COACHEANDO: entrena tu mente y alcanza tus sueños

Hoy tratamos el tema de equilibrar cuerpo y mente a través de un entrenamiento integral: en "Boutique Gym" el Cielo es el Límite, de Lucas Gabriel Rosa y Adriana Albini, podéis disfrutar de un entrenamiento integral para equilibrar por completo nuestro bienestar psico-físico. Además hablamos de emprendimiento y de lo que conlleva poner en marcha un proyecto empresarial muy innovador.

Tratamos un tema muy actual y de gran interés: qué es la manipulación y cómo podemos lidiar con personas estructuradas en este tipo de personalidad, l@s perves@s narcisistas! Nos acompaña en este espacio un experto psicólogo, educador social y psicoterapeuta Omar Rueda, que nos explica todo lo que hay que saber sobre el tema de la manipulación en las relaciones interpersonales y nos ayuda a identi...

En las relaciones interpersonales siempre se generan conflictos y en la mayoría de los casos hay muchos "personajes" que salen en ellos. Aprender a identificarlos y a gestionarlos puede ayudar a encontrar las claves de compromisos mutuos y a llegar a tomar decisiones constructivas.

¿Sabes de dónde vienen tus bloqueos inconscientes? Puedes descubrirlo a través de la herramienta de las Constelaciones Familiares: aplicarla transforma tu visión sobre la realidad que te rodea y te hace vivir una experiencia única de toma de conciencia y de manifestación de la misma. Tratamos el tema con una experta, Ana Bolivar que nos detalla el poder de esta herramienta de crecimiento personal.

¿Qué es la auto compasión? ¿Para qué nos sirve en nuestro día a día? Lo tratamos con uno psicólogo experto en este tema, Andrés Escribano, que nos motiva a alimentar nuestro auto conocimiento y nuestra auto estima, a través de este recurso poderoso.

Nos acompaña en las ondas una vez más una compañera, una experta y una profesional del desarrollo personal, Feli García, que nos explicar cómo se puede escribir, publicar y vender un primer libro, sin tener que ser un escritor famoso, ni una persona que se dedique necesariamente al mundo de la auto ayuda. Con su método TPL (Tu Primer Libro), podemos sacar nuestro potencial, como auto sanación pers...

Tema aparentemente muy teórico y un poco "místico", pero realmente muy cotidiano y tangible, si empezamos a observarnos: a lo largo de la vida nos personificamos inconscientemente con una parte de nuestro Ser, el Ego, con sus razones y sus principios, desde sus lentes casi siempre cargadas de juicios y de represiones. Pero si empezamos a descubrir nuestra verdadera esencia, nuestra Alma, podemos d...

El exceso de estrés nos informa de cómo estamos viviendo nuestra vida cotidiana, a qué le estamos dando demasiada importancia y dónde estamos desperdiciando nuestras energías. Si no se gestiona el estrés adecuadamente se puede vivir en una condición de malestar constante, inútilmente. Buena escucha!

Programa dedicado al liderazgo y al trabajo en equipo: vamos a entender la diferencia entre un grupo y un equipo de trabajo, pero también vamos a enfocar el perfil del buen líder y de cómo hay que trabajar en conjunto en un equipo de alto rendimiento.

Programa dedicado a todos los opositores y a las personas que están estudiando para prepararse un examen. ¿Sabes cómo influyen tus pensamientos y tus emociones en tu preparación? Explico cómo puedes hacer para enfrentarte a todos los obstáculos mentales que interfieren en tu estudio, cómo puedes organizar el tiempo de manera eficiente y qué hacer cuándo la desmotivación y el miedo dominan la mente...

Hoy explico en el detalle mi perfil profesional: hablo de mi labor como coach, de qué manera mi trabajo como entrenadora emocional puede ayudar a transformar la capacidad de toma de conciencia individual y colectiva, cómo se puede llegar a conseguir cambios personales o profesionales, a través de las herramientas del coaching y de la inteligencia emocional. ¡Buena escucha!

Programa dedicado al mundo de las relaciones de pareja: análisis de diferentes tipos de relaciones sentimentales y posibles resoluciones de conflicto para cada uno de los estereotipos.

Vamos a hacer un recorrido en el sendero de la búsqueda de la felicidad, a través de una observación sobre los verbos que la acompañan. Reflexionamos sobre las acciones y las conductas que suelen hacer experimentar la sensación de satisfacción plena y de bienestar interior.

Programa dedicado a la gestión mental y emocional de los imprevistos, de lo desconocido, de lo inesperado. Nuestros miedos nos limitan cuando tenemos que hacer frente a circunstancias que nos descolocan, pero existen herramientas sanas y saludables de saber responder frente a los imprevistos de la vida.

¿Cómo podemos utilizar nuestra Inteligencia Emocional? Exploramos un poco el tema, analizando los rincones del fascinante mundo de las emociones y de cómo podemos interpretarlas, usarlas y aprovecharlas para crecer personal y profesionalmente. Además, os propongo un pequeño experimento de asociación musical a las emociones más comunes que todos conocemos.

Reflexionemos sobre el recurso Tiempo: cómo lo usamos, qué actividades ocupan nuestros días y, ¿estamos satisfechos de ellas? A menudo nos cuesta darnos cuenta del tiempo vital que desaprovechamos en hacer cosas que no nos aportan bienestar mental y emocional, por eso, os invito a empezar a gestionar más y mejor nuestro Tiempo, que es nuestra Vida.

Hoy os proporciono unas cuantas reflexiones para transformar los conflictos interpersonales en una oportunidad de aprendizaje continuo, con una comunicación eficaz y poderosa. Todos vivimos situaciones de tensión y de incomprensión, con nosotros mismos y con los demás, por eso, es tan importante saber como gestionar las emociones y los pensamientos, a través de una comunicación interna efectiva.

Hoy hablamos de relaciones de pareja y de cómo podemos potenciarlas y mejorarlas, a través de una herramienta específica: el love coaching. Una experta Love coach y Matchmaker Remedios Gomis Escribano nos proporciona tips y reflexiones muy interesantes sobre el tema.

Programa dedicado al emprendimiento desde una perspectiva holística e integral, desde el crecimiento del Ser. Un experto coach, emprendedor y mentor de emprendedores, fundador de CredeSer.com, nos explica cómo podemos desarrollarnos como emprendedores, empezando desde nuestra identidad personal.

Entrevista a Sergio Rico Ayala, fundador de Diarioalicante.es que nos explica la importancia de un periodismo responsable, cercano al ciudadano y basado en los valores personales. Diarioalicante.es es un proyecto de éxito, que conlleva mucho esfuerzo y trabajo a servicio de las personas.

Tema jamás debatido: ¿sabes cómo podemos potenciar nuestras habilidades personales, si aprendemos un idioma? Hoy vamos a conocer los reales beneficios de aprender una lengua extranjera, con la profesora de Italiano de la Escuela Oficial de Idiomas (EOI) de Albacete, Elena Cristano.

Hoy tratamos temas específicos de coaching y de desarrollo personal: ¿cómo podemos conseguir lo que queremos? Vamos a hablar con un experto en formación de coaching y de inteligencia emocional, Lucas Gabriel Rosa, que hizo de su sueño, una realidad: formar una escuela on line de coaching y crecimiento personal.

Programa dedicado a la exploración de la condición emocional de un artista, que compagina su profesión con la vida cotidiana: creencias, valores e identidades que afloran en una obra maestra. Julio Segura nos explica su recorrido profesional y su última exposición "La noche queda para quien es", a través de una auto indagación profunda y consciente.

Programa experimento: después de haber hecho una encuesta, disfrutamos de un espacio dedicado a la magia que tiene la música en nuestras vidas, como contagia nuestros estados emocionales y cómo influye en nuestro bienestar cotidiano. Además unas pequeñas curiosidades sobre el efecto curativo de las vibraciones y de las frecuencias musicales para nuestras células.

¿Cómo nos condicionan todos los programas inconscientes que heredamos de nuestra familia? Podemos aprender muchas informaciones sobre nosotros mismos y nuestros comportamientos, si sabemos llegar a la raíz: trascender los conflictos emocionales que llevamos de herencia y cambiar nuestra historia emocional.