare che ci sia qualcosa da cercare e da trovare, da aggiungere. Invece, non è proprio in questo modo. L’elemento segreto non è per niente segreto, anche...

Migliorare te stesso, cioè decidere di progredire. Il miglioramento è sempre un auto-miglioramento: nulla di ciò che incontri può produrre un effetto in te, senza la tua partecipazione. Se ci pensi bene, questo concetto è straordinario: così come esperienze negative possono avere influenzato il tuo modo di essere e di pensare, di vivere e di sperare, allo stesso modo può farlo ogni scelta, ogni az...

Essere gentili con se stessi è importante: vuol dire imparare ad essere comprensivo e paziente, magnanimo e rispettoso. Attento, così da saper avere cura di te. Per iniziare, puoi allenare tre nuovi atteggiamenti interiori: il primo, allontanare l’autocritica, che se non è ben direzionata ed oggettivamente matura, diventa un problema che crei a te stesso. Il secondo, imparare l’auto-compassione, c...

Pensare non fa male. E pensare non è pensare troppo. Puoi essere mindful ed anche, pensare. Puoi essere concentrato sul presente mettendo a frutto il passato e coltivando il bene il futuro. Il momento presente è portatore di grandi possibilità, ma puoi metterci dentro anche altro, purchè tu sappia cosa, come, e perché. Pensare troppo non fa male, perché il pensare, come attività di ricerca, compre...

Perché non riesco a cambiare pare sia una domanda molto frequente, che tutti, prima o poi, nella vita, in relazione a cose di varia importanza ed intensità, si pongono. La domanda stessa ha in sé convincimenti potenti, può, ad esempio, farti credere che tu abbia qualche “difetto”, che t’impedisce di cambiare. Questo dipende dalla frase: “non riesco”. Ma, in realtà, la dimensione è molto più ampia...

Quando inizia il cambiamento? Dipende. Il cambiamento evolutivo si attiva ogni volta in cui cerchi di migliorarti, e diventa uno stabile atteggiamento interiore nel momento in cui decidi di perseguirlo. È il cambiare in meglio. Cambiare in peggio, invece, spesso non è una scelta, ma una conseguenza. Perciò il cambiamento inizia ogni volta in cui c’è una trasformazione, ma dove ti conduce e dove va...

Cosa sono il successo e la ricchezza, se non il raggiungimento di ciò che speri, il realizzarlo concretamente nella vita? Che successo e ricchezza sono molto più che non successo e ricchezza, riguardano ciò che vuoi e ciò che crei, ma anche ciò in cui credi e ciò che sei. Per avanzare verso il tuo successo, ci sono dei passi fondamentali, un modo nuovo e diverso di pensare e di agire. Perché nessu...

La comunicazione è la chiave segreta per una vita generativa. Come comunichi con te stesso, cosa ti dici, a cosa credi. Cosa comprendi della realtà, dalla realtà, dagli altri. E cosa pensi, di tutto questo. Poi, le relazioni, le esperienze di vita, i successi e gli insuccessi. Le cose che ti sembrano alla tua portata e quelle che, invece, ti sembrano troppo lontane. Le opinioni degli altri, di chi...

Cosa significa “guarire”? E può esistere una guarigione del corpo senza una guarigione dello spirito e della mente? Da dove arriva, la guarigione? E come la mantieni? In questo podcast affronto l’argomento della guarigione come profondo e complesso sistema di organizzazione dell’esistenza e del vivere. Non può esserci, infatti, reale guarigione, se non ci prendiamo cura della nostra vita nella sua...

Il coraggio di non scegliere l’infelicità Le persone sono molto coraggiose, anche quelle che pensano di non esserlo. Affrontano ostacoli e sfide, vivono in mezzo a situazioni che non sono quelle che avrebbero sognato. E intanto, crescono, e imparano, e migliorano. Però sono sempre felici a metà, e, per l’altra metà, infelici. Perché? Perché è più facile scegliere di accettare una mezza felicità (c...

Di che segno sei? E che mappa della vita hai in dono? Sai che nessun’altra persona ha il tuo stesso tema natale, e solo tu sei ciò che sei? Sai come puoi usare l’astrologia per un viaggio profondo alla ricerca e alla comprensione di te stesso? Hai mai pensato quanto l’Astrologia, che tu la consideri una disciplina per la conoscenza, una filosofia, uno strumento per l’automotivazione, possono esser...

Il “locus of control” è legato al potere che pensi di avere sugli eventi della tua vita. Influenza perciò anche le reazioni, che cambiano molto, in relazione a quanto tu pensi di avere, o non avere, potere. Per questo, influisce anche sui risultati che ottieni. Non si tratta di avere una visione inflessibile e irragionevole, quanto di avere un atteggiamento interiore capace di orientarsi verso la...

Cos’è il pensiero positivo? Un modo di pensare, e molto di più: un modo di essere. E non un modo di essere casuale, che occasionalmente affiora, secondo quello che ti accade: l’essere positivi che funziona è un modo di essere consapevolmente scelto. Per questo funziona. Non è il “pensare positivo” che fa diventare positiva la vita, è essere positivi che ti permette di mettere in atto strategie e r...

Cosa posso fare per te? Molto. Mi interessa però di più il perché, e il come. E cosa puoi fare tu, per te stesso. E perché non tutte le strade sono uguali, anche se sembrano portare alla stessa destinazione. E come alcune strade sono giuste proprio per te. Solo per te. Quella della trasformazione personale è una via, un percorso che si mette in modo anche se non ne sei consapevole. Ma diventa evol...

La via più duratura per accompagnare l’affermazione di te e la piena manifestazione del tuo valore è liberarti dai condizionamenti. La via più efficace per liberarti dai condizionamenti è imparare a riconoscerli. La via più profonda per trasformare anche i condizionamenti in uno strumento per la tua realizzazione, è accrescere la tua consapevolezza. Capire come la vita ti ha influenzato, se queste...

Può sembrare incredibile, ma l’auto-sabotaggio, ovvero, mettere in atto comportamenti e strategie che ti portano nella direzione opposta a quella in cui vorresti andare è molto più frequente di quanto si pensi. Tanto frequente quanto meno la persona è ben consapevole degli effetti che la sua storia ed il suo modo di essere hanno avuto sulle sue credenze. Questa è la strada più duratura, per uscire...

Lo smartphone lo utilizzano tutti, uomini e donne. Accade però molto più frequentemente alle donne, in una relazione duratura, di trovarsi snobbate a favore del cellulare da parte del loro compagno di vita. In ogni luogo, e ad ogni ora. A cena, come a letto. Tutti i comportamenti sono comunicazione: linguaggi verbali e non verbali si chiamano “linguaggi” perché parlano. Ed ogni messaggio ha molti...

Costruire la giusta autostima è utile, perché migliora non solo la visione che hai di te stesso ma anche i tuoi risultati. La giusta autostima non è solo fiducia nelle tue forze e nelle tue capacità, ma anche senso di giustizia, riconoscimento del proprio valore. Viceversa, scarsa autostima o autostima tossica, non sono d’aiuto. È pur vero che la capacità di stimare te stesso, quindi, di valutare...

Essere te stesso è l’arma vincente, il segreto dei segreti: la strada che ti porta verso una realizzazione autentica e completa. In realtà, non è un segreto, quanto una verità, tanto nota, quanto sottovalutata. Cosa significa “essere te stesso”? Perché ti porta alla realizzazione? E come fai a sapere se dei davvero te stesso, pienamente, o in parte, o quanto puoi esserlo? In questa puntata rispond...

Io credo molto nel potere dell’autodeterminazione, ovvero, che sei tu che puoi decidere cosa fare della tua vita e con la tua vita. È una possibilità data a ciascuno di noi, ma quanto la usi, se la usi, come, questo lo decidi tu. L’autodeterminazione è libera dalle circostanze esterne, e tiene conto solo delle circostanze interiori. Le circostanze interiori sono il frutto della sapiente combinazio...