COMFORT LIFE COACHING ／音声配信版

【味覚】とは、味を感じる感覚です。 甘味、酸味、塩味、苦味、旨味の５つが基本の味とされています。この味を感じるのは、舌に分布される味蕾には、それぞれの味を感じる味細胞が分布し、その細胞間でコミュニケーションをとりながら、複雑な食べ物の味を感じ取っている。 私たちが食べ物を口にするときは、生き延びるためがいちばんの目的で、それが有益なものなのか害のあるものなのかを見分ける必要があります。味を感知するの...

【嗅覚】とは、匂いや香りを感じる感覚です。匂いや香りは、洋の東西を問わず古くから様々な形で使われてきました。嗅覚は、鼻から呼吸をするという行動と合わせて生じる感覚です。呼吸は意志でコントロールできる生命活動ですが、身体には常に新鮮な酸素が必要で、自律神経の調子を整える働きもあると言われています。匂いや香りは、次の五感の感覚である・味覚と構造や機能的にも関連した感覚です。 ===========================...

【触覚】とは、ものにふれることによって生物の身体に起る感覚。皮膚または粘膜の表面に何かが軽く接触したときに感じる感覚で、皮膚という膜を通して感じ取る刺激の作用と言えます。 皮膚は生物が発生する以前、脳が出来る前には、様々な外界の情報を最初に受け取り処理をしていたそうです。五感の全てを受け持っていて、光や音さえも感じ取っていたのを、進化の過程で目や耳にその機能を分配したのだとか。そこから【皮膚は第二...

私たちの世界には実に様々な音であふれています。 音という波は耳だけでなく、全身でも感じ取ることができるため、様々な音階、音調が作られ、気持ちを変えたり、高揚させたり、癒したりという、身体や精神に働きかける手段としても使われてきました。音楽療法では実際に精神、身体、鎮静、睡眠、緊張緩和、抗うつ効果、放心、怒りの発散、不安解消、心の慰安、鎮痛効果、などに作用していることが実証されているとか。 声という音...

私たちの視界からはとても沢山の情報が入ってきます。 今、あなたの目の前にある世界の物、色、形、文字、状態といった全てを細分化していき、それらをすべてを、誰か教える事は出来るでしょうか？。 そこにある物を１つ１つを意識的に判断しているでしょうか？。 多分、そうした事はしていないでしょうし、視覚で捉えている情報を全て認識しているわけではありません。にもかかわらず、【私たちが受けとる情報の９０．９％は視覚...

昔から、【病は、気から】と言われます。 病気をするのは気持ちから来るものだから、病気の心配ばかりしすぎてはいけない。という意味が含まれています。この言葉は暗に、【身体と心はかかわり合っている】という意味も含まれます。 こうした事は、誰もが「なんとなくは分かっている」ことであっても、心（こころ）というのは目に見えないモノですし、本当の意味では実感しにくいものです。しかし、ストレスが病気の原因となってい...

【放送内容・概要】 『五感を鍛えることがどうして自分を観察することになるのか？』、『自分を知る事がどうして必要なのか？』 私たち人間は、五感の感覚から外の世界の情報を取り入れ、その情報をもとに人としての活動を行っています。しかしその情報は膨大で全てを認識しているわけではありません。その情報の中には、自分にとって役立つもの／役立たないもの、快適になるもの／不快になるものも含まれます。そうした情報を無意...

『五感を鍛えることがどうして自分を観察することになるのか？』、『自分を知る事がどうして必要なのか？』 私たち人間は、五感の感覚から外の世界の情報を取り入れ、その情報をもとに人としての活動を行っています。しかしその情報は膨大で全てを認識しているわけではありません。その情報の中には、自分にとって役立つもの／役立たないもの、快適になるもの／不快になるものも含まれます。そうした情報を無意識的に選別して、時...

あなたは、心の状態(メンタルステート)が、人生を左右しているのを知っていますか？。そして、心の状態(メンタルステート)は、あなた自身が作り出しているのを知っていますか？。 そして、五感の感覚が、あなたの人生の快適さや、感情、そして行動に影響しているのを知っていますか？。 #心理#五感#人生の快適さを得る#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...