Coltings Nakna Sanning

Hur mycket vinterkläder och omklädningsrum klarar en medelålderspappa egentligen av. Viktiga spörsmål som dessa får sitt svar i veckans uppsnack. Hur mycket siffror, navelskåderi, och analys av träning klarar en lyssnare, en fru eller man själv egentligen av. Hur mycket fokus på hälsa och träning är för mycket? Det spörsmålet söker sitt svar i veckans ämne. Håll till godo, årets andra avsnitt. Vec...

Veckans uppsnack handlar om föresatser för det nya året, och barn, alltid dessa barn. Som dessutom blir fler i närtid. Veckan ämne är väl i ärlighetens namn flera ämnen. Den gemensamma nämnaren är att alla kommer från er lyssnare. Tack för alla åsikter och frågor! Även om avsnittet är 3 timmar långt så är vi inte i närheten av att hinna med alla. Tur att det kommer fler chanser! Välkomna till året...

Finns det något positivt att säga om 2023? I slutet av 2022 tänkte väl vi och alla andra att 2023 bara kan bli bättre, men hur blev det med det egentligen? Det får du veta i veckans uppsnack. Vi blickar även framåt mot ett år som åtminstone för oss, kommer att se ganska annorlunda ut i all sin vanlighet. Vilka föresatser, ambitioner, intentioner och idéer har vi inför 2024? Stämmer våra överens me...

Det blev inget julavsnitt i år på grund av sjukdom. Men det kommer här, lite på efterkälken och med eftertanke! Håll till godo så är vi strax tillbaka med en årssammanfattning också! Veckans partners: svensktkott.se densenutrition.se Kod: jonas15  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar med att plocka upp förra veckans uppsnack om barn, vilja och medgörlighet för att sedan falla rakt ner i julsoppan. Jag (Niklas) ber om ursäkt för det medans Jonas säger varsågoda! Veckans ämne är ständigt aktuellt och oerhört viktigt! Vi har alla hört att vi ska sätta syrgasmasken på oss själva först när planet störtar. Den här veckans ämne är alltså Self Love! Ge dig själv lite kärlek...

När får man egentligen klaga, får man klaga om nån annan har det värre? Stora frågor, har dem svar? Lyssna på veckans uppsnack för att få veta! Dessutom, som en bonus, hur hårt får man härda sina barn? Veckans ämne är otroligt om du vill må bättre, 10 stycken hälsoföreteelser som vi tror kommer trenda under 2024, lyssna och bocka av vilka du redan testat och vad du har kvar att upptäcka! Veckans p...

Hus bland trädkronorna, snö, is, skidor och träningsupplägg. Veckans uppsnack är proppfullt och. mycket längre än veckans ämne. Det kan bero på att vi glider över i ämnet redan i uppsnacket kanske. Ämnet då, det är det underbara begreppet anti fragile som ungefär betyder att man blir starkare av motstånd. Missa inte det här! Veckans partners: svensktkott.se densenutrition.se Kod: jonas15  Hos...

Årstidsväxlingarna går fort på det norra halvklotet och nu är det dags för Julen att göra sitt inträde, senare än vanligt, eller? Idag är det i a f exakt en månad kvar till den årstids absoluta crescendo, Julafton! Hör allt om det i veckans uppsnack. Veckans ämne är en terapitimme i livsstilsdesign, missa inte det här glaset med ljummet vatten för, framförallt, den moderna pojken, mannen, pappan....

Balans i livet pratar vi om i veckans uppsnack, det kan verka vara samma sak som vi pratar om i veckans ämne, men det är det inte! Varsågoda, avsnitt 422! Partners: svensktkott.se densenutrition.se Kod: jonas15  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den här veckans avsnitt, som är ganska försenat eftersom den första inspelningen borde kallats endast Negativa Tankar, pratar vi om positiva tankar i en negativ värld. Uppsnacket, 51 minuter långt, är inspelat i Jonas källarkontor i Borås och handlar om skoförsäljning och obildning. Ämnet är inspelat en sen kväll på ett hotellrum i Lund. Partners: svensktkott.se densenutrition.se Kod: jonas15 Ho...

Avsnitt four twenty! Om tider som flytt, bland annat. Agnes tror att vi kommer se effekterna av det fruktansvärda motionssamhället om tio år, det kanske vi också tror, men vilka effekter då? Partners: svensktkott.se cellexir.se kod: Colting20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Föreläsningsturne planerad med Jojjo, Vasaloppsvilse i Mora och Ånghotellet i Västerås, alltihop i veckans uppsnack. Efter det träffar vi Sven Eriksson som förlorat 100 kilo med hjälp av carnivore kost. Veckans partners: svensktkott.se nobondbeauty.sekod: jonas15 cellexir.sekod: Colting20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ny vecka, nya skador. Den här gången var det barnens fel! Föreläsningsturné, Triathloncamp, Simcamp och mycket annat i veckans uppsnack. Veckans ämne är ständigt aktuellt, oavsett vilken ingångsvinkel man har. Nämligen skolmaten. Partners: svensktkott.se nobondbeauty.se Kod: jonas15 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ond bråd död och tyngden av smärta längs en öde E4 söderut, det är veckans uppsnack. Veckans ämne är tre härliga gäster från den sockerfria dagen, i snabb följd. Det är inga mindre än Jannica Bengtsson från No Bond Beauty, Jonas Bergqvist från Paleo Institute och Annika Dahlqvist, fettdoktorn. Missa inte dessa tre ljus i höstmörkret! Veckans Partner: svensktkott.se Hosted on Acast. See acast.com/p...

Ett överdrivet fokus på flicknamn och en rapport från silicon valley dominerar uppsnacket. I veckans ämne pratar vi om CGM och blodsockermätning, samt en hel del annan mätning. Do not miss! Partner: Svenskt kött - svensktkott.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilken kampsport är bäst för självförsvar och kommer Jonas att starta sin egna fightclub i nån fuktig källare i Borås? Who knows? Hela veckans avsnitt dryper av testosteron, och andra hormoner, både i uppsnack och ämne. Missa inte detta om du identifierar dig som medelålders man! Veckans partner: svensktkott.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pang i bygget, långa luncher, julbord, tallbarr och mycket, mycket mer kan du höra om i veckans uppsnack. Veckans ämne är tio bevis på att vi lever i vansinnets tidevarv. Häng med! Partner: svensktkott.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan bjuder vi på en resa genom sverige, det riktiga sverige utanför stockholm. Både i uppsnacket och i veckans ämne. Vi pratar med Isabel Moretti som är VD på svenskt kött och hon berättar om hur det står till med den svenska matproduktionen och det svenska landskapet. Svenskt kött hittar du på svensktkott.se och det är en hemsida du verkligen inte vill missa. Hosted on Acast. See acast...

The interview with Gordo Byrn in English starts at about 51 min. Veckans uppsnack handlar uteslutande om ÖtillÖ, en racerapport och ett löfte för framtiden! Veckans avsnitt gästas av Gordo Byrn! Missa inte detta avsnitt. Mer av Gordo hittar du här https://truewealth.substack.com och här https://feelthebyrn.substack.com Veckans partner, svenskt kött hittar du här svensktkott.se Hosted on Acast. See...

Åldern är alltid närvarande när man är 50 år, men man är ändå en ungdom jämfört med många andra. Vill man inte hålla sig i form när man är 50, 80 eller för den delen 20 år gammal så kan man alltid gå till läkaren och få det livslånga preparatet ozempic utskrivet, och sen bara lägga sig på sofflocket och må bra. I a f om man ska tro rapporteringen i våra medier som inte verkar ha några kritiska frå...

Avsnitt 410, vårt första avsnitt inspelat med ny utrustning, vad tycker du, hör du skillnad på ljudkvaliteten? Vad det värt investeringen? Och hur var egentligen stämningen i Kalmar, världens bästa IronMan tävling, i år? Har de dystra pandemikänslorna lämnat plats för Triathloneufori igen? Svaret kanske finns i veckans uppsnack. Veckans huvudämne är en djupdykning i varför svenskt kött är världens...

Kort musikturné från trallpunk till country, förvirring om vad som är höger, i jämförelse med vänster. Lena Andersson, Alex Schulman, Jens Ganman och Kalmar. Alltihop utan en enda bit mat. Så kan man summera veckans uppsnack. Veckans ämne är absolut kortast möjliga, likt de 2300 steg som de handlar om. Veckans partner: svensktkott.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För 21 år sedan vann Jonas sin första VM-medalj i triatlon, och förstod att han inte skulle behöva köra ut pizza för att försörja sig. Den medaljen är också i högsta grad anledningen till att den här podcasten existerar idag. Hör allt om det i uppsnacket. Att kunna se positiva utfall i framtiden från det du gör idag, delayed gratifcation, blir allt ovanligare ju mer snabba kickar vi erbjuds i vard...

De allra flesta som inte springer, har nån gång slutat springa. Löpning är den enda idrotten vi instinktivt börjar med som barn, ofta nån gång dagen efter att vi lärt oss gå. Sen slutar de allra flesta springa, efter ett antal år, tiden går och till slut har man glömt att man varit en "natural born" löpare. I veckans avsnitt listar vi en rad skäl till att börja springa, igen. Vi blev oerhört löpsu...

Är det en manbun som kommer tippa Jonas över kanten till att bli en äkta guru? Är den ökande följarskaran en direkt effekt av den ökade hårlängden? Ska man behöva slåss för att komma in i en simhall och vad hände med dödsvärmen? Många frågor och en del svar serverar vi i veckans pod som till största delen trots allt handlar om fasta. Partners: svensktkott.se nyttoteket.se Kod: colting20 Hosted on...