Comunicare per essere®

È tossico tutto ciò che nuoce. Il termine, nella sua accezione medica, connessa alla salute, fa subito ben comprendere di cosa si parla. Può essere tossico un veleno, con effetti immediati, ma anche una sostanza che il tuo organismo non tollera, ma tu non lo sai. All’inizio non te ne accorgi, e gli effetti nocivi si palesano nel tempo, disturbi di vario genere, dalla mancanza di sonno a forme di s...

Ricevo spesso questa domanda, “come capire se una scelta è giusta”, da parte di persone che si trovano a bivi importanti della propria vita: come capire se è il momento di cambiare, o se la scelta migliore è cercare di lottare per non cambiare. Come capire se dare fiducia, o non dare fiducia, al partner. O a se stessi. Come capire se si può raggiungere la felicità restando dove si è o andando altr...

I desideri non sono tutti uguali. Alcuni ti legano, altri ti liberano. Ma i desideri giusti sono molto più che non desideri. Sono l’anelito verso la realizzazione delle tue aspirazioni più grandi, la ricerca di una dimensione di vita che sia a tua misura, in cui ti muovi bene, a tuo agio. Il desiderio costruttivo è una spinta interiore che ti porta a migliorare te stesso e ciò che ti circonda. Una...

La vita migliore per te è diversa dalla vita migliore per qualcun altro. Ci possono essere alcune cose in comune, ma tante, tante altre, sono diverse. E come puoi costruire la tua vita migliore? Agendo. Ma non di un agire semplice e istintivo, di un agire multilivello e ben ponderato. Alla base delle tue possibilità di costruire la tua vita, c’è l’agentività umana, un modo di pensare e di essere c...

Sei stanco, emotivamente stressato, provi rabbia, non hai nessuno con cui sfogare il tuo disappunto, pensi di non poter costruire nulla, ti pare che nessuno ti supporti, ti senti bloccato. Il fatto di avere delle difficoltà ti fa pensare di non essere un buon padre, o un buon partner, un uomo che valga qualcosa. Stai male per questo, ma non riesci a ritrovare la serenità. Esiste il segreto per cre...

Perchè è importante vivere bene Ci sono alcune frasi, nella vita, che dicono cose che possono sembrare scontate. E invece sono sostanziali, tanto importanti da poter trasformare la tua vita. Il titolo di questa puntata è: perchè è importante vivere bene. È un’affermazione, più che una domanda. Perchè è importante vivere bene? E cosa significa, vivere bene? Bene, come? E quanto? L’importanza del vi...

Dove nasce, la libertà di una donna? È la stessa di quella di un uomo? Il giudizio degli altri è privazione della libertà? Come può, una donna, comprendere se è davvero libera, e, soprattutto, esercitare la sua piena libertà? E c’è differenza, tra la possibilità che un uomo ha, di essere libero, e quella di una donna? Dipende. Dipende molto da cosa significa per te libertà, da quanto la eserciti n...

Ogni essere umano racchiude in se stesso una storia tutta da scrivere, anche tu. Questa storia è la tua vita, che tu ogni giorno contribuisci a creare. Puoi considerarla come una vera opera d’arte, un romanzo, un saggio scientifico: così come quando leggi sei rapito da un personaggio che ti piace, e vuoi che le cose gli vadano bene, e sei felice per i suoi risultati, allo stesso modo non fa piacer...

Ci sono molti metodi e strategie che possono aiutarti a rendere più efficace la tua comunicazione, ma ce n’è uno soltanto che la rende davvero efficace per te. La comunicazione davvero efficace è tale perché ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi, è ben allineata con le tue motivazioni e ti consente di avere successo, ma soprattutto perché ti fa stare bene e ti rende sempre più consapevole de...

Per poter costruire, davvero, il tuo benessere personale, devi partire proprio da quello: studiare, esplorare, scoprire il tuo benessere. Da lì, costruirlo, secondo percorsi che sarai tu stesso a scegliere e creare. D'altronde, se vogliamo partire da una riflessione sulla parola ben-essere, il motivo risulta chiaro: essere, nel modo giusto, essere bene. E come puoi farlo? Attraverso le tue scelte,...

Vivere la vita richiede un consapevole coraggio: il coraggio di impegnarti per fare le cose che vuoi fare, per essere la persona che vuoi essere, per sbagliare e imparare, per migliorare e creare. Vivere la vita significa anche non avere paura delle cose che non vanno, perché solo se vivi davvero, le puoi risolvere. Vuol dire capire che ieri è passato, e che se vuoi un domani migliore, è oggi che...

Qual è il rapporto tra la comunicazione e l’anima? È il rapporto tra l’essenza e la sua manifestazione nel mondo. C’è una sola comunicazione che ti permette di essere, ed è quella più profonda e vera, che nasce da dentro. Così, è la tua anima quella che comunichi, la tua anima quella che ispira oppure crea sofferenza. A te stesso come agli altri. Mi piace pensare alla comunicazione come ad una con...

Amare se stessi: che è una bella cosa, ma non per questo così semplice da realizzare come potrebbe sembrare. Amare te stesso, come? E, soprattutto? Perché? Puoi amare te stesso a partire dal modo in cui ti pensi, ti giudichi, ti aiuti oppure ti penalizzi. A partire da come davvero ti comprendi, che conoscere te stesso non è solo conoscere te stesso, è capire chi sei e chi vuoi essere, e poi, rimbo...

Cosa significa, “essere migliori”? E vale la pena, esserlo? Essere migliori significa desiderare di progredire, e riuscirci. Significa non fermarti e non lasciarti scoraggiare, ma perseverare seguendo una buona strada, perché è così che trovi la tua buona stella. Essere migliori perché non si resta mai uguali, e se non dai forza e fiducia a te stesso ed alla tua vita, allora, forza e fiducia, li t...

Le parole, quelle che dici e quelle che pensi, alimentano il tuo essere e la tua vita. Vale per le parole quello che vale per il cibo: buone parole, buona salute interiore. Cattive parole, cattiva salute interiore. E, come per il cibo, non è soltanto una questione di gusti. Certo, ogni persona ha il proprio vocabolario, il proprio modo di vedere, di comprendere, decodificare e comunicare. Ma se vu...

Il lavoro ideale non è un concetto astratto, ma pratico e concreto. Si tratta del lavoro giusto per te. Giusto per le tue attitudini temperamentali ed intellettive. Per le tue aspirazioni, per le tue competenze, e per il tuo modo di essere. Il lavoro ideale è quello che corrisponde meglio alle tue caratteristiche fondanti. Ed è “ideale” non perché sia scevro da problemi o non possano esserci momen...

Cosa significa essere normale? Significa essere conforme alla norma. E cos'è, una norma? Quando si parla di normalità relativa agli esseri umani, la norma è un parametro cui, troppo spesso, sfugge il vero fondamento dell’essenza umana: l’unicità. Per questo, essere “normale”, rispetto a parametri esterni basati su modelli creati da qualcuno, in base a criteri non sempre giusti, non sempre validi,...

In questo podcast ti parlo dei motivi che sono alla base degli amori clandestini. Delle aspettative di chi vive queste storie. Di cosa pensa, dei perché. Delle ragioni e delle illusioni. Gli italiani sono tra i più infedeli, in Europa, oltre il 45 per cento. E questo non è un bel dato. Perché dietro il tradimento si nasconde un mancato equilibrio, la difficoltà a cercare le risposte vere, forme di...

Essere sereni non è trovare la serenità. La vera serenità, quella che funziona sempre, ti rende resiliente e assertivo, capace di superare le avversità senza sentirti in balia delle situazioni esterne, è qualcosa che nasce dentro di te. Significa riuscire a percepire il tuo valore e la tua essenza, riuscire a seguire i valori che ti rappresentano e che ti ispirano, avere una consapevolezza profond...

Il potere personale, percepito ed agito, è un fondamentale alleato per la tua felicità. Ci vuole forza per essere buoni, e ci vuole più del coraggio per essere potenti. Il potere personale, come consapevolezza della tua forza e delle tue possibilità, è una forma di equilibrio interiore guidato dalla saggezza e dalla speranza. E se sei consapevole del potere che hai sulla tua vita, riuscirai a far...

Potenziare te stesso, in modo stabile e costante. Sempre, così da avere a tua disposizione tutte le tue risorse, e creare ed aggiungere a te stesso quelle che non hai. Questo è uno dei punti fondamentali della filosofia e del metodo di comunicare per essere®, dare potere stabile alla tua vita, fare in modo che tu possa, costantemente, auto-potenziarti. In questo podcast ti parlo di sette modi per...

Come fai a cambiare le cose? Come puoi intravedere mondi che non hai mai visto, sapere che esistono, e credere così tanto in questo da crearli? In molti modi, ma alcuni funzionano più di altri. Ti parlo, in questo podcast, di quelli che conosco io, come funzionano, e perché possono funzionare anche per te. Ci sono porte, dentro di te, che possono aprire mondi bellissimi, e porte, dentro di te, che...

Si sente spesso dire “soffrire di solitudine”. Eppure, se guardi nel vocabolario, troverai “fuggire” e “temere” la solitudine, ma anche “amare” e “cercare” la solitudine. La capacità di stare bene con te stesso è una capacità fondante per l’equilibrio personale. Stare bene da solo: e se impari a stare bene da solo, allora, starai meglio anche con gli altri. Imparare ad usare lo stare con te stesso...

La libertà è uno stato speciale, perché soltanto se sei libero puoi davvero realizzare te stesso. Eppure, essere liberi non è da darsi così per scontato. La schiavitù, intesa come dipendenza da pensieri e situazioni, da persone e desideri, è sottile e diffusa, e a volte, capita di vivere schiavi della vita, per un’intera vita, senza saperlo. Essere schiavo vuol dire non essere libero, quindi, cond...

Come si cambia il karma? Il karma lo cambi con le stesse cose con cui lo crei: con le tue azioni, e con i tuoi pensieri. E non è un destino, e neanche un’eredità, è piuttosto un bagaglio, una valigia da aprire e un contenuto da conoscere, e, come un novello MacGyver, da utilizzare per cambiare la tua realtà. Spesso si pensa al karma come a qualcosa di ineluttabile, come una possibile punizione, o...