Comunicando Ando

A la hora de hacer exposiciones en público, en la mayor parte de las personas se despierta una fuerte sensación de inseguridad y falta de confianza tener que hacerlo en otro idioma. Los nervios se desatan. A la incomodidad habitual que genera la propia puesta en escena, se le suma el hecho de hablar en un idioma que no es el suyo. ¿Podemos articular nuestra cabeza para neutralizar esta sensación d...

Uno de los conceptos más extendidos de la época actual es el famoso "síndrome del impostor". Como sabes, esto se da cuando, a pesar de tus logros profesionales, de merecidos reconocimientos… hay una pequeña, o gran parte de ti, que siente que eres una estafa. Que eres un fraude. Que quizá lo que te ha ocurrido en el ámbito profesional se corresponde más con el azar, con la suerte… que, con tu prop...

¿Qué ocurre cuando le damos demasiado peso a determinados actos comunicativos? ¿Qué ocurre cuando por ejemplo vivimos una exposición en público como un punto definitorio de nuestra carrera? Que cargamos la mochila con un exceso de peso que, lejos de ayudarnos a comunicar mejor, nos llevará a caminos más incómodos y menos apetecibles como el bloqueo comunicativo. Con esta mentalidad, es muy probabl...

Somos suertudos. Tenemos la enorme fortuna de contar con diferentes herramientas comunicativas en las que apoyarnos. En muchas ocasiones acabamos depositando gran parte del peso comunicativo, en las palabras. Las palabras importan y mucho. Ahora bien, las herramientas de comunicación no verbal también deben de ser convocadas. Cuerpo y voz. Todas ellas orquestadas para hacer brillar el mensaje. De...

Querer controlar absolutamente todo al hacer exposiciones en público es una utopía. Es cuestión de tiempo que falle un micro, que se vaya la luz, que nos quedemos sin conexión a internet en mitad de una videoconferencia… Si tengo articulada mi cabeza de forma que todo está bajo mi control, cuando algo ocurra, no sabré reaccionar con naturalidad. Más bien todo lo contrario, me quedaré bloqueado, me...

Sentirse cómodo con la mirada del otro al hacer exposiciones en público, es fundamental. Sin embargo, esto no debe confundirse con ponerse en el centro de atención. La primera situación habla de una persona segura de sí misma, la segunda, de una que se comunicará desde la arrogancia. Ponerse por encima de la audiencia (en sentido metafórico), es terrible para la comunicación. Esta actitud lleva a...

Es muy fácil caer en la idea de que, cuando hablamos en público, cuando nos dirigimos a un grupo amplio de personas, nosotros somos los protagonistas. Al estar todas las miradas depositadas en nosotros, nos convertimos en el centro de atención. Pensar de esta forma puede llevarnos a comunicar desde la arrogancia o desde un estado de nervios muy elevado. Este episodio se centra en este último escen...

La manera en que pensamos determina la manera en que sentimos y como consecuencia de ello, la forma en que nos comunicamos. Cuando observamos a una persona comunicándose desde la confianza y la seguridad, viene determinado, no solo por unas buenas habilidades comunicativas, sino también por un sistema de pensamientos concretos. De igual forma, cuando observamos a alguien que al comunicarse lo hace...

Uno de los ingredientes que más nos ayuda a conectar con quienes se comunican y, por tanto, a conectar cuando somos nosotros los que nos comunicamos, es la naturalidad. Todos tenemos un estilo comunicativo, una esencia, unos rasgos que nos definen. Hay personas más expresivas otras que lo son menos, hay algunas que utilizan ejemplos muy visuales, otras que modulan mucho su voz, otras que utilizan...

¿Te ha pasado alguna vez pensar algo y al decirlo darte cuenta de que en tu cabeza sonaba mucho mejor? ¡Seguro que sí! Las ideas, los mensajes, pueden tener todo el sentido del mundo en nuestra cabeza, pero ¿qué pasa cuando los verbalizamos y los ponemos en voz alta? Pues que no siempre el resultado es el esperado. En ocasiones porque no tenemos las habilidades comunicativas suficientes; en otras...

 Cuando nos comunicamos, ambas partes tenemos responsabilidad en ese proceso comunicativo. Eso no nos debe impedir darnos cuenta de que, si bien es cierto que el otro debe tener predisposición de escucha, cuando somos nosotros los que hablamos, hemos de responsabilizarnos al 100% de nuestra manera de comunicar. Hemos de ser capaces de hacer llegar el mensaje al otro lado. A través de nuestra maner...

Si queremos que los demás nos den lo más valioso que tienen, su atención, primero hemos de ser nosotros quienes la pongamos al servicio de la comunicación. Para poder comunicar bien, es absolutamente imprescindible hacerlo desde un estado de plena atención a lo que estamos diciendo, a la otra persona... Hemos de estar presentes. Enlaces interesantes: 👉 Puedes ampliar más información sobre mí y so...

A través de cada acto comunicativo, trasladamos un mensaje al otro lado y, al mismo tiempo, despertamos sensaciones. Siempre. Es algo inherente a la comunicación. Cuando por ejemplo haces una exposición en público, mandas un mail, mantienes una reunión con alguien… estás enviando mensajes y de forma simultánea estás generando sensaciones en tu interlocutor o audiencia. Todo el rato. A través de la...

¿Qué es comunicar? Ante esta pregunta lo normal es que la gente responda que comunicar es que el mensaje llegue al otro lado. ¿Crees que es suficiente esta respuesta? Si solo atribuyo ese significado a la comunicación, lo normal es que vaya a mínimos. Es importante empezar a deconstruir su significado. Ir más allá de lo evidente. Cuando lo hacemos, empezamos a ser más generosos en nuestra manera d...

Todos tenemos áreas en nuestra vida en las que nuestros dones o herramientas comunicativas se silencian porque, por citar un ejemplo, nos sentimos inseguros. Nos ponemos en modo supervivencia. Eso se traduce en interacciones con otros, en exposiciones en público… en las que no encontramos las palabras adecuadas, nos tiembla la voz, tenemos conflictos... Cuando no hacemos brillar las herramientas c...

Presentación del podcast Comunicando Ando . En este tráiler yo, Marina Estacio , te cuento brevemente qué te encontrarás en este podcast del apasionante mundo de la comunicación personal . Habilidades y herramientas comunicativas que te permitirán hacer arte con tu manera de comunicar . No es un podcast de disfraz, sino de piel. ¡Bienvenido/a! Enlaces interesantes: 👉 Puedes ampliar más informació...